Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
5. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
8. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
9. Препараты для лечения ожирения. Классификация
10. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
11. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
12. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
13. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
14. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
15. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
16. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
17. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
18. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
19. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
20. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
21. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
22. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
23. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
24. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
25. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
26. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
29. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
30. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
31. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
32. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
33. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
34. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
35. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
36. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
37. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
38. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
39. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
40. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
44. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
45. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
46. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
47. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
48. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
49. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения