Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
8. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
11. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
12. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
13. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
14. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
17. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
18. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
19. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
20. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
21. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
23. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
24. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
25. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
26. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
27. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
28. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
29. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
33. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
34. Рисовый разгрузочный день
35. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
36. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
37. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
38. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
39. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
40. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
43. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?