Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
3. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
6. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
9. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
10. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
13. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
14. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
15. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
16. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
17. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
18. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
19. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
20. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
21. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
22. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
23. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
24. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
25. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
26. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
27. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
28. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
29. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
30. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
31. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
32. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
33. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
34. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
35. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
36. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
37. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
39. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
43. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
44. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах