Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
2. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
3. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
4. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
5. Какие интересные факты о московских библиотеках
6. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
7. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
8. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
9. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
10. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
11. Овёс - это лекарство от всех недугов
12. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
14. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
15. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
16. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
17. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
18. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
19. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
20. Как правильно устанавливать баню из бруса
21. 5. Жмыховое рагу с мясом
22. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
23. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
24. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
25. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
28. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
29. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
32. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
33. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
34. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
37. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
40. Как часто нужно прививать ребенка
41. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
42. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
43. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
44. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
45. Какие типы УШП существуют
46. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
47. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
48. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
49. Как выбрать туалет с панелями на стенах
50. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье