Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
3. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
6. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
7. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
8. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
9. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
10. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
11. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
12. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
13. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
14. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
15. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
16. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
17. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
18. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
21. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
22. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
23. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
24. Билайт состав инструкция. Состав
25. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
26. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
27. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
28. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
29. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
30. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
31. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
32. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
33. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
34. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
35. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
36. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
38. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
39. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
40. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
41. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
42. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
43. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
47. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
48. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения