Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
3. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
4. Ботокс в лоб и межбровье: полное руководство по безопасному и эффективному использованию
5. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
6. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
7. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
8. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
9. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
10. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
11. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
12. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
13. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
14. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
15. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
16. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
17. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
18. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
19. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Что такое укладка каре
25. Как он используется в производстве
26. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
27. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
32. Таблица сочетаний
33. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
34. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
35. Что такое синий и темно-синий костюм
36. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
44. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
47. Метод 1: Использование спирта
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие материалы используются для навеса вокруг дома