Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
7. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Препараты для лечения ожирения. Классификация
10. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
11. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
14. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
15. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
16. Все виды брюк. Брюки и их названия
17. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
18. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
19. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
20. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
23. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
24. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Рисовый разгрузочный день
27. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
28. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
29. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
30. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
33. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
34. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
35. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
36. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
37. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
39. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
40. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
41. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
42. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
43. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
46. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
47. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
48. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?