Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
3. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
4. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
5. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
6. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
7. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
8. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
9. Headlines:
10. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
11. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
12. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
13. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
14. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
15. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
16. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
17. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
18. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
19. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
20. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
21. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
22. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
23. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
24. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
25. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
26. How do I choose the right proxy for my Instagram account
27. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
28. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
32. Какие свойства имеет добавка Е903
33. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
34. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Материалы для полов в бане
37. Какие материалы используются для изготовления мебели
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
41. Где можно применять стены с такой толщиной
42. Как установить ограждения для крыльца
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Какие последствия имеет курение на здоровье
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни