Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
2. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
3. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
4. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
5. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
6. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
7. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
8. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
11. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
12. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
13. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
14. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
15. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
16. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
17. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
18. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
19. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
21. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
22. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
23. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
24. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
25. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
26. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
29. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
30. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
31. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
32. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
33. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
34. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
35. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
38. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
39. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
43. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
44. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
45. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе