Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских библиотеках
2. Как вода помогает выводить токсины из организма
3. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
4. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
5. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
6. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
7. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
8. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
9. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
10. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
11. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
12. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
13. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
14. Установка чистового пола
15. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
16. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
17. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
18. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
19. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
20. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
21. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
22. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
23. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
24. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
25. Подготовка к зиме
26. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
27. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
28. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
29. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
30. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
31. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
32. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
33. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
34. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
35. Как избежать ошибок при питании для похудения
36. 8. Льняное полотно с орнаментом
37. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
38. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
39. Как правильно обрезать ветви винограда
40. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
41. Что такое реальность курения
42. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
43. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
44. Как влияет полив на урожай винограда
45. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
46. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
47. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
48. Сколько стоил бюджетный ремонт
49. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
50. Что такое Слим Пилс