Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
9. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
10. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
11. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
12. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
15. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
16. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
20. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
21. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
22. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
23. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
24. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
27. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
28. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
29. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
30. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
31. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
32. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
33. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
34. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
35. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
37. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
38. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
39. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
40. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
41. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
42. Дробное питание для похудения. Что это такое?
43. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения