Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
6. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
7. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
8. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
9. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
10. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
12. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
13. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
14. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
15. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
16. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
19. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
21. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
22. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
23. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
25. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
26. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
27. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
28. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
29. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
30. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
31. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
33. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
34. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
35. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
36. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
39. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
43. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
46. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню