Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
6. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
7. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
8. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
9. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
10. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
11. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
12. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
13. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
14. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
15. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
16. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
17. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
18. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
20. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
21. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
23. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. Как бороться с морщинами.
26. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
27. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
28. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
29. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
30. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
31. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
32. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
34. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
35. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
36. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
39. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
40. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
41. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
45. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
46. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
49. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы