Эластичные ленты

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
3. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
4. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
5. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
6. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
7. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
8. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
9. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
10. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
11. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
12. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
13. Headlines:
14. Модельформ: полное руководство по применению
15. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
16. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
17. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
18. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
19. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
20. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
21. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
22. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
23. Как правильно питаться после обострения панкреатита
24. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
25. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
26. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
27. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
28. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
29. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
34. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
35. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
36. Ингредиенты
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
42. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Как сделать ступени для лестницы
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
49. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов