Функциональное питание

Функциональные продукты питания - это пищевые продукты, которые имеют дополнительные свойства, помимо традиционной пищевой ценности в связи с добавлением (обогащением) дополнительных ингредиентов, новых или уже существующих. Также к функциональным пищевым продуктам относят специально выведенные сельскохозяйственные культуры, богатые отдельными полезными веществами.

Функциональная пища разработана таким образом, чтобы иметь физиологические преимущества и/или снижать риск развития хронических заболеваний.

Организм каждого человека индивидуален. Даже члены семьи, питающиеся абсолютно одинаково, могут иметь разную комплекцию: кто-то останется стройным, другой будет набирать вес. На фигуру влияют не только индивидуальные особенности, но и пищевые привычки, образ жизни, состояние здоровья. Каждый человек привыкает к определенному размеру порций еды, но кто-то склонен устраивать частые перекусы, брать добавку. Кроме того, играет роль и степень физической активности.

Создатели сбалансированного питания ED предлагают свое решение проблемы набора лишнего веса. Как их продукты помогают в похудении:

Если у вас нет времени на завтрак, обед и ужин, это говорит о том, что вы недостаточно заботитесь о себе. Скорее всего, это проявляется не только в еде. Возможно, вы мало спите, недостаточно отдыхаете, живете с ощущением нехватки времени и чувствуете, что этот жизненный ритм не ваш выбор. То есть отношения с едой — это заметное проявлениекакой-тоболее глобальной внутренней проблемы.

Замечательно уже то, что вы это осознали. Что же дальше? Начните с малого — контролировать и планировать свое питание.

Углеводы – источник энергии. В состав входят быстрые (простые) и медленные (сложные)

Для получения отличного результата от тренировок, необходимо не только продуктивно заниматься на тренажерах, но и правильно при этом питаться. Особенно актуально это для людей, занимающихся силовыми видами спорта и желающих увеличить свою мышечную массу.

Ведь после силовой тренировки нужно качественное восстановление организма. Для этих целей рекомендуется принимать энергетические коктейли, состав которых способствует росту мышц.