Ленты по уровню

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Как улучшить качество жизни через любовь и заботу о своем теле
2. Тайны фитнес-зала: Что делают на тренировках и зачем это нужно
3. Отзывы о Диет. Re: Диета № 8 (стол № 8) при ожирении, примерное меню для похудения, отзывы
4. Как похудеть за месяц на 20 кг в домашних условиях без диет. Как быстро можно похудеть?
5. Как похудеть на 20 кг в домашних условиях без.. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
6. Какие разрешено употреблять макароны при похудении. Нюансы макаронной диеты
7. Три месяца на искусственной порошковой.. Зачем это нужно
8. Как правильно соблюдать интервальную диету. Важные вопросы по интервальному голоданию, на которые лучше ответить заранее
9. Питание 8 16 для похудения. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова
10. Диета при остром и хроническом панкреатите. Питание при остром панкреатите
11. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Чем отличаются массажист и мануальный терапевт
12. Что можно есть ночью при похудении. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
13. Первый прикорм безмолочной кашей. С какого прикорма начинать?
14. Меню ребенка . Национальный медицинский иссле­довательский центр здоровья детей
15. Профилактика ожирения у детей теперь начинается с рождения. Симптомы ожирения у детей
16. Тиосульфат НАТРИЯ при алкогольной интоксикации. Описание препарата
17. Чистка печени от шлаков токсинов препаратами. Очищение организма
18. Ожирение печени, как вылечить. Жировая болезнь печени или стеатогепатоз
19. Лимфодренажный массаж лица. Что такое лимфодренажный массаж
20. Диета для очищения кишечника и похудения за 10 дней. Бесшлаковая диета перед колоноскопией
21. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
22. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
23. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
24. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
25. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
27. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
28. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
29. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
30. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
31. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
32. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
33. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
34. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
35. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
36. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
37. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
38. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
39. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
40. Все виды брюк. Брюки и их названия
41. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
42. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
43. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
44. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
45. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
46. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
47. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
48. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
49. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
50. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?