Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
3. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
4. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
8. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
9. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
10. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
11. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
12. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
13. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
16. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
20. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
21. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
22. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
23. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
24. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
25. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
26. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
27. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
28. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
29. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
30. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
31. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
32. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
33. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
37. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
40. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
41. Дробное питание для похудения. Что это такое?
42. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
49. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
50. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы