Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
5. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
6. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
7. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
8. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
10. Как избавиться от изжоги
11. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
12. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
13. Вода для пользы тела. Одна вода
14. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
15. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
16. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
18. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
19. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
20. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
23. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
24. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
27. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
28. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
29. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
30. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
32. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
36. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
37. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
38. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
39. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
40. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
41. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
42. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
43. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
44. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
45. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
46. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
47. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня