Пицца с курицей

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
5. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
6. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
9. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
10. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
11. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
12. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
13. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
14. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
15. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
16. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
17. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
18. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
19. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
20. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
21. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
22. Жировая болезнь печени у детей.
23. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
24. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
25. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
26. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
27. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
28. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
29. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
32. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
33. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
34. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
35. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
36. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Мезоботокс, что это. Ксеомин
38. Список сладостей для диеты. Использование меда
39. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
40. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
41. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
42. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
43. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
44. Что такое ожирение печени
45. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
48. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?