Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
3. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
4. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
5. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
6. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
7. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
8. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
9. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
10. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
11. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
12. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Энерджи, что такое. Циклы энергии
16. Как употреблять мед с пользой для здоровья
17. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
18. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
19. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
20. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
21. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
22. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
23. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
24. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
25. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
26. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
27. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
28. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
29. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
30. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
31. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
32. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
33. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
35. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
36. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
37. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
38. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
42. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
43. Дробное питание для похудения. Что это такое?
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия