Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
4. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
5. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
6. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
7. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
8. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
9. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
10. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
13. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
14. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
15. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
16. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
19. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
20. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
21. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
22. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
23. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
24. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
30. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
31. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
32. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
33. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
34. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
36. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
37. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
38. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
39. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
40. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
41. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
42. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
44. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
45. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
46. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
47. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен