Собственная сила

Гантели, как выбрать. Как выбрать гантели

Для чего нужны гантели?

Один из самых популярных видов спортивного инвентаря – гантели. Помогают укрепить мышцы, нормализуют мышечный тонус, улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют сжиганию лишних калорий и похудению, позволяют сделать силуэт более рельефным. Во время силовых тренировок организм вырабатывает гормон роста, который способствует омоложению тела. Не удивительно, что гантели пользуются всё большей популярностью не только у мужчин, но и у женщин.

Какие выбрать гантели?

По конструкции гантели можно разделить на два вида.

Гантели, как выбрать. Как выбрать гантели

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
3. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
4. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
5. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
6. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
9. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
10. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
11. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
12. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
13. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
14. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
15. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
16. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
17. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
18. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
19. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
20. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
23. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
24. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
25. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
26. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
27. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
28. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
32. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
33. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
34. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
36. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
37. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
38. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
39. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
40. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
42. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
43. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
44. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
45. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
47. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
48. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?