Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
5. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
6. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
7. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
8. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
9. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
10. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
11. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
12. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
13. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
14. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
15. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
16. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
17. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
18. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
19. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
21. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
22. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
23. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
24. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
25. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
26. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
27. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
28. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
29. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
30. Список сладостей для диеты. Использование меда
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
35. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
36. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
38. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
39. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
40. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
41. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
42. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
43. Разгрузочный день на зеленом чае
44. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
45. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
46. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
47. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения