Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшего тренера для достижения ваших спортивных целей
2. Как бороться с темными кругами под глазами. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
3. Как заварить овес для лечения печени в домашних условиях. Как приготовить овес для лечения печени
4. Препараты очищающие организм. Режим дозирования
5. Как заварить овес для очистки печени. Чистка печени овсом в домашних условиях
6. ОТВАР овса МОЩНОЕ ОЧИЩЕНИЕ печени. Чистка печени овсом: рецепты
7. Как заваривать и пить неочищенный овес в лечебных целях. Отвар овса – лечебные свойства и противопоказания
8. Препараты для лечения почек. Лечение артериальной гипертензии
9. Три месяца на искусственной порошковой.. Зачем это нужно
10. Осложнения после инъекций ботокса. Побочные эффекты и противопоказания к введению ботулотоксина
11. Какие каши самые полезные для детей и почему. Каша для ребенка — одно из основных блюд повседневного рациона, начиная уже с этапа первого прикорма.
12. Кукурузные рыльца, как пить для похудения. Кукурузы столбики с рыльцами : инструкция по применению
13. С какого возраста детям можно кашу. Каши для первого прикорма
14. Можно ли ребёнку манную кашу. Какие каши подходят для первого прикорма?
15. Чем кускус отличается от манной каши и что полезнее. Что такое кускус
16. Как избавиться от мешков и синяков под глазами. Упражнения для устранения мешков под глазами
17. Нужно нормализовать отток желчи. Список эффективных желчегонных таблеток
18. Диета при больной поджелудочной железе. Особенности диеты при панкреатите поджелудочной железы
19. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
20. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
21. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
22. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
23. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
24. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
25. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
26. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
27. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
28. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
29. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
30. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
31. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
32. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
33. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
34. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
35. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
36. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
37. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
38. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
39. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
40. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
41. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
42. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
43. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
44. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
45. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
46. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
47. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
48. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
49. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
50. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков