Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
2. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
3. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
4. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
5. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
6. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
7. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
8. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
9. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
10. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
11. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
12. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
13. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
14. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
15. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
16. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
17. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
20. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
21. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
22. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
23. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
24. Рисовый разгрузочный день
25. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
26. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
27. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
28. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
29. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
30. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
33. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
34. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
35. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
36. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
37. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
38. Что такое ожирение печени
39. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
40. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
41. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
42. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
43. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
44. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
45. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
46. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
47. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу