Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
8. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
9. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
10. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
11. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
12. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
15. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
16. Лакто-ово-вегетарианство
17. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
18. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
19. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
20. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
21. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
22. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
23. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
24. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
25. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
26. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
27. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
28. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
29. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Список сладостей для диеты. Использование меда
31. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
32. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
37. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
40. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
42. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
43. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
44. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете