Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
6. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
7. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
8. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
9. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
10. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
11. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
12. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
13. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
14. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
17. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
18. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
20. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
23. Лакто-ово-вегетарианство
24. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
25. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
26. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
28. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
29. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
30. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
31. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
32. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
33. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
34. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
35. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
36. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
37. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
38. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
39. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
40. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
41. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
42. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
43. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
44. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
45. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
46. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
47. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
48. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
49. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
50. Прыжки для похудения