Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
2. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
3. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
4. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
5. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
6. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
7. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
8. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
9. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
10. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
11. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
12. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
13. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
14. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
15. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
16. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
17. Как часто можно делать полировку волос
18. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
19. Как укрепить крыльцо с ступеньками
20. Установка чистового пола
21. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
22. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
23. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
24. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
25. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
26. Как приготовить повидло на соковарке
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Какие основные типы финишных пудр существуют
31. Что такое укладка каре
32. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
35. Что такое мочегонные средства для похудения
36. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
37. Таблица сочетаний
38. Какие есть типы полировки волос
39. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
40. Сколько людей бросили курить в мире
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
43. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
44. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Подготовка к заделке стыков
47. Основные тренды весны 2024
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Как правильно обрезать ветви винограда
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината