Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
4. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
5. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
6. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
7. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
8. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
9. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
10. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
11. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
12. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
13. Какие гастрономические туры популярны в Москве
14. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
15. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
16. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
17. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
18. Как вода помогает выводить токсины из организма
19. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
20. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
21. Очищение: почему это необходимость для тела и души
22. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
23. Как правильно питаться после обострения панкреатита
24. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
25. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
26. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
27. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
28. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
29. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
30. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
31. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
32. Как приготовить повидло на соковарке
33. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
34. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
35. Таблица цветов для детской
36. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
41. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
47. Что такое синий женский костюм брючный
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта