Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
6. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
11. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
12. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
15. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
18. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
19. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
20. Жировая болезнь печени у детей.
21. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
22. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
23. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
28. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
29. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
30. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
31. Как избавиться от носогубных складок
32. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
34. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
35. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
36. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
37. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
38. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
39. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
41. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
42. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
44. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
46. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?