Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
2. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
3. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
4. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
5. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
6. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
7. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
8. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
9. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
10. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
11. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
12. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
13. Вода для пользы тела. Одна вода
14. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
17. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
18. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
19. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
20. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
23. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
24. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
26. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
27. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
28. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
29. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
30. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
31. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
32. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
33. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
35. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
36. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
37. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
41. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
42. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
44. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения