Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
2. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
3. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
4. Headlines:
5. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
6. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
7. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
8. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
9. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
10. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
11. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
12. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
13. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
14. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
15. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
16. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
17. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
18. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
19. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
20. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
21. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
22. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
23. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
24. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
25. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Что такое пластиковые окна
28. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
29. Таблица H3
30. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
31. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
32. Какие есть типы полировки волос
33. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
36. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
37. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
46. Какие продукты содержат большое количество соли
47. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде