Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
7. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
8. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
9. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
10. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
11. Найти диету магги. Описание
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
14. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
15. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
18. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
19. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
21. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
23. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
24. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
25. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
26. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
27. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
28. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
29. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
30. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
33. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
34. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
35. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
38. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
40. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
41. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
42. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
43. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
46. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения