Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
3. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
4. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
5. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
6. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
7. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
8. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
11. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
12. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
13. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
14. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
15. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
16. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
17. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
18. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
19. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
20. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
21. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
22. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
25. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
26. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
27. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
28. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
29. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
30. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
31. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
32. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
33. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
34. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
35. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
36. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
37. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
38. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
39. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
40. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
41. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
45. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
46. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла