Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
2. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
3. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
4. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
5. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
6. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
7. Препараты для лечения ожирения. Классификация
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
10. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
11. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
13. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
14. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
16. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
17. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
18. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
19. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
20. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
21. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
24. Лакто-ово-вегетарианство
25. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
26. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
27. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
28. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
29. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
30. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
31. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
32. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
33. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
34. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
35. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
36. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
37. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
38. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
39. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
42. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
43. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
44. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
45. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю