Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
2. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
3. Какие необычные памятники есть
4. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
5. Headlines:
6. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
7. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
8. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
9. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
10. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
11. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
12. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
13. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
14. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
15. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
16. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
17. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
18. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
19. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
22. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
23. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
24. Как начать процесс отказа от курения
25. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
26. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Подготовка к зиме
33. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
34. Причины одиночества
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
38. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. Как сделать рамку крыльца из дерева
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
46. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
49. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
50. Что такое пять правил