Инструктажи по охране

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
2. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
3. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
4. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
5. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
6. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
7. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
8. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
9. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
10. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
11. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
12. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
13. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
14. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
15. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
16. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
17. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
18. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
19. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
20. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
21. Каковы симптомы панической атаки
22. Как построить крышу для пристройки к дому
23. Что такое пластиковые окна
24. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
25. Как правильно промыть нос солью с содой
26. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
28. Причины одиночества
29. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
32. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
33. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
34. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
35. Как избежать развития болезней суставов
36. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
37. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
38. Метод 1: Использование спирта
39. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
40. Что такое мансардная кровля
41. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
42. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
43. Список модных стилей
44. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
45. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
46. Как регулировать температуру водяного теплого пола
47. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
48. Что такое амаль клуни прическа
49. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
50. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах