Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. LPG массаж: что это за процедура и как она помогает улучшить состояние кожи
3. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
4. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
5. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
6. Манна для похудения: реальность или миф
7. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
8. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
9. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
10. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
11. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
12. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
15. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
16. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
17. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
18. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
19. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
20. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
21. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
22. Можно ли пить алкоголь при похудении
23. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
24. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
25. Каковы симптомы панической атаки
26. Как начать процесс отказа от курения
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
29. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
30. Что такое декоративный камень из гипса
31. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
32. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
33. Что такое черновой пол
34. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
35. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
36. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
37. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
38. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
39. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
40. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
41. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
42. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Какие методы вы использовали для броска курения