Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
2. Вода – источник жизни и очищения
3. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
4. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
5. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
6. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
7. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
8. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
9. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
10. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
11. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
12. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
13. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
14. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
17. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
18. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
19. Как установить экран под ванну на новой ванне
20. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
21. Что такое черновой пол
22. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
23. Причины одиночества
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
25. 4. Увлажнители для лица
26. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
27. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
28. Таблица бытовых средств для уборки
29. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
30. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
31. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
32. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
33. Подготовка к заделке стыков
34. Как уложить лаги на пол
35. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
36. Как выбрать синий цвет для погодных условий
37. Какие методы вы использовали для отказа от курения
38. Как правильно надевать женский костюм
39. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
40. Что такое кромка с клеем 3050Х32
41. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
43. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
44. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
45. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
46. Какие проблемы решают мобильные прокси
47. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
48. Что нужно для строительства фундамента УШП?
49. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
50. Как определить, что картофель варёный в мундире готов