Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
5. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
6. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
7. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
8. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
9. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
10. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
11. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
12. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Очищение: почему это необходимость для тела и души
15. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
16. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
17. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
18. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
19. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
20. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
24. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
27. Как карнаубский воск влияет на кожу
28. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
29. Какие продукты входят в аптечную косметику
30. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
31. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
32. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
33. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
34. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
35. Как предотвратить кариес
36. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
37. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
38. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
39. Что такое аптечная косметика
40. Что такое козырёк
41. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
42. Как сделать ступени для лестницы
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Подбор аксессуаров
45. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Метод 1: Использование спирта
48. Что такое синий женский костюм брючный
49. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
50. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой