Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как легенды отражаются в культуре города
3. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
4. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
5. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
6. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
7. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
8. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
9. Овёс - это лекарство от всех недугов
10. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
11. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
12. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
13. How do I choose the right proxy for my Instagram account
14. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
15. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. 6. Увеличьте количество железа
18. Что такое укладка каре
19. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
20. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
21. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
22. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
23. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
24. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
25. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
26. Что такое домик для розетки на улице
27. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
28. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
29. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
30. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
31. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
32. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
33. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
34. Список необходимых инструментов и материалов
35. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
36. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
37. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
38. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
39. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
40. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
41. Метод 5: Использование морозильной камеры
42. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
43. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
44. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
45. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
46. Кто является автором этих уроков
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
48. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
49. Как выбрать туалет с панелями на стенах
50. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта