Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
3. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
4. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
5. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
6. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
7. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
8. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
11. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
12. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
13. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
14. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
15. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
18. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
21. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
22. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
23. Всё о витамине К. История открытия
24. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
25. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
26. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
27. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
28. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
29. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
30. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
31. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
32. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
33. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
34. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
36. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
37. Билайт состав инструкция. Состав
38. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
39. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
40. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
41. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
44. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
45. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
46. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
47. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
48. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях