Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
2. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
3. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
4. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
5. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
6. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
7. Как часто можно делать полировку волос
8. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
9. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
10. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
11. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
12. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
13. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
14. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
15. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
16. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
17. Материалы для полов в бане
18. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
19. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
22. Какие факторы влияют на популярность женских имен
23. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
24. Как влияет количество ккал в картошке на питание
25. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
26. Ингредиенты
27. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
28. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
29. Как психология общения влияет на нашу жизнь
30. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
31. Как превратить незнакомцев в друзей?
32. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
33. Какие есть способы навести порядок в голове
34. Что было вашим главным мотивом бросить курить
35. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
36. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
37. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
38. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
39. Как обеспечить правильную обрезку листьев
40. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
41. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
42. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
43. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
44. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
45. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
46. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
47. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
48. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
49. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
50. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу