Салат с курицей

Меню на каждый день по диете Дюкана. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
6. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
7. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
8. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
9. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
10. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
11. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
12. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
13. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
14. Сыроедения польза и вред.
15. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
16. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
17. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
18. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
19. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
20. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
21. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
22. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
23. Билайт состав инструкция. Состав
24. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
25. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
26. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
27. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
28. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
29. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
31. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
32. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
34. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
35. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
36. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
37. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
38. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
39. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
40. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
41. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
42. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
43. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения