Резиновые ленты

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
2. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
3. Headlines:
4. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
5. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
6. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
7. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
8. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
9. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
10. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
11. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
12. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
14. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
15. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
16. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
17. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
18. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
19. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
20. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
21. Каковы симптомы панической атаки
22. Что такое камни в желчном пузыре
23. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
24. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
25. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
26. Как карнаубский воск влияет на кожу
27. Как сделать руки и ноги пугала
28. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
29. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
30. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Причины одиночества
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
34. Таблица сочетаний
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу