Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
4. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
7. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
10. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
11. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
12. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
13. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
14. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
15. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
16. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
20. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
21. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
22. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
24. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
25. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
27. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
28. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
31. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
32. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
33. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
34. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
35. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
36. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
37. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
38. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
39. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
40. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
41. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
42. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
43. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
44. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
45. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
48. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
50. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях