Энерджи Диет инструкция по применению. Как работает диета с коктейлем Энерджи Диет?

Энерджи Диет инструкция по применению. Как работает диета с коктейлем Энерджи Диет?

Продукты все люди едят плюс-минус одинаковые, но даже в одной семье, где меню гарантировано идентично, некоторые остаются худыми тростиночками, а другие явно имеют избыточную массу тела. Как же так? Все дело в пищевых привычках – объемы порций, добавка, перекусы, в конечном итоге становятся теми нюансами, из которых складывается разница. Вносит свою лепту и степень физической активности.

фото с сайта http://www.seinajokiholiday.ru

Создатели функционального питания говорят о том, что их разработки помогут решить проблему следующим образом:

• Нормализация пищевых привычек. Следование прописанному алгоритму позволяет контролировать частоту приемов пищи, объем и калорийность каждой порции. Сознательный подход формирует ответственное отношение, и постепенно отучает есть сладкую, высококалорийную пищу в больших количествах.
• Нормализация массы тела. Именно нормализация, а не уменьшение. В зависимости от стоящей задачи, коктейль Энерджи диет поможет как похудеть, так и набрать массу тела. Только схема приема будет разной. При выраженном ожирении, четко следуя инструкциям и заменяя основные приемы пищи ED, можно сбросить 10 кг. Для тех, кто ставит целью набрать массу тела, привычный рацион следует не заменить, а дополнить напитками.
• Удобство. С этим пунктом не поспоришь – развести в шейкере порошок гораздо быстрей, чем готовить мясо с гарниром и салатом. Это неоценимый пункт в командировках, путешествиях, в обеденный перерыв или просто при нехватке времени. Рацион человека остается неизменным, вне зависимости от внешних факторов.
• Стабилизация работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря содержанию ферментов, продукты легче усваиваются, полностью перевариваются, отмечается нормализация стула и ускорение обмена веществ.

Энерджи Диет программа СТАРТ. Energy Diet «Закрепление результата»

Через 3-5 дней, когда подошла к концу на Энерджи Диет программа СТАРТ , и вы получили первый результат, главное – продолжать правильное питание и двигаться дальше к желаемому весу. Программа ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА предполагает постепенное расширение разнообразия продуктов и поэтапное повышение калорий. На протяжении этой программы вы и дальше будете терять вес.

Это один-два приема Энерджи Диет и один-два приема обычной сбалансированной еды в день – и так до достижения нужного вам веса.

Схема программы ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

На протяжении трех-четырех недель рекомендован следующий режим питания:

• Утро: порция коктейля Энерджи Диет или обычная легкая еда (по желанию);
• Обед: порция белковой разрешенной пищи и разрешенные овощи;
• Вечер: порция Энерджи Диет (обязательно). Если после ужина вы все еще голодны, то можно съесть еще полпорции коктейля ЭД, однако, не позже, чем за два часа до сна. После разрешается только пить чай без сахара с лимоном или воду;
• Как и в программе СТАРТ, продолжаем пить 2 л воды в день.

Программа ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА: примерное меню на день:

• Завтрак: порция Энерджи Диет или тарелка разрешенных овощей.
• Второй завтрак (при желании): полпорции или целая порция Энерджи Диет.
• Обед: порция разрешенной белковой пищи плюс тарелка разрешенных овощей.
• Полдник (при желании): полпорции или целая порция Энерджи Диет.
• Ужин: порция Energy Diet .

Разрешенные напитки и овощи смотрите в программе СТАРТ , а также читайте отзывы людей ( пример ), которые уже прошли программу.

Разрешенная белковая пища (1 порция на выбор):

• 100 г постной телятины или печени
• 150 г курицы, индейки или кролика
• 150 г вареной рыбы или других морепродуктов
• 150 г обезжиренного творога
• 100 г нежирного сыра (типа фета)

Если у вас много лишнего веса (более 15 кг), а после программы ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ вы еще не достигли желаемого веса, то можно опять начать программу СТАРТ, и посмотрите как похудеть с Энерджи Диет .

Энерджи Диет программа 25 дней. Обзор продукции

В каталог «Энерджи Диет» входят следующие категории:

• для сбалансированного питания – Energy Diet Smart и HD;
• для похудения – Energy Diet Slim;
• спортивное питание, протеиновые батончики – Energy Diet Pro;
• чаи, витаминные напитки – Enerwood.

Также есть еще довольно большой перечень наименований, которые предлагает данный производитель для поддержания здоровья, красоты и молодости. Но линейка Energy Diet является основной в ассортименте компании.

Energy Diet Smart

Категория «Энерджи Диет Смарт» – это коктейли с разными вкусами (латте, дыня, манго, ваниль-карамель, айриш крим). Сухие смеси расфасованы в порционные пакетики. Каждая порция содержит всего 200 ккал, при этом имеет очень насыщенный состав:

• белки, жиры, углеводы (простые и сложные) в правильном соотношении;
• 18 незаменимых аминокислот;
• 12 витаминов, 11 минералов;
• растительные энзимы;
• пищевые волокна;
• пищеварительные ферменты и др.

Преимущества употребления коктейлей обеспечиваются полезными свойствами компонентов:

• легкоусвояемые белки (соевый изолят, концентраты молочного и сывороточного белка) обеспечивают быстрое насыщение и длительное чувство сытости, а также являются источником кальция, главным строительным материалом тканей, активатором регенерации клеток и функционирования всех систем;
• фосфолипиды ( лецитин ) замедляют старение, способствуют похудению, улучшают умственную деятельность;
• углеводы (сложный – палатиноза, простой – мальтодекстрин) поставляют энергию, надолго утоляют чувство голода;
• пищевые волокна, пребиотики, пищеварительные ферменты (инулин, волокна цитруса и какао) подавляют аппетит, улучшают работу пищеварительного тракта, выводят из него вредные вещества;
• витамины, минералы, микроэлементы необходимы для жизнедеятельности организма, качественного функционирования всех органов, хорошего физического и психо-эмоционального состояния;
• энзимы (бромелайн, папаин) являются природными сжигателями жира, улучшают усвоение белка;
• экстракт гриффонии снимает усталость, улучшает состояние ЦНС, повышает активность, снижает аппетит.

Разгрузочный день на Энерджи Диет. Энерджи Диет — программа СТАРТ

Программа СТАРТ Энерджи Диет – это первая программа похудения, когда вы пьете коктейли по определенной схеме, контролируя перемены, которые происходят с вашим весом. С помощью программы СТАРТ вы начнете изменять свой ритм питания, а ваш организм получит недостающие пищевые компоненты, которые вы недополучали из обычной пищи.

Программа СТАРТ – это первый толчок к устранению лишних килограммов.

В среднем, человек тратит около 2500 калорий в день. Учитывая это, программа СТАРТ предполагает рацион в 1200 калорий, оставляя отрицательный баланс в 1300 калорий. Эту разницу организм берет из своей жировой ткани.

Сколько кг можно сбросить программе СТАРТ?

Как показывает практика и многочисленные отзывы , у всех по разному, примерно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, исходного веса и того, насколько точно вы следовали программе.

Схема программы START:

• 4-5 приемов продукции Энерджи Диет в день, по полной порции,
• 1-2 раза за день можно и нужно кушать разрешенные овощи,
• Минимум 2 литра чистой воды за сутки,
• Программа длится 3 или 5 дней.

Каждый день необходимо замерять свой вес и объемы тела. Это очень важно, потому что только так вы скорее увидите свои первые результаты. Бывают случаи, когда вес двигается не так быстро, а объемы «тают на глазах». Чтобы было удобней отслеживать свои результаты, можно начертить в тетради или сделать на компьютере таблицу, в которой будет 4 колонки с названиями: «Число», «Вес», «Обхват талии», «Обхват бедер».

Сколько стоит пройти программу СТАРТ?

Самый бюджетный вариант – это 3 дня по 5 приемов коктейлей. Получается 15 приемов, то есть 1 банка = 2150 рублей.

Если ваш лишний вес больше 10 кг, то программа должна длиться 5 дней, то есть 25 приемов, то есть нужно 2 банки.

Образец меню на день для программы Энерджи Диет СТАРТ:

• Завтрак: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Кофе», «Капучино», «Клубника»)
• Второй завтрак: полпорции или одна порция Энерджи Диет (напр., «Курица» или «Грибы»)
• Обед: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Овощи», «Омлет», «Томат») плюс 200 г разрешенных овощей (1 тарелка)
• Полдник: полпорции или целая порция Энерджи Диет (напр., «Ваниль» или «Шоколад»)
• Ужин: 1 порция Энерджи Диет (напр., «Грибы», «Томат» или «Курица») плюс 200 г разрешенных овощей.

Разрешенные овощи (не больше 400 г в день):

Цветная капуста, брокколи, белокачанная капуста, баклажаны, кабачки, спаржа, салат, лиственная свекла, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Разрешенные напитки:

Простая вода без газа, чай без сахара, слабый кофе без сахара или с низкокалорийным заменителем.

Такая диета может показаться сначала очень строгой, но это не так. Коктейли очень сытные и вкусные. Приобретайте сразу несколько вкусов, чтобы не было однообразия вкуса.

Рекомендации по программе СТАРТ

• Стакан воды, выпитый через 15-20 минут после приема пищи, усилит эффект насыщения.
• Овощи можно кушать только сырыми, вареными или тушеными. Можно готовить из них салаты, гарниры, супы. Например, можно добавлять шампиньоны в суп Энерджи Диет «Грибы».
• Если вы делаете салаты, то заправляйте их капелькой нерафинированного растительного масла или не используйте заправку вообще. Можно добавлять специи, яблочный уксус, лимонный сок.
• Cупы Energy Diet хорошо сочетаются с добавленной в них мелконарезанной зеленью укропа, петрушки и др.

Овощи, особенно свежие, а также зелень, во время программы СТАРТ просто незаменимы. Они не содержат жиров, низкокалорийны, но при этом в них много витаминов и клетчатки.

Когда пройдут первые 3-5 дней, и первая ваша победа будет одержана, главное – не возвращаться к неправильному питанию, из-за которого у вас появился лишний вес. Помните, что здесь главная цель – это изменить пищевые привычки и научиться питаться по-другому, правильно. Поэтому, следующий шаг – это ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА , полученного на старте.

Как похудеть на Энерджи Диет. На сколько кг можно похудеть?

Энерджи диет, отзывы и результаты которого упорно твердят о том, что это действительно эффективный продукт в борьбе против лишнего веса — позволяет не только скорректировать массу тела, но и восстановить организм поле дефицита минералов и витаминов.

Те, кто уже достаточно долгое время включают в свой рацион коктейли для похудения отмечают стремительное уменьшение лишних килограмм, улучшение самочувствия, отсутствие усталости и прекрасное настроение. Однако те, кто только хочет попробовать продукцию энерджи диет и начать приводить свой организм в форму задумываются о том, насколько результаты будут эффектными. Давайте разберемся вместе:

1. Если вы не занимаетесь никакими физическими нагрузками, путь лежит с работы домой и обратно, то говорить о том, что вы сможете скинуть более 5 килограмм за месяц — не стоит. Снижение веса будет происходить, но очень медленно, так как организм будет лишь в минимальных количествах брать необходимые запасы из жировых отложений. Так, для людей с ограниченной подвижностью результат приема коктейлей будет около 5-6 килограмм в месяц.
2. Если в распорядке вашего дня появится физическая активность, позволяющая сжигать от 400 до 1000 калорий ежедневно , то в таком случае результат не заставит себя ждать. И уже спустя 30 дней ваше тело станет стройнее на 8-10 килограмм.
3. Для людей, которые стремятся к фантастическим результатам достаточно сжигать 3000 калорий ежедневно, чтобы сбросить более 15 килограмм.

Более чем внушительные результаты, особенно в группе, которая действительно стремится достичь совершенства. Также программа предлагает ежедневный контроль массы тела, где вместо вечернего приема пищи рекомендуется выпивать 1 порцию любого понравившегося коктейля и больше не переживать за то, что лишние кг могут вернуться.