Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
4. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
9. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
10. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
11. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
12. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
13. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
14. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
15. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
17. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
18. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
19. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
20. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
24. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
25. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
26. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
27. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
28. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
29. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
30. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
31. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
32. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
33. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
34. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
35. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
36. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
37. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
38. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
39. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
40. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
41. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
42. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
45. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса