Сырое какао

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
2. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
3. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
4. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
5. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
6. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
7. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
8. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
9. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
10. Простые шаги к правильному применению клизмы
11. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
12. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
13. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
14. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
15. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
18. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
19. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
20. Устранение дефектов поверхности
21. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
22. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
23. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
24. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
25. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
26. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
27. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. 4. Увлажнители для лица
30. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Как сделать садовый декор из цемента?
33. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
34. Что такое аптечная косметика
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие свойства имеет искусственный камень
38. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
39. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
40. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
41. Основные тренды весны 2024
42. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
43. Как влияет форма носа на лицо в целом
44. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
45. Как правильно надевать женский костюм
46. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
47. Что такое темно-синий костюм
48. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
49. Советы для создания комнаты
50. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму