Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
4. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
5. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
6. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
7. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
8. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
9. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
10. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
11. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
12. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
13. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
14. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
15. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
16. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
17. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
18. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
19. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
20. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
21. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
22. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
24. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
25. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
26. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
27. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
28. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
29. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
30. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
31. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
32. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
35. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
36. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
37. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
42. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
43. Билайт для похудения состав. Состав
44. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
47. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы