Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
6. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
7. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
8. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
9. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
10. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
12. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
13. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
14. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
15. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
16. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
17. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
22. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
25. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
26. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
27. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
28. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
31. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
32. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Список сладостей для диеты. Использование меда
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
37. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
38. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
42. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
46. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
49. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню