Оладьи на яичных белках

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Слава в Чите: полное расписание выступлений
2. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
3. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
4. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
5. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
6. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
7. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
8. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
9. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
10. Каковы симптомы панической атаки
11. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
12. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
13. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
14. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
15. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
16. Подготовка к зиме
17. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
18. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
19. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
20. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
21. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
22. Список ингредиентов
23. Как предотвратить кариес
24. Как эффективны средства от морщин из аптеки
25. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
26. Таблица бытовых средств для уборки
27. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
28. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
29. 5. Использование уксусной кислоты
30. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
31. Как установить ограждения для крыльца
32. Какие свойства имеет искусственный камень
33. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
34. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
35. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
36. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
37. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
38. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
39. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
40. Как использовать солевой раствор для носа
41. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
42. Что такое темно-синий костюм
43. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
44. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
45. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
46. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
47. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
48. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
49. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
50. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки