Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
2. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
3. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
4. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
5. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
6. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
7. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
8. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
9. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
10. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
11. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
12. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
14. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
15. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
16. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
17. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
18. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
19. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
21. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
22. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
23. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
24. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
26. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
27. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
28. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
29. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
30. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
31. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
32. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
33. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
34. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
36. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
37. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
38. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
39. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
40. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
42. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
43. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
44. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
45. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
46. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса