Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
6. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
7. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
8. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
9. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
10. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
11. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
12. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
16. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
17. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
18. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
19. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
20. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
21. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
22. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
23. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
24. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
25. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
26. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
27. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
28. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
31. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
32. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
33. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
37. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
38. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
39. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
43. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
44. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
45. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
46. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
47. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек