Кукурузные отруби

Какие отруби лучше для похудения ржаные или пшеничные или овсяные. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ОТРУБИ

Нерастворимые пищевые волокна, пшеничных отрубей , защищают слизистую оболочку кишечника от возникновения рака. Доказано, что регулярное употребление продуктов, содержащих подобные волокна, снижает вероятность развития рака толстого кишечника на 40% . Они ускоряют прохождение пищи по кишечнику и способствуют похудению.

Если в пшеничных отрубях преобладают нерастворимые пищевые волокна, то в овсяных примерно треть содержащейся клетчатки приходится на бета-глюкан. Соединяясь с водой, бета-глюкан образует в кишечнике вязкий гель, который регулирует всасывание различных веществ:

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
6. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
7. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
8. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
9. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
10. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
12. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
13. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
14. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
15. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
16. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Лакто-ово-вегетарианство
19. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
20. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
21. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
23. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
24. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
25. Как бороться с морщинами.
26. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
27. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
28. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
29. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
31. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
32. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
33. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
36. Целлюлит после родов. Целлюлит
37. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
38. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
40. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
41. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
42. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
43. Прыжки для похудения
44. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
45. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах