Психологическая сторона

Миркин владимир иванович метод похудения. Психологическая сторона диеты Миркина

Владимир Иванович Миркин – врач-психотерапевт. При составлении своей методики похудения он уделил огромное внимание не только меню, но и психологической стороне похудения. Диета доктора Миркина подразумевает осознанное отношение к процессу похудения. Основной аспект этого звучит так:

Четкая цель к реальному сроку.

В менеджменте существует такое определение, как «умная цель». В переводе на английский – SMART goal. SMART – это первые буквы, то есть аббревиатура критериев эффективности целей. Цель должна быть:

Последние обновления на сайте:

1. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
2. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
3. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
4. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
5. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
6. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
7. Модельформ 30+: полное руководство по применению
8. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
9. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
10. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
11. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
12. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
13. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
14. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
15. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
16. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
17. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
18. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
19. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
20. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
21. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
22. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
23. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
24. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Установка чистового пола
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
34. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
35. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
36. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
37. Ингредиенты
38. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
39. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
40. Как психология общения влияет на нашу жизнь
41. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
42. Как устранить зубную патологию
43. Какие методы вы использовали для броска курения
44. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
45. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
46. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
47. Какие проблемы решают мобильные прокси
48. Как обеспечить правильную обрезку листьев
49. Основные принципы тренировки со своим весом
50. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета