Что из сладкого можно кушать на диете. Что из сладкого можно есть при похудении
Любовь к сладостям вредит здоровью и фигуре только в случае не нормированного их поедания и неправильного выбора.
![Что из сладкого можно кушать на диете. Что из сладкого можно есть при похудении](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/15720/6-6/bf10a95f0218.jpg)
Совсем без сахаров организм не может: глюкоза необходима как источник энергии, она важна для работы мозга и мышц. Кроме того, ничто так не поднимает настроение, как “вкусняшки”. Они ответственны за выработку серотонина – главного гормона радости, счастья.
Какие сладости не вредят фигуре?