Психологическая сторона

Миркин владимир иванович метод похудения. Психологическая сторона диеты Миркина

Владимир Иванович Миркин – врач-психотерапевт. При составлении своей методики похудения он уделил огромное внимание не только меню, но и психологической стороне похудения. Диета доктора Миркина подразумевает осознанное отношение к процессу похудения. Основной аспект этого звучит так:

Четкая цель к реальному сроку.

В менеджменте существует такое определение, как «умная цель». В переводе на английский – SMART goal. SMART – это первые буквы, то есть аббревиатура критериев эффективности целей. Цель должна быть:

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
5. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
8. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
9. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
11. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
12. Все виды брюк. Брюки и их названия
13. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
14. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
15. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
16. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
17. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
24. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
25. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
26. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
27. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
28. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
29. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
30. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
31. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
32. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
33. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
34. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
35. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
36. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
37. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
38. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
39. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
40. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
42. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
44. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
45. Дробное питание для похудения. Что это такое?
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла