Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
7. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
8. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
9. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
10. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
11. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
12. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
13. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
14. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
15. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
16. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
19. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
20. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
21. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
23. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
24. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
25. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
26. Билайт состав инструкция. Состав
27. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
28. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
29. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
30. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
31. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
32. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
37. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
39. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
40. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
42. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
43. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
44. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
49. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
50. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек