Пицца с курицей

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
8. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
9. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
10. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
11. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
12. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
13. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
14. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
15. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
16. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
17. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
18. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
20. Сыроедения польза и вред.
21. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
23. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
24. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
25. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
26. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
27. Как бороться с морщинами.
28. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
29. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
30. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
32. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
33. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
34. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
35. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
36. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
37. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
38. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
39. Прыжки для похудения
40. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
41. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
42. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
43. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
44. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
45. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
46. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
48. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ