Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
3. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
4. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
5. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
6. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
7. Какие исторические события связаны с городом
8. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
9. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
10. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
11. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
12. Вода – источник жизни и очищения
13. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
14. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
15. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
17. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
18. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
19. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
20. Простые шаги к правильному применению клизмы
21. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
22. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
23. Бутырка концерты: история и развитие
24. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
25. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
26. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
27. Что такое жмых яблок и как его получают
28. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
29. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Что такое укладка каре
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
35. Причины одиночества
36. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
37. Что такое домик для розетки на улице
38. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
39. Как сделать прическу "под каре"
40. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
41. Материалы и инструменты
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
44. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным