Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
2. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
3. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
4. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
5. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
6. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
7. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
8. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
9. Как очистить рис в 5 банках
10. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
11. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
12. Можно ли пить алкоголь при похудении
13. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
14. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
15. Какие основные типы финишных пудр существуют
16. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
17. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
18. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
19. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
20. 7. Неправильная отделка
21. Ингредиенты
22. 1. Сделайте план
23. 4. Увлажнители для лица
24. Какие есть типы полировки волос
25. Подготовка к строительству
26. Как влияет количество ккал в картошке на питание
27. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
28. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
29. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
30. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
31. Что такое прокси-сервер для Instagram
32. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
33. Подготовка к работе
34. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
35. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
36. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
37. Как превратить незнакомцев в друзей?
38. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
39. Какие методы вы использовали для броска курения
40. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
41. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
42. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
43. Список гибридных фруктов
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
46. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
47. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
48. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
49. Как определить, какие побеги нужно обрезать
50. ВерёвкаВерёвка100