Диеты для потери

Диета раздельного питания на 90 дней. Общие правила

Среди диет на похудение периодически возникает интерес к диетам, в основе которых лежит раздельное питание. Впервые, получив широкое распространение более ста лет назад благодаря работам Говарда Хея и Герберта Шелтона, которые популяризовали концепцию раздельного питания, считавших, что именно разделение продуктов, несовместимых между собой является панацеей от множества проблем, в том числе и избавления от лишнего веса. В основе теории Г. Шелтона лежит утверждение, что переваривание белков наиболее полно происходит в кислой среде (желудке), а углеводов — в щелочной среде (тонком кишечнике). То есть, употребляя белки отдельно и углеводы отдельно можно добиться их более полного и быстрого усвоения организмом.

90-дневная диета раздельного питания на 90 дней меню таблица. Худеем с диетой «90 дней раздельного питания»

Диета 90 дней раздельного питания. Общие правила

Среди диет на похудение периодически возникает интерес к диетам, в основе которых лежит раздельное питание. Впервые, получив широкое распространение более ста лет назад благодаря работам Говарда Хея и Герберта Шелтона, которые популяризовали концепцию раздельного питания, считавших, что именно разделение продуктов, несовместимых между собой является панацеей от множества проблем, в том числе и избавления от лишнего веса. В основе теории Г. Шелтона лежит утверждение, что переваривание белков наиболее полно происходит в кислой среде (желудке), а углеводов — в щелочной среде (тонком кишечнике). То есть, употребляя белки отдельно и углеводы отдельно можно добиться их более полного и быстрого усвоения организмом.

Диета на 90 дней раздельного питания.

Принцип таков: диета на 90 дней, составлена из циклов (4 дня). 1 день - белковый (можно только мясо, мясные продукты и овощи), 2 день - крахмальный (картошка, фасоль, рис, горох, каши и овощи), 3 день - ОН (на обед можно макаронные изделия, выпечку, только без молока), а на ужин кусочек торта, 3 кусочка любой мелкой выпечки и обязательно ребро черного шоколада (не шутка!!!!!!), 4 день - только фрукты весь день.
Каждый день на завтрак только фрукты, например 2 яблока, 2 груши или….. Обедать можно только после 12 часов дня. После 20.00 ничего не есть! Порции нормальные (солидные) в обед, и наполовину меньше на ужин. И так меняются дни, как все 4 дня закончились, опять 1 день и тд. Диета называется 90-дневная диета раздельного питания. Диета раздельного питания на 90 дней меню. Худеем с диетой «90 дней раздельного питания»

Диета раздельное питание 90 дней. Диета 90 дней раздельного питания. Описание

Система похудения под названием «90 дней раздельного питания» , созданная авторами из Словении Мойцей Поляншек и Бредой Хробат, предлагает своим последователям широкое и разнообразное меню по определенным правилам. В ходе диеты налаживается метаболизм худеющего , благодаря чему он начинает себя лучше чувствовать, ощущает легкость в организме, а лишний вес уходит незаметно для него самого.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
5. Манна для похудения: реальность или миф
6. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
7. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
8. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
9. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
10. Headlines:
11. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
12. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
13. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
14. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
15. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
16. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
17. Овёс - это лекарство от всех недугов
18. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
19. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
20. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
21. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
22. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
23. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
24. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
25. Бутырка концерты: история и развитие
26. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
27. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
28. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
31. Как приготовить повидло на соковарке
32. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
35. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
36. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
37. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
38. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
39. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
40. Как сделать гладкую поверхность цукатов
41. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
42. Что такое домик для розетки на улице
43. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
44. Таблица бытовых средств для уборки
45. Как подготовить почву для фруктового сада
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Как выбрать подходящий металл для ступеней
48. 8. Льняное полотно с орнаментом
49. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
50. Какие аксессуары подходят к синим костюмам