Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
3. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
4. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
5. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
6. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
7. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
8. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
9. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
10. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
11. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
12. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
13. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
15. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
16. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
17. Как быстро очистить организм за один день
18. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
19. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
20. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
21. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
22. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
23. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
24. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
25. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
26. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
27. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Таблица H3
35. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
38. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. Что такое аптечная косметика
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
44. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Метод 1: Использование спирта
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината