Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
2. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
3. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
4. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
5. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
6. Как мыть обои без повреждения их поверхности
7. Как сделать руки и ноги пугала
8. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
9. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
10. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
11. Какие материалы используются для изготовления мебели
12. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
13. Как сделать садовый декор из цемента?
14. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
15. Как влияет количество ккал в картошке на питание
16. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
17. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
18. Материалы и инструменты
19. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
22. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
23. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
24. Подготовка к работе
25. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
26. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
27. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
28. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
29. Как использовать солевой раствор для носа
30. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
31. Что такое домашние занятия спортом
32. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
33. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
34. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
35. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
36. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
37. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
38. Что такое Слим Пилс
39. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
40. Таблица ингредиентов
41. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
42. Может ли йога вызывать боль в спине
43. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
44. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
45. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
46. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
47. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
48. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
49. Какие продукты рекомендует Эвелина Хромченко включать в рацион на осень
50. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома