Эластичные ленты

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
2. Бархатное голодание по Зиганшину: комфортный путь к оздоровлению в санатории
3. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
4. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
5. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
6. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
7. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
8. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
9. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
10. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
11. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
12. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
13. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
14. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
15. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
16. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
17. Как укрепить крыльцо с ступеньками
18. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
19. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
20. Что такое пластиковые окна
21. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
22. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
23. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
24. Как установить экран под ванну на новой ванне
25. Откуда происходит абрикотин
26. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
27. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
28. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
29. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
30. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
31. Как сделать прическу "под каре"
32. Какие факторы влияют на популярность женских имен
33. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
34. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
35. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
36. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
37. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
38. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
39. Как установить кабельный и инфракрасный пол
40. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
41. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
42. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
43. Introduction
44. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
45. Что такое реальность курения
46. Какие основные правила общения с людьми
47. 4. Сон
48. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
49. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
50. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов