Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
9. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
10. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
11. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
12. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
13. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
14. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
15. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
16. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
20. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
27. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
28. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
29. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
30. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
31. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
32. Список сладостей для диеты. Использование меда
33. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
34. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
35. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
40. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
44. Меню примерное диета дюкана. Этапы
45. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
46. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней