Эластичные ленты

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшего тренера для достижения ваших спортивных целей
2. История похудения на 20 кг за год
3. Очищение и лечение печени овсом в домашних условиях. Польза овса
4. Меню при панкреатите поджелудочной железы. Особенности диетического питания
5. Правильное питание при панкреатите. Диета при хроническом воспалении железы
6. Препараты для контроля и снижения веса. Общая информация
7. Поможет ли Энерджи диет избавиться от лишнего веса. Обзор продукции
8. Вся правда об Энерджи диет. Преимущества продукта
9. Подробное описание диеты 8 16- ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Правила питания
10. В чем плюсы спорта во дворе. Красивый воркаут
11. Массаж лица аппаратом. Особенности процедуры
12. Меню ребенка . Национальный медицинский иссле­довательский центр здоровья детей
13. Похудение за месяц. Базовая схема правильного питания:
14. Как быстро убрать мешки под глазами. Мешки под глазами
15. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Диета при остром панкреатите
16. Какой хлеб лучше есть при похудении
17. Проведение тюбажа в домашних условиях. Подготовительные мероприятия
18. Восстановление печени после алкоголя. Сколько после алкоголя восстанавливается печень
19. Лечебное питание при панкреатите. Что такое панкреатит
20. Силовые кардио упражнения. Роль кардио перед и после силовых тренировок
21. ТОП-10 мифов о правильном питании. Миф 5. Соль вредна
22. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
23. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
24. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
25. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
26. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
27. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
28. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
29. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
30. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
31. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
32. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
33. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
34. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
35. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
36. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
37. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
38. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
39. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
40. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
41. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
42. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
43. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
44. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
45. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
46. Сыроедения польза и вред.
47. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
48. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
49. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
50. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин