Медленный протеин

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
5. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
6. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
7. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
8. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
9. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
10. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
11. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
12. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
13. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
14. Модные брюки осень-зима 2021-2022
15. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
16. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
19. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
20. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
21. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
22. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
23. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
24. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
26. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
27. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
28. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
29. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
30. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
31. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
32. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
33. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
34. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
37. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
38. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
39. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
40. Меню примерное диета дюкана. Этапы
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
46. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
47. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса