Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
5. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
6. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
7. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
8. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
9. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
10. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
11. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
12. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
13. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
14. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
15. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
16. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
17. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
18. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
19. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
20. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
21. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
22. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
23. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
24. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
25. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
27. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
28. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
30. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
31. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
33. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
36. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
37. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
38. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
39. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
40. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
41. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
42. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
43. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
44. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
45. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
47. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
48. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ