Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
3. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
4. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
5. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
6. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
7. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
8. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
9. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
10. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
11. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
12. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
13. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
14. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
15. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
16. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
17. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
18. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
19. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
20. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
21. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
22. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
23. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
27. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
30. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
31. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
32. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
33. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
34. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
35. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
36. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
37. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
38. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
39. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
40. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
41. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
42. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
43. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
48. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей