Пшеничные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
4. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
7. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
8. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
9. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
12. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
13. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
14. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
15. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
16. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
17. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
20. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
21. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
22. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
24. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
25. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
27. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
28. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
29. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
30. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
31. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
32. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
33. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
34. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
37. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
42. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
45. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения