Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
6. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
7. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
8. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
9. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
10. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
11. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
12. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
13. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
16. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
18. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
19. Сыроедения польза и вред.
20. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
21. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
22. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
23. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
25. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
26. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
27. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
28. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
29. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
30. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
31. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
32. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
33. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
34. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
35. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
36. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
37. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
40. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
42. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Целлюлит после родов. Целлюлит
44. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
45. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
46. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек