Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
4. Как похудеть на 10 кг
5. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
9. Найти диету магги. Описание
10. Манная каша и диета. Особенности состава
11. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
12. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
13. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
14. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
15. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
16. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
17. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
18. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
19. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
20. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
21. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
22. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
23. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
26. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
29. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
30. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
31. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
34. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
42. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
43. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
44. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
45. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения