Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
5. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
9. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
10. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
11. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
12. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
13. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
14. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
15. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
16. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
18. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
19. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. ТОП-11 препаратов для похудения.
21. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
22. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
23. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
24. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
25. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
26. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
27. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
28. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
29. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
30. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
32. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
33. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
34. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
35. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
36. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
38. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
40. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
41. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
42. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
43. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
44. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
45. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
46. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
47. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
48. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен