Ленты по уровню

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
3. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
4. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
5. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
6. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
7. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
8. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
9. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
10. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
11. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
12. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
13. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
14. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
15. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
16. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
17. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
18. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
19. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
20. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
21. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
22. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
23. Список рекомендуемой музыки
24. Установка чистового пола
25. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. 6. Увеличьте количество железа
28. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
32. Как сделать гладкую поверхность цукатов
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
35. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
36. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
37. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
38. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
39. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Что такое общение и почему оно важно
45. Подбор аксессуаров
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
48. Какие продукты содержат большое количество соли
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Метод измерения объема