Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
11. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
12. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
13. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
14. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
15. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
16. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
17. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
18. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
19. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
20. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
21. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
22. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
23. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
24. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
25. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
26. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
27. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
28. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
29. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
30. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
31. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
32. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
33. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
36. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
37. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
38. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
39. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
40. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
42. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
48. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
49. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения