Овощи в рацион

15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как не допустить появления темных кругов

Чтобы предотвратить появление темных кругов под глазами изначально необходимо выяснить причину их появления. Если они не связаны с серьезным заболеванием, уменьшить проявление косметического дефекта помогут следующие рекомендации:

Высыпайтесь

Если именно постоянный недосып стал причиной появления кругов под глазами, старайтесь ложиться спать раньше. В период с 22.00 до 4.00 вырабатывается мелатонин. Здоровый сон ночью в хорошо проветренном помещении улучшает насыщение тканей кислородом, усиливает отток венозной крови.

Последние обновления на сайте:

1. Разрушительный эффект инсулинорезистентности на здоровье при абдоминальном ожирении
2. Макароны при похудении: факты и мифы
3. Станьте стройнее за 3 шага: проверенный способ
4. Отдохните и насладитесь: как правильно провести разгрузочный день на смузи
5. Улучшите свое здоровье и фигурку с диетой на роллах
6. Все о фенях и фен-щетках: что выбрать и куда купить
7. 7 мифов о правильном питании. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
8. Протеин для похудения, какой выбрать. Протеины
9. Радикальная диета для похудения на 20 кг за 14 дней. Радикальная диета
10. 9 эффективных методик очищение организма.. Что дает процедура очистки?
11. Макаронная диета для похудения. Правила диеты
12. Препараты для контроля и снижения веса. Общая информация
13. Диета утром 2 яйца и грейпфрут. Диета грейпфрут и яйца: подробно о самой диете
14. Правильное питание для похудения. Принципы правильного питания
15. Что можно и нельзя после уколов ботокса. После Ботулотоксина необходимо
16. Уличные тренажёры для похудения. Преимущества и недостатки
17. Сколько по времени встает Ботокс на лбу. О процедуре
18. Злаковые каши для детей и их польза. Польза злаковых каш для ребенка
19. Как убрать следы от уколов. Синяки после уколов: почему появляются и как их избежать
20. Как быстро убрать мешки под глазами. Мешки под глазами
21. Клизму с чем делать. Кому и в каких случаях запрещено ставить клизму?
22. Как избавиться от мешков под глазами и нависших.. Основные причины, почему появляются отеки под глазами
23. Бездрожжевой хлеб из гречневой. Хлеб из гречневой муки без дрожжей
24. Случай лечения желчнокаменной болезни без операции. Методы лечения желчнокаменной болезни
25. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
26. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
27. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
28. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
29. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
30. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
31. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
32. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
33. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
34. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
35. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
36. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
37. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
38. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
39. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
40. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
41. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
42. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
43. Как употреблять мед с пользой для здоровья
44. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
45. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
46. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
47. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
48. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
49. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
50. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту