Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
4. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
5. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
6. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
7. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
8. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
9. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
11. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
12. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
13. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
14. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
15. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
16. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
18. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
19. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
20. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
21. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
22. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
23. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
24. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
25. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
27. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
28. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
29. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
30. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
32. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
34. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
35. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
38. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
39. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
48. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
49. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?