Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
2. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
3. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
4. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
5. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
6. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
7. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
8. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
9. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
10. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
11. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
12. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
13. Что такое укладка каре
14. Как он используется в производстве
15. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
16. Удобство
17. Что такое черновой пол
18. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
19. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
20. Как сделать прическу "под каре"
21. Сколько людей бросили курить в мире
22. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
23. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
24. Как сшить две части платья из двух платков
25. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
26. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
27. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
28. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
29. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
30. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
31. Какие методы вы использовали для отказа от курения
32. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
33. Как правильно надевать женский костюм
34. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
35. Как избежать конфликтов в общении
36. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
37. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
38. Как правильно расположить доски на полу
39. Как часто можно делать полировку волос
40. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
41. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
42. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
43. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
44. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
45. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
46. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
47. Подготовка к созданию палисадника
48. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
49. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
50. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара