Йога в домашних условиях

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
2. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
3. Шесть урючин для вашего удовольствия
4. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
5. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
6. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
7. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
8. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
9. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
10. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
11. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
12. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
13. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
14. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
15. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
16. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
17. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
18. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
19. Что такое технология УШП
20. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. 7. Неправильная отделка
23. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
24. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
25. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
26. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
27. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
28. Как справиться с социальной тревожностью
29. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
30. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
31. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
32. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
33. Подготовка контейнера
34. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
35. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
36. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
37. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
38. Какие есть способы навести порядок в голове
39. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
40. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
41. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
42. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
43. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
44. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
45. Что такое домашние занятия спортом
46. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Подсказки
49. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
50. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом