Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
6. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
7. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
8. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
12. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
13. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
14. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
15. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
16. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
17. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
18. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
19. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
20. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
21. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
22. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
23. Всё о витамине К. История открытия
24. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
25. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
26. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
27. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
28. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
29. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
30. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
31. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
32. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
36. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
37. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
38. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
41. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
42. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
46. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия