Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
2. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
3. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
4. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
5. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
6. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
7. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
8. Восстановление здоровья через голодание: эффективные методы для дома
9. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
10. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
11. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
12. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
13. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
14. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
16. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
17. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
18. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
19. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
20. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
25. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Что такое технология УШП
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Что такое укладка каре
30. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
31. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
32. Откуда происходит абрикотин
33. 4. Крем для загара
34. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
35. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
38. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
42. 5. Использование уксусной кислоты
43. Ингредиенты
44. Как сделать ступени для лестницы
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Что такое печь для бани Технология
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях