Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
5. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
6. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
7. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
10. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
11. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
14. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
15. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
19. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
23. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
24. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
25. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
26. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
27. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
31. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
32. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
33. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
34. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
35. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
38. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
39. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
40. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
41. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
42. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
43. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
44. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
45. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения