Ленты по уровню

Как называется резинка для фитнеса для ног. Особенности и преимущества резинок для фитнеса

Резинка для фитнеса – это эластичная компактная латексная лента в виде кольца. Она создает сопротивление, возникающее при ее растяжении. Это доступный и весьма простой инвентарь, способный существенно повысить эффективность тренировки. За счет амплитуды растяжения возможна регулировка нагрузки. Эффективные занятия с резинкой не способы навредить связкам, суставам и скелетной мускулатуре.

Использование резинок для выполнения упражнений обеспечивает следующее:

Как называется резинка для фитнеса для ног и ягодиц. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Как называется резинка для фитнеса. Разновидности резинок для фитнеса

Обычно различают следующие варианты тренировочных резинок:

Кистевые мини эспандеры . Выглядят как кольцо, могут быть как гладким, так и с бугорками (массажные). Укрепляют кисти, благотворно влияет на кожу рук, идеальны для людей с проблемами со здоровьем: заболеваниями суставов, сосудов, страдающими бессонницей и т.д;

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Фитнес‑резинки — это эластичные латексные ленты для тренировок, выполненные в форме кольца. Они обеспечивают дополнительную нагрузку на мышцы за счёт сопротивления и могут также называться эспандерами, ленточными тренажёрами или петлями .

Фитнес‑резинки различаются по длине: есть короткие мини‑ленты, общая длина которых составляет 60 см, и более длинные модели — до 200 см.

Резинка для фитнеса, как называется. Какие фитнес-резинки вам понадобятся для упражнений

Набор мини‑резинок для фитнеса. Фото: Ozon

Если вы планируете тренировать только ягодицы, можете ограничиться мини‑резинками. Если же в перспективе хотите нагружать и другие группы мышц, то стоит приобрести длинные.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
2. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
3. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
4. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
5. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
6. Как легенды отражаются в культуре города
7. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
8. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
9. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
10. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
11. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
12. Овес для печени: как заваривать для здоровья
13. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
14. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
15. Можно ли пить алкоголь при похудении
16. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
17. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
18. Что такое клумбы
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
21. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
22. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
23. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
24. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
25. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
26. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
29. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
30. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
31. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
32. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
33. Сколько людей бросили курить в мире
34. Как сшить две части платья из двух платков
35. Подготовка к установке
36. Как установить ограждения для крыльца
37. Какие свойства имеет искусственный камень
38. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
39. Что такое прокси-сервер для Instagram
40. Что такое Овариамин и для чего он используется
41. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
42. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
43. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
44. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
45. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
46. Какие бывают лайфхаки для кухни
47. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
50. Выбор духовых шкафов