Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
4. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
5. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
6. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
7. Манная каша и диета. Особенности состава
8. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
9. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
10. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
11. Вода для пользы тела. Одна вода
12. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
13. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
14. Модные брюки осень-зима 2021-2022
15. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
19. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
20. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
21. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
22. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
23. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
24. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
25. Как бороться с морщинами.
26. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
28. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
29. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
30. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
32. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
36. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
38. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
44. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
45. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
46. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?