Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
3. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
4. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
5. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
8. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
9. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
10. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
12. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
13. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
14. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
15. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
16. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
19. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
20. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
21. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
22. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
23. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
25. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
26. ТОП-11 препаратов для похудения.
27. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
30. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
31. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
32. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
33. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
34. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
35. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
36. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
38. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
41. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
42. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
43. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
44. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
48. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю