Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
5. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
10. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
13. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
14. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
15. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
16. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
18. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
19. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
20. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
21. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
22. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
24. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
25. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
26. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
27. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
28. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
30. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
31. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
32. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
37. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
38. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
39. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
40. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
43. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?