Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
5. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
6. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
7. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
8. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
9. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
10. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
11. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
12. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
13. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
14. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
15. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
16. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
17. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
18. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
19. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
20. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
21. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
22. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
23. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
24. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
25. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
26. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
27. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
28. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
29. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
30. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
31. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
32. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
33. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
34. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
35. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
36. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
37. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
38. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
39. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
40. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
41. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
42. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
43. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
45. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
48. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
49. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы