Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
7. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
8. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
9. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
10. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
11. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
12. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
13. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
14. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
16. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
17. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
18. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
19. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
20. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
21. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
22. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
23. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
25. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
26. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
27. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
28. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
29. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
30. Целлюлит после родов. Целлюлит
31. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
32. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
33. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
34. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
35. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
36. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
37. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
38. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
39. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
40. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
41. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
42. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
43. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
44. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?