Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
3. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
8. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
9. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
10. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
11. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
12. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
13. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
14. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
15. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
16. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
17. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
18. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
19. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
22. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
25. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
26. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
27. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
28. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
32. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
33. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
36. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
38. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
42. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
43. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
44. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
45. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
46. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?