Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
2. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
3. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
4. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
5. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
6. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
7. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
8. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
9. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
10. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
11. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
12. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
13. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
14. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
15. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
16. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
17. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
18. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
19. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
20. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
21. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Что такое пластиковые окна
24. Что такое интересная беседа
25. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
26. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
28. Что такое мочегонные средства для похудения
29. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
30. 7. Неправильная отделка
31. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
32. Как сделать гладкую поверхность цукатов
33. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
34. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
35. Заголовок H1
36. Что такое паста
37. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
42. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
45. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Метод измерения объема