Алиментарная дистрофия

Подробное описание диеты 8 16- ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Правила питания

Суть диеты №8 состоит в постепенном снижении суточной калорийности  рациона. В этой лечебной программе недопустимо резкое снижение калорийности пищи и, тем более, голодание. Резкий переход на жесткую диету в борьбе с ожирением не действует.

До какого уровня нужно урезать калорийность, зависит от степени ожирения и физической активности человека. Если образ жизни малоподвижен, суточная норма должна быть в пределах 1200-1300 ккал. При средних нагрузках необходимо набирать примерно 1800 ккал. Для тех, кто занят тяжелой работой или совмещает диету со спортом в день нужно потреблять 2000-2100 ккал. В условиях стационарного наблюдения пациентам иногда урезают норму до 600 ккал, но делать это самостоятельно категорически нельзя.

Система питани. Что такое интервальное голодание?

Под интервальным голоданием 16/8 подразумевается определенный план приема пищи, позволяющий переключаться между голоданием и употреблением еды, в соответствии с конкретным графиком питания. Многие диеты строятся по принципу и количеству съеденного. Интервальный тренинг отличается от них тем, что он прежде всего нацелен на контроль за режимом питания. Однако это вовсе не значит, что при таком способе диеты можно употреблять абсолютно любые продукты.

10 мифов о похудении. Правильное питание за и против: мнение эксперта по питанию.

Правильное питание: мифы и правда

Каким должно быть здоровое питание?

Правильное питание - это богатый рацион, который восполняет необходимые полезные компоненты. Благодаря вкусному и здоровому питанию появляется больше энергии, а кожа, волосы и ногти сохраняют свою красоту молодость.

В этой статье мы рассказали о том как не изнурять себя диетами, готовить легкие и полезные блюда и как правильно читать. Как наладить режим питания и подготовиться к лету.

А приглашенным экспертом стала Юлия @devchulya.tv

Голодовка, что такое. Вперед к интоксикации

Лечебное голодание.

В официальной медицине так называется непродолжительный добровольный отказ от пищи с последующим восстановительным периодом, то есть облегченным (диетическим) питанием. Проводится в течение определенного времени под наблюдением врача с лечебной или оздоровительной целью. Разгрузочно-диетическая терапия может проводиться в специализированных отделениях стационара, в лечебных учреждениях санаторного типа. В некоторых случаях курс может проводиться в амбулаторных условиях. Лечебное голодание со сроком разгрузочного периода от 7 дней проводится только в специализированном отделении стационара.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
2. Какие интересные факты о московских библиотеках
3. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
4. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
5. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
6. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
7. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
8. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
9. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
10. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
11. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
12. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
13. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
14. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
15. Установка чистового пола
16. Список необходимых инструментов и материалов
17. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
18. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
19. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
20. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
21. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
22. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
23. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
24. Причины одиночества
25. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
26. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
27. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
28. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
29. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства
31. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
32. Как выбрать подходящий металл для ступеней
33. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
34. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
35. Мат для занятий йогой и Pilates
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Подбор аксессуаров
38. Подготовка контейнера
39. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
40. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
41. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
42. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
43. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
44. Как часто нужно производить обрезку винограда
45. Как часто можно делать полировку волос
46. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
47. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
48. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
49. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
50. Как составить рацион, используя доступные продукты