Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
2. Как очистить рис в 5 банках
3. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
4. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
5. 5. Жмыховое рагу с мясом
6. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
7. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
8. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
9. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
10. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
11. Как установить экран под ванну на новой ванне
12. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
13. Таблица H3
14. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
15. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
16. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
17. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
18. Какие факторы влияют на популярность женских имен
19. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
20. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
21. 5. Использование уксусной кислоты
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Что такое Овариамин и для чего он используется
24. Что такое заделка швов гипсокартона
25. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
26. Как устранить зубную патологию
27. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
28. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
29. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
30. Какие последствия имеет курение на здоровье
31. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
32. Материалы и инструменты
33. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
34. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
35. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
36. Выбор духовых шкафов
37. Как часто можно делать полировку волос
38. 4. Сон
39. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
40. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
41. Что такое первая помощь
42. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
43. Как выбрать семена для посадки под зиму
44. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
45. Как выбрать материал для покрытия навеса над крыльцом
46. Как выбрать одежду для определенного типа волос
47. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
48. Как выровнять поверхность после заливки стяжки и наливного пола
49. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
50. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга