Сода для похудения рецепт и лимон. Лимонный сок — ok!
Сода для похудения рецепт и лимон. Лимонный сок — ok!
Компаньон соды в известном народном рецепте для похудения — свежий лимон, или, точнее, лимонный сок. Что привносит он в этот популярный тандем соды с лимоном?
Анна Луиза Життлеман, автор книги «Еда, вымывающая жир» уверена, что употребление чистого лимонного сока напрямую ускоряет работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, что крайне важно, поскольку именно печень играет неблагодарную роль фильтра токсинов.
Лимонный сок действует как мягкий диуретик, стимулируя обменные процессы в организме и «вымывая» токсичные последствия окисления клеток. Употребление лимонного сока улучшает пищеварение и, соответственно, помогает более полноценно усваивать компоненты любой здоровой диеты . Кроме того, лимоны — щедрый источник витамина С, одного из самых популярных и эффективных растворимых в воде антиоксидантов. Также свежие лимоны содержат терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток.
Важно: щелочные по сути продукты необязательно ощелачивают организм, так же как и кислые продукты необязательно изменяют pH в «кислую» сторону. И как раз свежие лимоны являются «живым подтверждением» этого феномена: желтый фрукт, являющийся аллегорией кислоты в пище (его собственный pH равен 2), оказавшись в пищеварительном тракте, меняет свои свойства и превращается в антиокислительный продукт.
Похожим образом ведут себя грейпфрут, ананас, яблочный уксус , также заслужившие славу продуктов, способствующих похудению.
Сода лимон и мед. Мёд и сода: полезное сочетание от гайморита, вздутия и других проблем
Мед с содой – довольно уникальное сочетание, которое помогает при многих недугах и проблемах. Это связано с полезными свойствами каждого из ингредиентов. Но при этом очень важно учитывать противопоказания, чтобы не нанести вред организму.
В чем польза меда с содой?
Чтобы понять пользу сочетания таких ингредиентов, нужно разобрать пользу каждого ингредиента в отдельности.
Мед
Этот продукт известен массой своих целебных свойств, положительным действием на все ткани и системы. В составе меда много полезных фруктозы с глюкозой, углеводов – это источники энергии и сил. Кроме того, большое содержание витаминов и минералов обеспечивает наш организм нужными для крепкого здоровья веществами.
Этот продукт помогает в борьбе с бактериями, вирусами, улучшает работу всех систем, устраняет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет.
Пищевая сода
Этот продукт применяется в кулинарии, быту. Но также пищевую соду применяют и в медицине, поскольку она помогает бороться с разнообразными недугами.
Прежде всего, соду применяют при стоматологических заболеваниях, при боли в горле. Но также продукт используется и в других целях, поскольку обладает обеззараживающими свойствами:
- нормализация кислотно-щелочного баланса;
- профилактика тромбозов, поскольку натрия гидрохлорид разжижает кровь;
- снижение уровня «вредного» холестерина;
- выведение токсинов;
- замедление процессов старения.
Таким образом, сочетание меда и соды – настоящая целительная смесь, которую применяет не только внутрь, но и наружно для решения различных проблем.
Показания к применению: для чего подойдет?
Употребление меда с содой показано при:
- проблемах с ЖКТ, которые выражаются в виде запоров, метеоризма и т.д.;
- гайморите и кашле;
- дерматологических патологиях, проблемах с кожей, например, черные очки, шелушение, расширенные поры;
- проблемах с весом – подобное сочетание помогает избавиться от лишних килограмм;
Сода часто используется с целью похудения (Фото: pixabay.com)
- грибковых заболеваниях.
Кроме того, такой состав помогает нашему организму успешнее справляться с вирусами, инфекционными агентами.
4 рецепта с применением медово-содового состава
Кашель
Чтобы улучшить самочувствие при кашле, снять раздражение, уменьшить боль и приступы кашля, делают полезный напиток:
- Берут 200 мл молока, кипятят, добавляют 1 ст.л. соды, убирают с плиты.
- Охлаждают состав и добавляют 1 ст.л. жидкого меда (молоко не должно быть теплее +40 градусов, в противном случае пчелиный продукт утратит всю свою пользу).
Нужно пить по стакану такого напитка 5-7 дней. Для усиления эффекта молоко пьют мелкими глотками.
Гайморит
Сочетание меда и соды помогает в борьбе с воспалительными процессами, убивает бактерии, что важно при гайморите.
Инструкция:
- Взять сок алоэ, соду и мед в пропорции 2:1:1.
- Тщательно перемешивать все ингредиенты между собой.
- Полученную смесь закапывать по 2 капли в каждую ноздрю дважды в день на протяжении недели.
Алоэ обладает целебными свойствами, которые помогут избавиться от гайморита (Фото: greensmoothiegirl.com)
Кроме того, можно сделать и состав для промывания, который тоже поможет при данном недуге.
Приготовление:
- Возьмите соль, соду и мед в одинаковых пропорциях.
- Разбавляют полученную смесь теплой водой и промывают носовые ходы 2-3 раза в сутки.
Проблемы с кишечником
Важно: при лечении данным способом важно получить консультацию у врача. А также увеличить количество выпиваемой воды как минимум в два раза.
Рецепты:
- для очищения от токсинов нужно выпивать по 50 мл воды, добавив немного меда и 1 ч.л. соды;
- чтобы избавиться от метеоризма, нужно дважды в день выпивать состав из 400 мл воды, 1 ч.л. меда и сока лимона со щепоткой соды.
Лишний вес
Сода при попадании в организм расщепляет жировые клетки, что помогает в борьбе с лишними килограммами. Кроме того, этот продукт положительно влияет и при наружном использовании.
Для усиления эффекта желательно сочетать следующие методы между собой:
- перед едой и сразу после приема пищи выпивать смесь из 200 мл воды, куда нужно добавить 1 ч.л. меда, половину чайной ложки соды и 1 ст.л. лимонной кислоты;
- перед сном выпивать коктейль, приготовленный из стакана кефира, 1 ч.л. меда и соды (для вкуса можно добавить немного зелени);
- проблемные зоны на коже протирать скрабом, приготовленным из измельченных овсяных хлопьев, по 1 ч.л. меда, соды и обычного геля для мытья тела (проводить максимум два раза в неделю).
В каких случаях не следует использовать такое средство?
Несмотря на огромную пользу, такое сочетание продуктов может быть опасным, если не учитывать противопоказания.
Сода и лимон для лица. Лимонный пилинг —, как провести в домашних условиях
Пилинг лимоном — популярная процедура в домашней косметологии. Цитрус содержит большое количество полезных компонентов. Легкое очищение верхнего слоя дермы имеет приятный эффект — деликатно очищает и тонизирует кожу, сужает поры и подтягивает овал лица.
Суть процедуры
Очищение кожи при помощи любого фруктового пилинга затрагивает только верхние слои дермы и относится к поверхностным процедурам.
Лимонная кислота — один из самых популярных ингредиентов химической чистки лица и тела. Она помогает избавиться от омертвевших клеток, грязи и кожного сала.
Синтетическая порошкообразная кислота не подходит.
Для пилинга лимон (в виде свежевыжатого сока, долек или кожуры) соединяют с другими компонентами (содой, овсянкой, мелкой солью, молотым кофе и др.) и получают консистенцию скраба. В качестве связующего ингредиента берут мед или крахмал.
Не стоит ждать мгновенного результата после одной-двух процедур. Заметный эффект можно наблюдать после проведения курса самостоятельных манипуляций (минимум 6 раз).
Полезные свойства цитруса
Лимон – кладезь витаминов и питательных веществ. В нем содержатся:
- витамины группы В, Р и E;
- органические кислоты;
- фосфор, калий, железо, магний, калий, натрий, цинк;
- флавоноиды, пектины, фитонциды и гесперидин.
Он обладает омолаживающим, очищающим и лечебным воздействием. Его широко применяют в косметологии из-за большого содержания натуральной лимонной кислоты. Она обладает следующими полезными свойствами:
- оказывает антиоксидантный эффект;
- активизирует естественный процесс выработки коллагена;
- имеет выраженные очищающие, отбеливающие и бактерицидные функции;
- положительно влияет на регенерацию кожи, стимулирует обновление клеток.
Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):
Следует иметь в виду, что лимонная кислота в наиболее «чистом» виде содержится в незрелых лимонах. Когда цитрусовые созревают, кислота присоединяет катионы металлов и приобретает форму иного химического соединения — органической соли. Вследствие чего теряет основное свойство — отбеливание.
Показания к использованию
- Загрязненные или расширенные поры;
- Пигментация и веснушки;
- Мелкая сеточка морщин;
- Склонность к акне, прыщам и воспалениям;
- Первые признаки старения;
- Заметная «усталость» кожи.
Поверхностная эксфолиация не поможет в решении сложных проблем. Поэтому лимонный пилинг неэффективен при сильной дряблости, глубоких морщинах, выраженных возрастных изменениях.
