Шоколад для похудения. Заменители шоколада и диетический шоколад для похудения

Шоколад для похудения. Заменители шоколада и диетический шоколад для похудения

Шоколад на стевии

Его можно купить в сетях «Магнит», «Пятерочка», «Перекресток» и некоторых других. Он содержит те же тертые какао-бобы, что и обычный шоколад, но в его состав добавлена стевия в качестве подсластителя . В итоге, витамины и антиоксиданты с ним мы получаем, а вот сахар — нет. Этот шоколад «легче» обычного на 200 ккал. Он подойдет и для низкоуглеводной , и для гипокалорийной диеты. Единственный недостаток — он содержит и инулин тоже, а эта клетчатка вызывает метеоризм у многих людей. Впрочем, этот эффект проявляется, если съесть очень много шоколада на стевии. А это не предписано ни одной диетой.

Спортивные батончики

Любителям «Сникерсов» и иже с ними пищевая индустрия предлагает спортивные батончики . Они содержат сывороточный протеин и клетчатку, из одной шоколадки мы получаем порядка 200 ккал, но продукт может расцениваться как полноценный перекус, а не как лакомство. Все дело — в полноценном аминокислотном составе. Рекомендуют приобретать батончики без добавления сахара, на стевии, эритрите и других полезных подсластителях. Минус у спортивных батончиков только один — они довольно дорого стоят, если речь идет о тех продуктах, которые не содержат сахар и отличаются приятным вкусом.

Шоколад для похудения

Шоколад слим или другие виды какао для похудения должны отбить у нас тягу к сладкому. Да, коричневый напиток с ароматом шоколада понравится тем, кто довольно долго ограничивает свой рацион курицей, овощами и бобовыми. Но остальному человечеству есть это как-то не захочется, особенно если учесть то, что кофеина в этом напитке чуть меньше, чем в самом «адском» предтренировочном комплексе для профессиональных спортсменов. После чашки такого какао хорошо бегать кросс, если сердце здоровое. Если не очень, лучше вообще отказаться от этого стимулятора, так как повышенное давление и проблемы с сердечным ритмом не заставят себя долго ждать.

Шоколад «минс»

Это, скорее, конфеты , а не шоколад. Маленькие батончики напоминают … все продукты спортивного питания с шоколадом разом. На вкус они отличаются от того, что мы привыкли есть обычно, и потому довольно плохо снимают тягу к сладкому. Зато содержат стимуляторы ЦНС и бодрят тех несчастных «сидельцев» на диете, которые провели за этим занятием уже довольно долгое время.

Батончики «Турбослим»

Это и не продукт спортивного питания , а просто покрытая шоколадом конфета. Они содержат сироп глюкозы, сладкие, и не содержат достаточного количества белка, чтобы считаться «спортивными». Зато в составе есть некий слабительный компонент, если судить по отзывам пользователей. У многих после такой шоколадки начинается самая настоящая диарея. Кто-то сталкивается с болями в ЖКТ, У других людей, правда, все происходит довольно нормально, и батончики эти успешно заменяют обычный перекус.

В общем, при желании, мы можем найти шоколаду место в рационе для похудения. Соблюдайте умеренность, и не ешьте его, если у вас обострение гипертонической болезни, тахикардия, или аллергическая реакция на сладкое, которая сопровождается сыпью.

Горький шоколад для похудения. Механизм похудения

Научные обоснования, почему шоколад можно использовать для похудения, имеются. Однако все они касаются только одного сорта — горького. Все остальные категорически запрещается есть в этот период, так как способствуют набору, а не снижению веса.

Научно доказано, что шоколад увеличивает в организме количество серотонина и эндорфинов, — именно этим продиктована его способность поднимать настроение. Когда человек находится в состоянии лёгкой эйфории и всем доволен, он меньше ест. Такое важное свойство бесценно для соблюдения любой диеты. Но на этом гормональные метаморфозы не заканчиваются. Его потребление уменьшает выработку кортизола.

Именно этот гормон заставляет заедать проблемы. Также он замедляет синтез белковых соединений, что приводит к потере мышечной массы, которая начинает расходоваться для получения нужной энергии. Кроме этого, кортизол провоцирует накопление висцерального жира.

Теперь оцениваем калорийность 1 классической шоколадной плитки (на 100 г):

• 540 ккал;
• БЖУ — 6,2/35,4/48,2;
• гликемический индекс = 25.

Гликемический индекс для похудения идеален. Согласно ему, горький шоколад не провоцирует риск резкого всплеска сахара в крови и обеспечивает длительное насыщение. Для разгрузочного дня, когда рекомендуется съесть всего 1 плитку, — параметры подходящие: суточная калорийность низкая, с соотношением основных нутриентов всё в норме. Для диеты уже многовато и жира, и калорийности, но, если учитывать, что съедать придётся за 1 раз только 1-2 дольки, ничего страшного в этих цифрах не будет.

Научные исследования диетических свойств шоколада, подтвердили также, что он:

• разгоняет метаболизм (о его роли в похудении мы уже рассказывали );
• уменьшает количество висцерального жира;
• является природным энергетиком, позволяющим сжигать во время тренировок гораздо большее количество калорий;
• надолго утоляет чувство голода.

На основании этих данных диетологи предложили использовать горький шоколад в программах похудения, чем привели в восторг многих. Однако добиться результатов таким необычным способом получилось не у всех — только не по причине его неэффективности, а из-за неправильного использования продукта.

Chocolate slim шоколад для похудения. Отзывы реальных людей о Шоколад Слим

Наука диетология в современном мире шагнула далеко вперед. Утомительные диеты и изнуряющие тренировки сейчас отошли на второй план и их место заняли просты, а главное эффективные методы. Одним из самых известных сейчас является Chocolate Slim. Этот жиросжигатель с помощью входящих в него компонентов, таких как гриб Линчжи, ягоды Ассаи, Годжи и Зеленого кофе, сильнейшим образом воздействует на жировые отложения и буквально расщепляет их.

Шоколадным коктейль называется лишь потому, что в его состав входят натуральные зерна какао, чтобы придать ему сладкий вкус и аромат. Из-за этого он совершенно не похож на какое-то лекарство и прекрасно и с удовольствием пьется.

Многие уже испробовали чудодейственную силу и получили впечатляющие результаты. Все отзывы, которые вы найдете в этой статье нам прислали на сайт реальные женщины, которым помог этот шоколадный комплекс.

Я не то чтобы сильно страдала от лишнего веса. Но я не полностью себе нравилась. Толстые руки, ноги, живот. Я хотела в себе это изменить, хотела скинуть килограммов 5 или 10. Но смотря на свою подругу, которая постоянно сидела на всяких диетах, я с ужасом представляла, что буду так же мучиться. Для меня менять что то в своем питании всегда было очень тяжело. Но потом я наткнулась в интернете на Chocolate Slim. Как раз не нужно отказываться от своего обычного питания. Я решилась и заказала. Ну, что я могу сказать, спустя месяц я наслаждаюсь своим телом. Практически как и хотела, 9 кг ушли вместе с моим недовольством собой. Теперь я очень подтянутая, нигде ничего не висит. Я очень сильно преобразилась. Мужчины стали обращать на меня внимание, когда иду по улице. Подруга уже заказала себе коктейль, сразу 2 пачки, а сначала не верила, что у меня получится…

С детства у меня избыточный вес. Я была просто огромная. Мама водила меня по врачам. Но они все говорили, что это генетика, это не лечится. Мама у меня такая же как и я, очень полная. У меня были проблемы с общением и со сверстниками, почти нет подруг. Я пробовала различные способы похудеть. Сидела на изнуряющих диетах. Это помогало, но не сильно, сброшу 5 кг за два месяца. А потом снова наберу за пару недель. Такие качели были всегда. Мама постоянно находила очередной способ и снова пробовала его на мне. И вот в очередной раз она нашла в интернете Шоколад Слим. Сказала мне что нашла самый лучший жиросжигатель. Мне ничего не оставалось делать, только пробовать. Первый месяц просто привел в шок меня и мою маму. Я сбросила 15 кг. Это было чудо. Жир уходил просто каждый день. Я с радостью вскакивала на весы каждое утро. Мы сразу же заказали еще этого коктейля. И вот прошло три месяца. Я могу поделиться своими результатами прислать вам свое фото. Я стала стройненькой, очень аккуратно теперь выгляжу. Наконец-то надо мной перестали смеяться и тыкать в меня пальцем.  У меня даже появился мальчик, впервые в жизни, представляете! Спасибо вам! 

Камила, 17 лет. Отзыв о Шоколадном коктейле для сайта chocolate-slim-one.ru

Я всегда была очень худенькой. Но не знаю что со мной стало происходить, то ли гормоны, то ли взросление. Но почему то стала быстро набирать килограммы. Ела все как обычно. Мама всегда готовит, я ем только дома, никакие гамбургеры не ем. У меня началась глубокая депрессия. Я даже стала стеснятся показываться на людях. Из красотки и стройняшки превратилась в жируху. Стала пробовать диеты. Но вес уходил очень медленно. Мне было очень больно смотреть на себя в зеркало. И вот в один счастливый для меня день, подруга матери, видя мою проблему, посоветовала ей попробовать жиросжигатель на основе гриба Линчжи. Я до этого не слышала о таких препаратах. Пробовала только обычные диеты. Но мама сделала заказ. Уже через неделю приема был заметен результат. Я до последнего не могла поверить. Но когда ушло -12 кг, я поверила, умалила маму заказать еще этого коктейля, тем более он вкусный и я пила его с удовольствием. Чуть ли не молилась на него) И вот прошло 2,5 месяца и я снова няшка стройняшка. Депрессии уже давно нет, я снова улыбаюсь, с удовольствием встречаюсь с друзьями и подругами. Все таки диеты это реально прошлый век, жиросжигатели сила, теперь я могу сказать это точно, проверила на себе.

Нам очень нужна обратная связь. Присылайте нам свои реальные отзывы с фотографиями о том как и на сколько вам удалось похудеть на email chocolateslim@mail.ru и мы с удовольствием разместим их на сайте. Либо оставляйте свои отзывы в комментариях.

Шоколад на ночь для похудения. Как похудеть с помощью шоколадной диеты?

Этот экспресс-вариант диетического питания. Применяется, когда нужно срочно сбросить несколько килограммов перед поездкой на курорт или торжественным мероприятием. Диета рассчитана на короткий срок, поэтому не оказывает негативного влияния на организм. Основные достоинства:

• приятный процесс похудения;
• хорошее настроение (шоколад содержит аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормона радости серотонина);
• повышение работоспособности мозга, укрепление памяти;
• достижение необходимого результата за короткое время.

Курс длится 7 дней. В течение этого времени пищей является только шоколад. Дневная норма продукта – 100 г (это соответствует 550 ккал). При шоколадной диете, рассчитанной на 7 дней, результаты превосходные – удается сбросить в среднем 4–5 кг, максимум 6 кг.

Шоколадная диета для быстрого похудения относится к жестким. Организм, переходя на новый вариант питания, испытывает сильный стресс. Из недостатков шоколадного рациона следует отметить:

1. Несбалансированность, дефицит витаминов и прочих биоактивных веществ (поэтому недопустимо сидеть на таком питании долго).
2. Нехватка белков.
3. Отсутствие соли (из-за бессолевого питания изменяется электролитный состав крови, возможно нарушение ритма сердца).
4. Высокая вероятность возвращения сброшенных килограммов.
5. Невозможность интенсивных физических нагрузок из-за витаминно-минерального дефицита.

Противопоказана диета:

• при аллергии на шоколад ;
• при патологиях печени и органов мочевыделения;
• при повышенном кровяном давлении (недопустимо пить кофе);
• при беременности и вскармливании ребенка грудью (в эти периоды необходимо полноценное питание).

Чтобы уменьшить стресс для организма, и снова не набрать сброшенные килограммы, выходить из диеты нужно правильно. Продукты  следует добавлять постепенно.

На первом этапе при выходе с шоколадной диеты в меню включают овощные салаты, натуральные соки, зеленый, травяной или шиповниковый чай без сахара. Далее, рацион дополняют нежирной белковой пищей: белым мясом, яйцами, кисломолочными изделиями. Недопустимо употреблять консервы, выпечку, кондитерские изделия, продукцию быстрого питания, добавлять в еду сахар.

Для закрепления полученного результата рекомендуется приступить к занятиям фитнесом. Тренировки позволят не только укрепить мышцы, но и подтянуть кожу, съехавшую из-за резкого изменения фигуры.

Naturade, total soy, коктейль для похудения шоколад 540 . 2 фунта. Описание

• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Похудение и снижение уровня холестерина
• Заметный результат!
• 15 порций
• 13 г протеина
• 24 витамина и минерала
• Не содержит трансжиров
• Не содержит лактозы
• Без глютена
• Не содержит генетически модифицированной сои
• Вкусная замена приема пищи
• Всего 130 калорий в порции
• Ешьте здоровую пищу и чувствуйте себя здоровыми
• Состав соответствует стандартам качества

Снижает риски заболеваний сердца†

† 25 г соевого белка в день в рационе с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина может снизить риск сердечных заболеваний.

Naturade Total Soy содержит 13 грамм в порции.

Похудение и снижение уровня холестерина

Naturade Total Soy может помочь снизить уровень холестерина. Более 40 клинических исследований по снижению содержания соевого белка и холестерина позволили Управлению по контролю за продуктами и лекарствами заявить, что 25 граммов соевого белка в день с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина могут снизить риск сердечных заболеваний. Всего одна порция вкусного коктейля Naturade Total Soy содержит более половины рекомендуемого количества соевого белка в день.

Naturade Total Soy может помочь вам похудеть. Если вы страдаете от избыточного веса, вам необходимо похудеть. Наш вкусный коктейль обеспечивает полноценное питание с низким содержанием жира и холестерина, всего 130 калорий на порцию, так что вы можете заменить им один прием пищи в день и сократить количество калорий. Просто следуйте нашему плану из 4 простых шагов.

Вам не обязательно иметь лишний вес, чтобы следовать плану снижения уровня холестерина.

Naturade Total Soy имеет концентрированную формулу, чтобы увеличить уровень потребляемого вами белка.

4 простых шага к похудению и снижению уровня холестерина

1. Измените рацион.

Замените один из ежедневных приемов пищи на вкусный коктейль Naturade Total Soy.

2. Употребляйте 25 грамм соевого белка в день.

Более 40 клинических исследований показывают, что соевый белок может снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний при использовании в составе диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

3. Питайтесь правильно.

Увеличьте потребление соевого белка и клетчатки, но уменьшите потребление натрия, холестерина и насыщенных жиров. Пейте много воды.

4. Тренируйтесь каждую неделю.

Всего 30–60 минут легких упражнений 4 дня в неделю помогают повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина и ускорить потерю веса.

Видео chocolate slim. Шоколад для похудения. Мой отзыв. Худеем вкусно.