Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
2. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
3. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
4. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
10. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
11. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
12. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
14. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
15. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
16. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
17. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
20. Жировая болезнь печени у детей.
21. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
22. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
23. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
24. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
25. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
26. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
28. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
29. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
31. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
32. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
33. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
34. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
35. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
36. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
37. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
38. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
39. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
42. Меню примерное диета дюкана. Этапы
43. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
44. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
45. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
49. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?