Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
6. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
10. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
11. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
12. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
13. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
14. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
15. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
16. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
19. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
20. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
21. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
22. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
23. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
24. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
25. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
26. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
27. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
28. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
29. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
30. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
31. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
32. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
33. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
36. Целлюлит после родов. Целлюлит
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
40. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
41. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
42. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
43. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
48. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения