Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
3. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
6. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
7. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
10. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
11. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
12. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
13. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
14. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
15. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
16. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
17. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
18. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
19. Все виды брюк. Брюки и их названия
20. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
21. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
24. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
25. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
26. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
27. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
31. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
32. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
33. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
34. Мезоботокс, что это. Ксеомин
35. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
36. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
40. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
45. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
46. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?