Оладьи на яичных белках

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. LPG массаж: что это за процедура и как она помогает улучшить состояние кожи
2. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
3. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
4. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
5. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
6. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
7. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
8. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
9. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
10. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
11. Headlines:
12. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
13. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
14. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
15. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
16. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
17. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
18. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
19. Овёс - это лекарство от всех недугов
20. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
21. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
22. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
23. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
24. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Что такое укладка каре
28. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Причины одиночества
31. Как сделать гладкую поверхность цукатов
32. Какие материалы используются для изготовления мебели
33. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
36. Как часто нужно тренироваться для начинающих
37. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
45. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
46. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Подготовка контейнера
49. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
50. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом