Пицца с курицей

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
7. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
8. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
9. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
10. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
11. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
12. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
13. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
14. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
15. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
16. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
17. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
18. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
19. Вода для пользы тела. Одна вода
20. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
21. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
22. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
23. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
25. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
26. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
27. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
28. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
29. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
32. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
33. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
34. Что можно есть для похудения. Режим питания
35. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
36. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Мезоботокс, что это. Ксеомин
38. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
39. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
40. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
44. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
45. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
46. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения