Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
3. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
4. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
5. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
6. Какие исторические события связаны с Красной площадью
7. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
8. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
9. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
10. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
11. Модельформ: полное руководство по применению
12. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
13. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
14. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
15. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
16. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
17. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
18. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
19. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
20. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
21. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
22. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
25. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
26. Какие основные типы финишных пудр существуют
27. Таблица H3
28. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
29. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
30. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
31. Подготовка материалов и инструментов
32. Кремы для устранения морщин
33. Заголовок H1
34. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
35. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
38. Как сделать ступени для лестницы
39. Как часто нужно прививать ребенка
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Как выбрать синий цвет для погодных условий
47. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета