Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
2. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
3. Как приготовить повидло на соковарке
4. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
5. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
6. Откуда происходит абрикотин
7. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
8. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
9. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
10. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
11. Что такое синий и темно-синий костюм
12. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
13. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
14. Какие причины могут мешать развитию личности
15. Что такое аптечная косметика
16. Как выбрать подходящий металл для ступеней
17. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
18. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
19. Как сочетать синие костюмы
20. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
21. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
22. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
23. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
24. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
25. Как правильно надевать женский костюм
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Материалы и инструменты
28. Как избежать конфликтов в общении
29. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
30. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
31. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
32. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
33. Список преимуществ борцов
34. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
35. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
36. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
37. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
38. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
39. Таблица ингредиентов
40. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
41. Что такое участки лица, ответственные за органы
42. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
43. Таблица основных навыков оказания первой помощи
44. Подготовка к работе
45. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
46. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
47. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
48. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
49. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
50. 2. Ястребинка