Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
5. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
8. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
9. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
10. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
11. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
12. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
13. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
14. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
15. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
16. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
17. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
19. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
20. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
21. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
22. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
23. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
24. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
26. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
27. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
28. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
29. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
30. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
31. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
32. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
33. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
34. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
35. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
36. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
37. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
38. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
39. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
42. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
44. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
45. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
50. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин