Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
9. Как похудеть на 10 кг
10. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
11. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
13. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
14. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
15. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
16. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
17. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
18. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
19. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
20. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
21. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
22. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
23. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
24. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
25. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
26. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
27. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
28. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
29. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
30. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
31. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
32. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
33. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
34. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
35. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
36. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
38. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
39. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
40. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
41. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
42. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
43. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
45. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
48. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
49. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты