Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
3. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
4. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
5. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
6. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
7. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
8. Как в Перми сохраняется историческое наследие
9. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
10. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
11. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
12. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
13. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
14. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
15. Как определить, какие побеги нужно обрезать
16. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
17. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
18. Что такое пластиковые окна
19. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
20. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
21. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
22. Что такое укладка каре
23. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
24. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
25. Откуда происходит абрикотин
26. 4. Крем для загара
27. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
28. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Кремы для устранения морщин
31. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
32. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
33. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
34. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
35. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Как диагностировать демодекоз на лице
38. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
39. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
40. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
41. Что такое печь для бани Технология
42. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
43. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
44. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
45. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
46. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
47. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
48. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
49. Заголовок 4: Уход за виноградом
50. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму