Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
4. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
9. Как избавиться от изжоги
10. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
11. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
12. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
13. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
14. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
15. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
16. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
17. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
18. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
20. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
21. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
22. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
23. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
24. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
26. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
27. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
28. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
29. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
30. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
31. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
32. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
33. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
34. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
35. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
36. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
37. Билайт состав инструкция. Состав
38. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
39. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
40. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
41. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
42. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
44. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
45. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
46. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
49. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения