Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
9. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
10. Как похудеть на 10 кг
11. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
12. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
13. Препараты для лечения ожирения. Классификация
14. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
15. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
16. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
17. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
18. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
19. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
20. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
21. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
22. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
23. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
24. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
25. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
26. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
27. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
28. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
29. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
30. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
31. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
32. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
33. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
34. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
35. Рисовый разгрузочный день
36. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
37. Список сладостей для диеты. Использование меда
38. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
39. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
40. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
41. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
42. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
43. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
44. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
45. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
46. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
47. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ