Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
2. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
3. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
4. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
5. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
6. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
7. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
8. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
9. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
10. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
11. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
12. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
13. Как сделать садовый декор из цемента?
14. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
15. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
16. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
17. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
18. Как подготовить почву для фруктового сада
19. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
20. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
21. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
22. Как работает лазерный массаж для похудения
23. Как сочетать синие костюмы
24. Как психология общения влияет на нашу жизнь
25. Как установить кабельный и инфракрасный пол
26. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
27. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
28. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
29. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
30. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
31. Что такое кромка с клеем 3050Х32
32. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
33. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
34. Какие советы по уходу за обоями под покраску
35. Какие проблемы решают мобильные прокси
36. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
37. Что такое амаль клуни прическа
38. Подходи к выбору мебели серьезно
39. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
40. Где ржаной хлеб появился впервые
41. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
42. Как определить, какие побеги нужно обрезать
43. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
44. Как составить рацион, используя доступные продукты
45. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
46. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
47. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
48. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
49. Какие травы могут улучшить работу мозга и память
50. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба