Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
3. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
4. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
5. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
6. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
7. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
8. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
9. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
10. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
11. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
12. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
13. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
16. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
18. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
19. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
20. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
21. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
22. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
26. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
27. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
28. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
31. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
32. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
33. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
34. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
35. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
41. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
43. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
44. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
45. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
46. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?