Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
6. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
9. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
10. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
11. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
12. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
13. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
14. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
15. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
16. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
21. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
22. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
23. Как избавиться от носогубных складок
24. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
25. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
26. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
27. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
28. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
33. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
34. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
42. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
43. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
44. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
45. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть