Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
2. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
3. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
4. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
5. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
6. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
7. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
8. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
9. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
10. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
11. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
12. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
13. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
14. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
15. Энерджи, что такое. Циклы энергии
16. Как употреблять мед с пользой для здоровья
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
19. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
20. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
21. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
22. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
25. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
26. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
31. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
33. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
34. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
35. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
36. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
37. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
38. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
40. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
41. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Дробное питание для похудения. Что это такое?
44. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
45. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма