Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
4. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
7. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
8. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
9. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
10. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
12. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
13. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
14. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
15. Найти диету магги. Описание
16. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
17. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
18. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
19. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
20. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
21. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
22. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
23. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
24. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
27. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
28. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
29. Что можно есть для похудения. Режим питания
30. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
31. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
32. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
33. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
34. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
35. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
36. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
37. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
38. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
40. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
41. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
42. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
43. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах