Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
3. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Как похудеть на 10 кг
7. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
8. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
9. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
10. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
11. Манная каша и диета. Особенности состава
12. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
16. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
17. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
18. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
19. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
22. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
23. Сыроедения польза и вред.
24. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
25. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
26. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
31. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
32. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
33. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
37. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
38. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
39. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
40. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
41. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
46. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
47. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
50. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия