Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
2. Опустились веки после ботокса: что делать
3. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
4. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
5. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
6. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
7. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
8. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
9. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
10. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
11. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
12. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
13. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
14. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
15. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
16. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
17. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
18. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
19. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
20. Простые шаги к правильному применению клизмы
21. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
22. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
23. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
24. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Можно ли пить алкоголь при похудении
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как построить крышу для пристройки к дому
29. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. 6. Увеличьте количество железа
34. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
37. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
38. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
41. Как эффективны средства от морщин из аптеки
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Как часто нужно прививать ребенка
47. Как уложить лаги на пол
48. Основные тренды весны 2024
49. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде