Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
2. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
3. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
4. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
5. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
6. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
7. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
8. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
9. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
10. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
11. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
12. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
13. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
14. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
15. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
16. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
19. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
22. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
23. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
24. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
25. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
26. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
27. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
28. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
29. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
30. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
33. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
34. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
35. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
36. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
37. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
38. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
39. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
40. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
41. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
43. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Билайт для похудения состав. Состав
46. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
47. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты