Килокалории в стуки

Сколько белков жиров и углеводов нужно в день для похудения. КБЖУ: что это такое и зачем оно нужно

КБЖУ – это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина:

К – калории; Б – белки; Ж – жиры; У – углеводы.

Общепринято размещать буквы именно в таком порядке, хотя особых предпосылок для этого нет (например, с таким же успехом данный термин мог иметь название КЖБУ).

По сути, подсчет КБЖУ нужен для того, чтобы придерживаться сбалансированного и здорового питания и как следствие, поддерживать свой вес в норме. Причем, данная система используется не только при желании похудеть. Ее также применяют при необходимости набрать вес или просто для поддержания своей оптимальной формы.

Сколько углеводов нужно в день спортсмену. Нормы белков и углеводов в день

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
3. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
4. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
7. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
8. Как похудеть на 10 кг
9. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
10. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
11. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
12. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
13. Препараты для лечения ожирения. Классификация
14. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
15. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
16. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
17. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
18. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
19. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
20. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
21. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
22. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
23. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
24. Лакто-ово-вегетарианство
25. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
26. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
27. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
28. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
29. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
30. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
31. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
32. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
33. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
34. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
35. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
36. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
37. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
40. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
41. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
42. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
43. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
44. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?