Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
8. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
11. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
12. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
13. Вода для пользы тела. Одна вода
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
15. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
16. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
17. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
18. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
19. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
20. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
24. ТОП-11 препаратов для похудения.
25. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
28. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
29. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
30. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
32. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
33. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
34. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
35. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
36. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
37. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
40. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
41. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
42. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
43. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
48. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
49. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ