Ленты по уровню

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
2. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
3. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
4. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
5. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
6. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
7. Headlines:
8. Шесть урючин для вашего удовольствия
9. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
10. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
11. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
12. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
13. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
14. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
15. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
16. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
17. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
18. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
19. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
20. Как определить, какие побеги нужно обрезать
21. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
22. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
25. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Как правильно промыть нос солью с содой
28. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
29. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
30. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Какие материалы используются для изготовления мебели
33. Список ингредиентов
34. Что такое аптечная косметика
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Сколько людей бросили курить в мире
38. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Материалы и инструменты
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным