Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
2. Эффективна ли манная диета? Отзывы тех, кто попробовал
3. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
4. Headlines:
5. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
6. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
7. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
8. Вода – источник жизни и очищения
9. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
10. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
11. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
12. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
13. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
14. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
15. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
16. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
17. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
18. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
19. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
20. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
21. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
22. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
23. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
24. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
25. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
26. Что такое краснокочанная капуста
27. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
28. Удобство
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
30. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
31. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
32. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
33. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
34. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
35. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
36. Материалы и инструменты
37. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
41. Мат для занятий йогой и Pilates
42. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
43. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон