Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
2. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
3. Headlines:
4. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
5. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
6. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
7. Headlines:
8. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
11. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
12. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
13. Вода – источник жизни и очищения
14. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
15. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
16. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
17. Овёс - это лекарство от всех недугов
18. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
19. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
20. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
21. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
22. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
23. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
28. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
29. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Устранение дефектов поверхности
32. Какие свойства имеет добавка Е903
33. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Заголовок H1
36. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. 5. Использование уксусной кислоты
39. Какие сорта картофеля подходят для жарки
40. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
41. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
42. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
43. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
44. Что такое мансардная кровля
45. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
46. Как избежать конфликтов в общении
47. Что такое пять правил
48. 3. Сочетание с красным пиджаком
49. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
50. Какие факторы влияют на калорийность картофеля