Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
2. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
3. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
4. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
5. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
6. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
7. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
8. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
9. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
10. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
11. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
12. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
13. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
14. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
15. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
18. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
19. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
20. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
21. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
22. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
23. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
24. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
25. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
26. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
28. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
29. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
30. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
31. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
32. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
35. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
38. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
40. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
41. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
42. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
49. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю