Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
3. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
4. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
5. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
6. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
7. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
8. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
9. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
10. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
11. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
12. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
15. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
16. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
17. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
19. Лакто-ово-вегетарианство
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
25. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
26. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
27. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
28. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
29. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
30. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
31. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
32. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
33. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
34. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
35. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
36. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
39. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
40. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
41. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
42. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
43. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
44. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
45. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
46. Прыжки для похудения
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты