Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
5. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
6. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
7. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
8. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
9. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
10. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
11. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
12. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
13. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
14. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
15. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
16. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
17. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
18. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
19. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
20. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
21. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
22. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
23. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
24. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
25. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
26. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
27. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
28. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
29. Мезоботокс, что это. Ксеомин
30. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
31. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
32. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
33. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
34. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
38. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
41. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
42. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
43. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
44. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
49. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
50. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито