Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
3. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
4. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
5. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
6. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
7. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
8. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
9. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
10. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
11. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
12. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
14. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
15. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
16. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
17. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
18. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
19. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
20. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
21. * Как правильно хранить жмых яблок
22. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
23. Что такое укладка каре
24. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
25. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
26. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
27. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
28. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
29. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
30. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
31. Таблица цветов для детской
32. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
33. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
34. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
35. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
36. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
39. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
40. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Что такое заделка швов гипсокартона
43. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
44. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
48. Основные тренды весны 2024
49. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
50. Что такое мансардная кровля