Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
4. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
5. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
6. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
7. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
8. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
9. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
10. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
11. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
12. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
13. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
14. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
17. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
20. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
21. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
22. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
23. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
24. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
25. ТОП-11 препаратов для похудения.
26. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
27. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
28. Как избавиться от носогубных складок
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
34. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
35. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
36. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
37. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
39. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
40. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
41. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
42. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
43. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
44. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
45. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю