Лепешки с вишней

Низкокалорийная выпечка рецепты. Иллюзия или реальность

Многие считают, что низкокалорийная выпечка — это нонсенс. Действительно, если посмотреть на упаковки магазинных рогаликов, пряников, пончиков и кексиков, то поневоле согласишься с таким мнением. Редко какой продукт из этой пищевой категории содержит менее 200 ккал на 100 г продукта. И всё-таки расстраиваться не стоит: даже при похудении можно иногда побаловать себя изделиями из теста, если приготовить их в домашних условиях. Но для этого нужно знать хитрости, как их сделать диетическими.

Для того, чтобы выпечка получилась низкокалорийной, для неё нужно подобрать соответствующие продукты:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
7. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
8. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
9. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
10. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
11. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
12. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
13. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
14. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
15. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
16. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
17. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
19. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
20. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
21. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
22. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
23. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
26. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
27. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
28. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
29. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
30. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
31. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
32. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
33. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
34. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
35. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
36. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
39. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
40. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
41. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
42. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню