Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
7. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
8. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
10. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
11. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
12. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
13. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
14. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
15. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
16. Найти диету магги. Описание
17. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
18. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
19. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
20. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
21. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
22. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
23. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
24. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
25. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
26. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
27. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
28. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
29. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
30. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
31. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
32. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
33. Что можно есть для похудения. Режим питания
34. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
35. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
36. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
37. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
38. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
40. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
41. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
42. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
43. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Дробное питание для похудения. Что это такое?
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения