Эластичные ленты

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
2. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
3. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
4. Какие интересные факты о Невском проспекте
5. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
6. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
7. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
8. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
9. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
10. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
11. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
12. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
13. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
14. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
16. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
17. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
18. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
19. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
20. Что такое маска для лица с репейным маслом
21. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
22. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
23. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
24. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
25. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
26. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
27. Как установить экран под ванну на новой ванне
28. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
29. Подготовка к зиме
30. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
31. Что такое мочегонные средства для похудения
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
34. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
35. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Как провести интубацию
38. Что такое аптечная косметика
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
42. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
43. Какие сорта картофеля подходят для жарки
44. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
45. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
46. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
47. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
48. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением