Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
5. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
6. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
7. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
8. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
9. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
10. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
11. Вода для пользы тела. Одна вода
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. Как употреблять мед с пользой для здоровья
14. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
15. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
16. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
19. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
20. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
21. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
22. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
24. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
25. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
26. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
27. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
28. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
29. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
30. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
31. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
32. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
33. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
34. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
35. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
36. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
37. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
39. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
40. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
43. Прыжки для похудения
44. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
45. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
46. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
47. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса