Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
6. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
7. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
8. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
9. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
10. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
11. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
12. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
13. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
14. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
15. Как употреблять мед с пользой для здоровья
16. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
17. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
18. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
19. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
23. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
24. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
25. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
26. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
27. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
28. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
29. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
30. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
33. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
35. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
36. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
37. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
38. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
39. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
41. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
42. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
45. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
46. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?