Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
3. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
4. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
5. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
6. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
7. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
8. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
9. Где можно остановиться на ночлег
10. Шесть урючин для вашего удовольствия
11. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
12. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
13. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
14. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
15. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
16. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
17. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
18. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
19. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
20. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
21. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
22. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
23. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
24. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
25. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
28. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
29. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
30. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
31. Какие аптечные средства можно использовать для лица
32. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
33. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
34. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
35. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
38. 7. Неправильная отделка
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. Подготовка к установке
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Как сочетать синие костюмы
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Как влияет форма носа на лицо в целом
50. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа