Постельная гимнастика

Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика

Комплекс утренней гимнастики по универсальной древнетибетской системе выполняется утром, когда только проснешься, не открывая глаз и не вставая с постели, воздействует не только на центральную нервную систему, но и на работу желез внутренней секреции. Занимает 10-20 минут.

1. Лежа на спине, делайте усиленный массаж: большие пальцы за уши, зажатыми ладонями проводите сверху вниз 30 раз так, чтобы указательные пальцы двигались по ушным раковинам. Полное сосредоточение, глаза закрыты.

Массаж лица без масла. Для чего полезен массаж лица?

Последние обновления на сайте:

1. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
2. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
3. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
4. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
5. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
6. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
7. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
8. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
9. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
12. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
13. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
14. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
15. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
16. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
17. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
18. Как правильно питаться после обострения панкреатита
19. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
20. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
21. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
22. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
23. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
24. Список рекомендуемой музыки
25. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
28. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
29. Какие факторы влияют на совместимость имен
30. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
33. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
34. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
35. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
36. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
37. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
38. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
39. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
40. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
45. Что такое Овариамин и для чего он используется
46. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
47. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
48. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов