Помощь со стороны

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. LPG массаж: что это за процедура и как она помогает улучшить состояние кожи
2. Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья
3. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
4. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
5. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
6. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
7. Модельформ: полное руководство по применению
8. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
9. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
10. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
11. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
12. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
14. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
15. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
16. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
17. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
18. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
19. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Как определить, какие побеги нужно обрезать
22. Установка чистового пола
23. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
24. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
25. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
26. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Как сделать руки и ноги пугала
29. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
32. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
35. Что такое домик для розетки на улице
36. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
37. Как сделать прическу "под каре"
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Как часто происходят инфекции в морской воде
43. Как избежать ошибок при питании для похудения
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Что такое Овариамин и для чего он используется
46. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
50. Какие методы вы использовали для броска курения