Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
2. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
3. Как похудеть на 10 кг
4. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
5. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
6. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
7. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
8. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
9. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
10. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
11. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
12. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
13. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
14. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
15. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
16. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
17. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
18. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
19. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
21. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
22. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
23. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
25. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
27. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
28. Как избавиться от носогубных складок
29. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
30. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
31. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
33. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
34. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
35. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
39. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
40. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
41. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
43. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
44. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
45. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
46. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу