Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
7. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
11. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
16. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
19. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
20. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
21. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
22. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
23. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
24. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
25. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
26. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
27. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
28. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
29. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
30. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
31. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
32. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
33. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
34. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
35. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
37. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
39. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
40. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
41. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Билайт для похудения состав. Состав
46. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня