Собственная сила

Гантели, как выбрать. Как выбрать гантели

Для чего нужны гантели?

Один из самых популярных видов спортивного инвентаря – гантели. Помогают укрепить мышцы, нормализуют мышечный тонус, улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют сжиганию лишних калорий и похудению, позволяют сделать силуэт более рельефным. Во время силовых тренировок организм вырабатывает гормон роста, который способствует омоложению тела. Не удивительно, что гантели пользуются всё большей популярностью не только у мужчин, но и у женщин.

Какие выбрать гантели?

По конструкции гантели можно разделить на два вида.

Гантели, как выбрать. Как выбрать гантели

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
3. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
6. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
7. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
8. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
9. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
10. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
11. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
12. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
13. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
14. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
15. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
16. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
17. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
18. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
19. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
20. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
21. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
22. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
23. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
24. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
25. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
26. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
27. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
29. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
30. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
31. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
32. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
33. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
34. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
35. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
36. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
37. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
38. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
39. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
40. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
41. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
45. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
46. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
47. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия