Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
2. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
3. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
4. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
5. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
6. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
7. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
8. Где можно остановиться на ночлег
9. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
10. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
11. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
12. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
13. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
14. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
15. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
16. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
17. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
18. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
19. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
20. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
21. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
22. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
23. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
24. Как использовать текстиль в марокканском стиле
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Список рекомендуемой музыки
27. Что такое камни в желчном пузыре
28. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
29. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
30. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
31. Как мыть обои без повреждения их поверхности
32. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
33. Что такое интересная беседа
34. Что такое краснокочанная капуста
35. Устранение дефектов поверхности
36. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
37. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
38. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
39. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
40. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
41. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
42. Как часто нужно тренироваться для начинающих
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
45. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Как правильно хранить готовую повязку
50. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми