Лепешки с вишней

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
6. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
7. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
8. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
10. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
13. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
14. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
15. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
16. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
17. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
18. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
19. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
20. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
21. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
22. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
23. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
24. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
25. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
26. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
27. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
28. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
29. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
30. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
31. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
32. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
33. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
35. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
36. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
37. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
38. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
39. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
41. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
42. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
43. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
44. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
46. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
47. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню