Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
6. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
7. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
8. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
9. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
10. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
11. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
12. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
13. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
14. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
15. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
16. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
17. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
18. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
19. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
20. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
21. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
22. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
23. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
24. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
25. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
26. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
27. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
28. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
29. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
32. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
33. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
36. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
37. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
41. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
44. Билайт для похудения состав. Состав
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
47. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
48. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен