Тейпирование для похудения. Висцеральное тейпирование живота для похудения

Тейпирование для похудения. Висцеральное тейпирование живота для похудения

Круговое тейпирование живота, похожее на лучи солнца, уменьшает объем живота, подавляет чувство голода, за счет дополнительного воздействия на биологически активную точку Гуань-Юань, отвечающую за аппетит.

Тейпирование живота Солнышко универсальное. Оно выполняет лимфодренаж, улучшает пищеварение и перильстатику кишечника, создает чувство сытости и помогает контролировать аппетит, оказывает микромассаж и нормализует работу внутренних органов.

В результате висцерального тейпирования живота , улучшится пищеварение и детоксикация, уйдет отечность, мышцы придут в тонус.

Ожидаемый результат: минус 2-5 кг.

Как сделать тейпирование для уменьшения живота "Солнышко"

Предварительно очистите кожу любым спиртовым раствором. Если в зоне аппликации есть длинные волоски, их следует удалить.

Подготовка тейпов

1. Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту к телу, от пупка до тазовой косточки или немного длиннее, если Вы хотите больше захватить бока. Приблизительно, получится полоска 20-25 см.
   Полученный тейп разрежьте на 5 полосок по 1 см. 4 длинные полоски будут клеиться в зоне талии.
   1 полоску длинную полоску разрежьте пополам. Эти 2 короткие полоски будут клеиться на низ живота.
2. Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту к телу, от линии бюстгальтера до пупка. Приблизительно, получится полоска около 15 см.
   Полученный тейп разрежьте на 5 полосок по 1 см. Они будут клеиться в верхней части живота.
3. Подготовьте тейп шириной 5 см, длину тейпа определите, приложив тейпинг-ленту между тазовыми подвздошными косточками. У тейп полоски закруглите углы.

Наклеивание тейпов по схеме

1. Наклеивайте подготовленные 11 тейп-полосок, начиная от пупка, лучами, расходящимися в стороны. Животик надувать и напрягать не надо. Хорошо, если у Вас получится сделать аппликацию в положении лежа, как это делают в салоне.
   Для этого освободите якорь (около 1 см в начале полоски) от защитной бумаги. Зафиксируйте один конец тейп-полоски у пупка, снимите оставшуюся защитную бумагу с клеящего слоя. Приклейте без натяжения в стороны талии и боков.
   Разотрите пальцами аппликацию.
2. Широкую полоску наклейте в форме улыбки на низ живота. Этот тейп будет подтягивать животик внизу, способствовать уменьшению отеков на ногах, способствовать пищеварению.
   Для этого разорвите тейп посередине, немного надуйте животик, растяните тейп в середине. Наклейте среднюю часть тейпа, растягивая его в форме улыбки, концы тейпа без натяжения наклейте по направлению к тазвым косточкам.
3. При желании, можно дополнительно наклеить на биологически активные точки, контролирующие аппетит, специальные диски с акватитаном.
   Если нет специальных дисков, можно вырезать из обыкновенной тейп ленты диски диаметром около 1,5 см. А для усиления эффекта активации точки под диск или тейп положить небольшое гладкое зернышко. В Китае, например, для стимуляции активных точек под пластырь, на точку кладут семена черного перца (vaccaria seeds).

Тейпирование живота после родов. Кинезиотейпирование живота после родов

У всех женщин после 9 месяцев беременности мышцы перерастягиваются, поэтому после родов специалисты рекомендуют носить бандаж, чтобы процесс их восстановления прошел быстрее. В зависимости от физического состояния женщины, ее веса, наследственных факторов, живот может полностью не восстановиться – останется дряблость и обвислость тканей.

Но в последнее время молодые мамы все чаще прибегают к помощи тейпирования. Ведь такой метод обладает несколькими преимуществами по сравнению с бандажом:

• Нагрузка с мышц полностью не снимается, а болевой синдром уходит.
• Достаточно один раз наклеить тейпы, носить их в течение 5-ти дней и по возможности делать упражнения. Такая экономия времени особенно актуальна, когда ребенок маленький. К тому же с тейпами можно носить любую одежду и принимать душ.
• Эластичные пластыри улучшают микроциркуляцию в области нанесения, поэтому тургор кожи улучшается, ткани восстанавливаются.

Накладывать тейпы в этом случае нужно в положении лежа на спине – для этого потребуется 2 полоски одинаковой длины. Их клеят по всей ширине растянутых мышц, при этом натяжение пластыря в средней части должно быть 50%, а края фиксируются без растяжения.

Одновременно с этим можно делать тейпирование косых мышц. Для этого пациент садиться, и первый якорь клеится рядом с позвоночников без натяжения. Далее ленту растягивают на 30-50% и ведут по направлению реберной дуги вниз, при этом она должна пересекать поврежденную мышцу, но не доходить до линии середины. При сильном повреждении рекомендуется наложить сразу несколько тейпов.

Тейпирование плоский живот. Порядок проведения процедуры

Все упаковки с эластичными пластырями содержат инструкцию по применению кинезио тейпов , в которой нарисованы различные схемы наложения. Кроме того, в интернете можно найти множество роликов о том, как проводить тейпирование. Однако, если вы не имеете вообще никакого опыта, лучше попросить специалиста показать, как это делать правильно. Мы же дадим несколько общих рекомендаций, как грамотно накладывать тейпы.

1. На участке тела под нанесение нужно удалить волосяной покров, а кожу живота затем обезжирить с помощью любого спиртового раствора.
2. Ленту перед наклеиванием нужно немного растереть в ладонях, чтобы активировать клеящий слой.
3. Снять бумажную подложку с нижнего слоя, и зафиксировать один конец тейпа на коже.
4. Приклеивать тейп нужно без складок. Некоторые техники предполагают его натяжение, при некоторых растягивания не требуется. Это зависит от места наложения и желаемого результата.
5. Заниматься физическими упражнениями разрешается не ранее, чем через полчаса после тейпирования.
6. Достаточно провести 4 курса по пять дней с перерывами в 2 дня, чтобы достичь видимого похудения.

Существует несколько техник, согласно которым тейпы рекомендовано наносить на область живота. Ими пользуются и профессиональные спортсмены, и кинезиотерапевты. Данных схем нужно придерживаться при самостоятельном нанесении пластырей в домашних условиях — от этого зависит конечный результат.

Прежде, чем рассказать о техниках, необходимо упомянуть, что кинезиотейпирование проблемных областей тела делится на три вида:

• эстетическое — для нормализации работы мышц, увеличения их выносливости;
• медицинское — при диастазе прямой мышцы живота;
• лимфодренажное — для выведения лишней жидкости, шлаков и токсинов.

В зависимости от того, какой цели желает добиться пациент, выбирается техника тейпирования. Например, для лимфодренажной схемы требуются веерообразные ленты, нарезанные полосами. Возьмите пластырь шириной 10 см, который затем разрежьте на узкие полоски примерно по 1,5 см. Также можно приобрести уже преднарезанные готовые варианты. Основание каждого такого «веера» должно крепиться к лимфатическому узлу. Всего в области живота их три: два паховых и один внутрибрюшной, чуть ниже груди между ребрами. От основания полосы должны расходиться в стороны, волнообразно и без натяжения. Такое тейпирование живота для похудения приносит заметные результаты уже через 2-3 недели после начала применения.

Наложение лент при диастазе прямых мышц должен осуществлять только специалист после комплексной и тщательной диагностики. Самостоятельное тейпирование живота в этом случае может привести к негативным последствиям, так как ошибок допускать нельзя.

Лимфодренажное тейпирование лица. Тейпирование лица в косметологии — техника эстетического кинезиотейпирования для омоложения, результаты до и после

Одной из методик безоперационного преображения кожи лица является. В данной статье мы расскажем об особенностях методики эстетического тейпирования лица в домашних условиях.

, в реабилитации после различных травм. Постепенно данная методика тейпирования появилась в косметологии.

Тейпирование в косметологии — это бюджетная процедура с эффектом лифтинга, подтяжки и омоложения. Методика эстетического кинезиотейпирования помогает расслабить мышцы в зоне шеи и лица, улучшив лимфоток и кровоток.

Принцип процедуры заключается в нанесении на лицевые мышцы специальных тканевых тейпов, которые фиксируют кожу и мышцы в определенном положении и расслабляют их.

Эффект кинезиотейпирования лица

Эффект от тейпирования лица становится заметными уже через несколько процедур. Регулярное применение методики — залог успешного разрешения имеющейся проблемы.

Эстетическое тейпирование имеет следующее положительные эффекты:

• Лифтинг, подтяжка лица;
• Избавление от растяжения и провисания кожных покровов;
• Избавление от неглубоких и средних морщин;
• Устранение дряблости кожи;
• Выравнивание овала лица;
• Устранение второго подбородка;
• Улучшение процессов кровообращения, лимфотока, обменных процессов в коже, мышечных тканях лица и шеи;
• Усиливают процесс регенерации и омоложения кожи;
• Тейпы помогают избавиться от отёчности лица, глаз в частности.

Как видно, эстетической пользы для здоровья и красоты лица очень много.

Противопоказания к тейпированию лица

Любая процедура омоложения и преображения имеет свои показания и противопоказания.

Важные противопоказания эстетического тейпирования лица и шеи:

• Кожные заболевания (экзема, псориаз, бородавки, угревых гнойные высыпания);
• Болезни ЛОР-органов (насморк, боль в горле, воспаление миндалин);
• Аллергические реакции на темпы (индивидуальная непереносимость компонентов);
• Травмы, порезы на коже;
• При проблемах и параличах с лицевыми нервами;
• В период обострения хронических заболеваний, при острых вирусных инфекциях.

Как видно, противопоказаний довольно-таки много. Стоит обязательно обратить внимание на них.

Какие тейпы использовать для лица

Для проведения процедуры понадобятся специальные тейпы. Они сделаны из натуральных материалов (хлопчатобумажная ткань, с одной стороны смазана специальным медицинским клеем.

Приобрести тейпы для лица можно в аптеке, косметологических магазинах, в интернет-аптеках и магазинах.

После приклеивания пластырей-тейпов на лицо может почувствоваться лёгкий зуд, это не значит, что пошла аллергическая реакция. Снимать сразу их не следует.

Преимущество эластичных пластырей-тейпов заключается в том, что они имеют большую схожесть с физическими качествами человеческой кожи, фиксируя ее в правильном положении, слегка приподнимают ее, ускоряя межклеточные процессы.

Схемы и правила эстетического тейпирования лица и шеи

Важно помнить! Нельзя клеить тейпы в зону под глазами, на верхнее и нижнее веко, шею. Кожа в этих местах очень нежная, может растянуться, прибавив морщин.

Рис.1 — Зоны, на которые запрещено крепить пластыри, обозначены розовым цветом.

Рассмотрим особенности проведения процедуры тейпирования лица по схемам, в зависимости от проблемной зоны:

Тейпирование для избавления от носогубных складок и поднятия скул

Вариант один:

• Пятисантиметровый тейп наклеивают на малую и большую скуловые мышцы.

Начинается тейпирование от зоны носогубных складок, губы отводятся в сторону, противоположную стороне тейпирования.

• Далее весь тейп наклеивается по скуловым мышцам без натяжения.

Вариант 2:

• Кроме скуловых мышц от носогубных складок также необходимо тейпировать латеральную мышцу носа, участвующую в образовании носогубных складок.

В данном случае тейп накладывают по краям носа, начиная от его середины без натяжения.

Вариант 3: Следующий пример наложения тейпов смотрите на

Кинезиотейпирование от морщин вокруг глаз

• Тейпируется круговая мышца глаз с внешней стороны. Для этого отмеряется необходимая длина двухсантиметрового тэйпа от брови до выпуклой части скулы под глазом.
• Середина тейпа освобождается от бумаги и наклеивается к углу глаза.
• Далее без натяжения наклеивается верхняя и нижняя его часть.

Тейпируются глаза на 3-8 часов днем или перед сном.

Спать с таким тейпом запрещено, поскольку могут усилиться заломы.

Тейпирование от горизонтальных морщин на лбу

• Длина пятисантиметрового тейпа отмеряется по высоте лба.
• С краю убирается бумага и якорь приклеивается прямо над переносицей.
• Ладонью натягивается кожа лба около волос и накладывается оставшаяся часть тейпа без натяжения.

Тейпирование от межбровных морщин

Техника в этой зоне основана на тейпировании мышц, спазмированных при образовании межбровок: лобной и мышц, сморщивающих бровь.

• Первый тейп длинной с высоту лба с раздвоенным концом накладывается без натяжения по лобной мышце от зоны межбровья к волосам.

Тейпирование лица. Эстетическое тейпирование лица

При тейпировании в домашних условиях для коррекции возрастных изменений на лице и эстетических проблем фигуры, важно придерживаться проверенныхи соблюдать основные правила подготовки кожи, нанесения тейпов и времени аппликации.

Бесспорный плюс самостоятельного тейпирования в том, что тейп можно наклеивать на ночь или другое свободное время на несколько часов. Тейп будет работать пока Вы спите или занимаетесь домашними делами, не доставляя никаких неудобств. В салоне красоты тейпы обычно снимают через 30 минут или отправляют с наклеенными на лице тейпами домой, что несколько смущает большинство посетительниц.

Сняв наклеенные на ночь тейпы, Вы будете приятно удивлены тем, как заметно уменьшились морщины между бровями, на лбу, «гусиные лапки» у внешних уголков глаз, ушли отеки, подтянулся овал лица.

Также тейпы можно использовать, как экспресс метод улучшения внешнего вида, наклеивая их на 1-2 часа перед важным мероприятием.

Напомним, что суть эстетического тейпирования лица состоит в том, что на лицо или тело обычно по направлениюнаклеиваются эластичные хлопковые ленты-тейпы различной ширины. В зависимости от желаемого результата, тейпы наклеиваются с легким натяжением или совсем без натяжения.

Например, тейп, наклеенный на лоб и межбровную зону зафиксирует мышцы и не даст появиться новым морщинкам.

А тейп, наклеенный с натяжением в 10-15%, расслабит зажатые мышцы и разгладит морщинки.

Подробнее о методе тейпирования здесь: Как работают тейпы, за счет чего достигается эффект подтяжки лица

Техники наложения тейпов

В зависимости от решаемых задач, различают следующие техники эстетического тейпирования :

• - Лимфодренажное тейптрование лица и тела. Снимает отеки на веках, лице, ногах, уменьшает носогубные складки, формирует более четкий контура лица и тела, уменьшает целлюлит.
• - Корректирующее тейпирование лица и фигуры. Применяют для коррекции морщин, подтяжки овала, уменьшения брылей, формирования правильной осанки, устранения холки и целлюлита, похудения, подтяжки груди, облегчения симптомов ПМС, поддержки при беременности.
• - Тейпирование для домашнего применения. В домашнем обиходе тейпы помогут при гематомах, ушибах .
• - Арт-тейпирование - художественное наложение тейпа. Обычно тейпы с красивым рисунком наклеиваются на тело. Помимо основной корректирующей функции красивая аппликация оказывает эстетическое воздействие.

Внимание! Тейпирование снимает отеки, но не устраняет причины отечности. Системные заболевания, провоцирующих отечность, такие как болезни щитовидной железы, сердечно-легочные и почечные заболевания, требуют лечения под наблюдением врача.

Важно! Перед тейпированием ознакомиться с

Виды тейпов для лица

Для лица обычно используют мягкие тейпы на хлопковой или шелковой основе , с тонким слоем гипоаллергенного акрилового клея, нанесенного по специальной технике, не мешающей дыханию кожи.

• - Для корректирующего моделирования тейп-ленту нарезают на прямоугольные полоски (I-тейп) шириной около 1 см, 2,5 см, 5 см.
• - Для лимфоденажного тейпирования широкую прямоугольную полоску тейпа нарезают на 4-5 узких длинных полосок, оставляя общее основание в около 2 см (лимфа-тейп). Ширина нарезанных полосок лимфа тейпа составляет от 0,5 до 1,5 см, в зависимости от зоны аппликации.Общее основание называют якорь. Якорь всегда наклеивается без натяжения тейпа в нейтральном положении мышц.
• - Для рассасывания гематом , применяют готовые сетчатые тейпы - кросс-тейпы или делают аналогичные аппликации из узких полосок обычного тейпа.

Как наклеить тейп. Техника наложения

Как наклеить прямоугольный I-тейп

1. Отмерьте и отрежьте от тейп-ленты нужную длину тейпа в положении максимального растяжения мышцы, на которую тейп будет наклеиваться. Закруглите уголки тейп полоски.
2. Освободите от защитной бумаги один конец прямоугольного тейпа и приклейте якорь без натяжения на начало мышцы или область, указанную на схеме. Исключение, длинный тейп для коррекции овала лица (и тейпы, которые согласно схеме накладываются от центра). Его наклеивают от середины в стороны к ушам, поэтому защитную бумагу надрывают посередине тейпа.
3. Далее, если не указано иначе на схеме, мышцу растяните с помощью мимических движений (например, закусить губу, улыбнуться в одну сторону, опустить максимально челюсть и т.п.) или пальцами (например, на лбу).
4. На растянутую мышцу аккуратно наклейте оставшуюся часть прямоугольного тейпа без натяжения. В некоторых схемах с небольшим натяжением в 10-15%. Никаких складок и заломов кожи на лице быть не должно. Если они получились, аккуратно снимите и переклейте тейп.
5. Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенный тейп рукой, начиная от якоря к концу аппликации.

Тейпирование колена для похудения. Тейпирование— эффективное решение для устранения любого вида целлюлита

Ленты кинезио тейпов, правильно нанесенные на проблемные участки, дают различные преимущества тем, кто желает избавиться от лишнего веса и привести тело в порядок. Тейп приподнимает кожу, что увеличивает пространство между тканями и улучшает циркуляцию жидкости, облегчая энергетический обмен жирных кислот. Аппликации, оказывая постоянное лимфодренажное действие и создавая непрерывную стимуляцию в области применения, улучшают лимфатическое и сосудистое кровообращение. Одновременная активизация тканей положительно влияет на оксигенацию кожи, способствуя ускорение процессов регенерации.

Что происходит при использовании кинезио тейпов:

• Стимуляция микроциркуляции и активация лимфотока;
• Выведение излишков жидкости и токсичных веществ из организма;
• Разрушение жировых клеток;
• Улучшение упругости и эластичности кожи;
• Стимулирование производства элатина и коллагена.

Результат применения тейпов при целлюлите можно оценить на фото до и после. Это реальные отзывы, позволяющие получить полное представление об эффективности тейпирования.

Антицеллюлитное тейпирование живота

Подтянутый живот и красивая кожа — цель многих девушек и женщин как в обычном режиме жизни, так и в процессе похудения. Правильное антицеллюлитное тейпирование живота улучшает и ускоряет все процессы, связанные с восстановлением упругости и эластичности кожи, устранением лишнего веса.

Тейпирование ягодиц от целлюлита

Эта область подвержена целлюлиту в большей степени. Женское тело имеет тенденцию накапливать жир именно в этой области, так как кровоток и кровообращение в этой зоне обычно более ограничены. Лимфодренажная аппликация эффективно работает, позволяя решить проблему.

Тейпирование живота при диастазе. Тейпирование мышц живота при грыже и диастазе

Диастаз обычно представляет собой эстетическую проблему и не сопровождается болевым синдромом, то грыжа приносит много неприятных ощущений своему владельцу. К счастью, грыжа, как и диастаз, хорошо корректируются с помощью консервативных, безоперационных методов лечения, особенно в начальной стадии заболевания. Поэтому даже если болезнь не причиняет беспокойства – не стоит запускать и усугублять проблему. Методика тейпирования живота уже зарекомендовала себя для восстановления после абдоминальных операций, а также для терапии диастаза и грыжи.
Тейпирование мышц брюшного пресса стало настоящей сенсацией в мире физиотерапии. В сочетании с лечебной физкультурой наложение кинезиологических тейпов позволяет добиться практически полного излечения и избежать операции.

При терапии диастаза и грыжи тейпирование как метод физиологического лечения обладает следующими преимуществами:

• безболезненность;
• низкая стоимость лечения;
• комфортность;
• не мешает активной деятельности, в том числе и спортивной;
• работает 24 часа в сутки.

Правильно наложенный тейп можно носить до 5-7 дней, материал обладает устойчивостью к воде, поэтому наложенный пластырь не станет ограничением для принятия водных процедур.

Накладывая тейпы на живот, можно достичь четырех основных физиологических эффектов:

• снижение болезненности вплоть до полного исчезновения болевого синдрома ;
• поддержка поврежденной мышцы;
• улучшение кровообращения и микроциркуляции в поврежденной области и, как следствие, устранение застойных явлений;
• коррекция и стабилизация биомеханики.

В результате использования этой методики устраняется эффект перерастяжения, а ослабленные мышцы приходят в тонус. В сочетании с физическими упражнениями, тейпирование способствует формированию оптимального мышечного корсета и полному восстановлению тканей, что влечет за собой излечение больного. Тейпирование прямых мышц живота выполняется в положении лежа на спине. Пластырь наклеивают по ширине разрыва с натяжением 30-50%. Оба базовых конца (якоря тейпа) наклеивают на внешние стороны разрыва без натяжения.

Тейпирование косых мышц живота выполняют со спины – больной садится на кушетку перед специалистом. Якорь тейпа наклеивают рядом с позвоночником , дальше пластырь с натяжением 30-50% «пускают» по ходу ребер вниз. Тейп заходит на область живота и пересекает поврежденную мышцу, не доходя до срединной линии. Если поврежден слишком большой участок – необходимо наклеить несколько тейпов.Процедуру тейпирования в зависимости от тяжести ситуации повторяют в течение 1,5-6 месяцев до полного восстановления.