Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
5. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
6. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
7. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
8. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
9. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
10. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
11. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
12. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
13. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
14. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
15. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
16. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
17. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
18. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
19. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
20. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
21. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
22. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
23. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
24. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
25. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
26. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
27. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
28. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
29. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
30. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
33. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
36. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
41. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
42. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
43. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
44. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
45. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
46. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
47. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?