Жиры для похудения. Какие жиры полезны?
Полиненасыщенные
К ним относятся жирные кислоты омега-3, 6, которые не синтезируются человеческим организмом, но необходимы ему для роста клеток, функционирования мозга, здоровья сердца, поддержания в хорошем состоянии кожи, почек, борьбы с воспалениями.
В своем тандеме эти, полезные для похудения жиры:
Подстегивают метаболические процессы, способствуют лучшему перевариванию и усвоению пищи.Дают более качественное и длительное насыщение.Ученые установили, что при поступлении ненасыщенных жиров происходит активация белка PPAR-альфа, который сжигает накопленные «непосильным трудом» отложения на разных участках тела и в печениА также:
![Продукты сжигающие жиры для быстрого похудения. ТОП-10 лучших продуктов, сжигающие жир в организме](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/12320/0-5/22f8eca99ac2.jpg)