Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
2. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
3. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
4. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
5. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
6. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
7. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
8. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
9. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
10. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
11. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
12. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
14. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
15. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
16. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
17. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
18. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
19. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
20. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
22. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
23. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
24. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
25. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
26. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
29. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
30. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
31. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
32. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
33. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
36. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
37. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
40. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
42. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
44. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
45. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
46. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
48. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия