Ленты по уровню

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
2. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
3. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
4. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
5. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
6. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
7. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
8. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
9. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
10. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
11. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
12. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
13. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
14. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
15. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
16. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
17. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
18. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
19. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
20. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
21. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
22. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
25. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
28. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
29. Материалы для полов в бане
30. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
31. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
32. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
33. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
34. Сколько людей бросили курить в мире
35. Материалы и инструменты
36. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
37. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
38. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
39. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
42. Что такое Овариамин и для чего он используется
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Что такое мансардная кровля
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914