Психологическая сторона

Миркин владимир иванович метод похудения. Психологическая сторона диеты Миркина

Владимир Иванович Миркин – врач-психотерапевт. При составлении своей методики похудения он уделил огромное внимание не только меню, но и психологической стороне похудения. Диета доктора Миркина подразумевает осознанное отношение к процессу похудения. Основной аспект этого звучит так:

Четкая цель к реальному сроку.

В менеджменте существует такое определение, как «умная цель». В переводе на английский – SMART goal. SMART – это первые буквы, то есть аббревиатура критериев эффективности целей. Цель должна быть:

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
6. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
7. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
8. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
9. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
10. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
11. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
12. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
13. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
14. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
15. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
18. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
19. Всё о витамине К. История открытия
20. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
21. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
22. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
23. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
24. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
25. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
29. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Мезоботокс, что это. Ксеомин
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
36. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
37. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
40. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
41. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
42. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
43. Меню примерное диета дюкана. Этапы
44. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
45. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
48. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
49. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?