Оладьи на яичных белках

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
3. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
4. Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья
5. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
6. Нежелательные последствия после уколов: что делать
7. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
8. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
11. Какие гастрономические туры популярны в Москве
12. Headlines:
13. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
14. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
15. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
16. Headlines:
17. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
18. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
19. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
20. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
21. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
22. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
23. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
24. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
27. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
28. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
29. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
30. Как приготовить повидло на соковарке
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Какие есть типы полировки волос
39. Что такое сбалансированное меню на неделю
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
43. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования