Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
8. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
9. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
10. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
11. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
12. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
13. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
14. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
15. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
16. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
17. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
18. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
19. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
20. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
21. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
24. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
25. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
26. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
27. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
28. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
29. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
30. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
31. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
32. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
33. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
34. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
35. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
36. Что можно есть для похудения. Режим питания
37. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
38. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
39. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
40. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
41. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
42. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
43. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
44. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
45. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
46. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
47. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
48. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
49. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
50. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито