Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
3. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
4. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
5. Препараты для лечения ожирения. Классификация
6. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
7. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
8. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
11. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
12. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
13. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
14. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
15. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
17. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
18. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
19. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
22. Всё о витамине К. История открытия
23. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
24. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
25. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
26. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
27. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
28. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
29. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
30. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
31. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
32. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
33. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
34. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
35. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
36. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
37. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
38. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
39. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
40. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
41. Целлюлит после родов. Целлюлит
42. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
43. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
44. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
45. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
46. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
47. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
48. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
49. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?