Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
2. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
3. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
7. Как похудеть на 10 кг
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
10. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
11. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
12. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
13. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
14. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
15. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
16. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
17. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
18. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
19. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
20. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
21. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
23. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
24. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
28. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
29. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
30. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
31. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
32. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
38. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
39. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
40. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?