Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
3. Эффективна ли манная диета? Отзывы тех, кто попробовал
4. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
5. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
6. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
7. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
8. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
9. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
10. Какие необычные памятники есть
11. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
12. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
13. Какие исторические события связаны с городом
14. Какие интересные факты о московских библиотеках
15. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
16. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
17. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
18. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
19. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
20. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
21. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
22. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
23. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
24. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
25. Как очистить рис в 5 банках
26. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
27. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
28. Что такое камни в желчном пузыре
29. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
30. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
31. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
32. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
33. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
34. Удобство
35. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
36. Что такое мочегонные средства для похудения
37. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
38. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
39. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
40. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
41. Список ингредиентов
42. Кремы для устранения морщин
43. Как сделать прическу "под каре"
44. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
45. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
46. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
47. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков