Психологическая сторона

Миркин владимир иванович метод похудения. Психологическая сторона диеты Миркина

Владимир Иванович Миркин – врач-психотерапевт. При составлении своей методики похудения он уделил огромное внимание не только меню, но и психологической стороне похудения. Диета доктора Миркина подразумевает осознанное отношение к процессу похудения. Основной аспект этого звучит так:

Четкая цель к реальному сроку.

В менеджменте существует такое определение, как «умная цель». В переводе на английский – SMART goal. SMART – это первые буквы, то есть аббревиатура критериев эффективности целей. Цель должна быть:

Последние обновления на сайте:

1. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
2. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
3. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
4. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
5. Модельформ 30+: полное руководство по применению
6. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
7. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
8. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
9. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
10. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
11. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
12. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
13. Можно ли пить алкоголь при похудении
14. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
15. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
16. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
17. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
18. Что такое клумбы
19. Что такое интересная беседа
20. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
21. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
22. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
23. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
24. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
25. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
26. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
27. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
28. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
29. Где можно применять стены с такой толщиной
30. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
31. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
32. Ингредиенты
33. Как выбрать подходящий металл для ступеней
34. Что такое заделка швов гипсокартона
35. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
36. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
37. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
38. Как выбрать синий цвет для погодных условий
39. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
40. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
41. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
42. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
43. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
44. Как правильно надевать женский костюм
45. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
46. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
47. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
48. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
49. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
50. Что такое обустройство полов в частном доме