Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
2. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
3. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
4. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
5. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
6. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
7. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
8. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
9. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
10. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
12. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
13. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
14. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
15. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
16. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
17. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
18. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
19. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
20. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
21. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
22. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
23. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
24. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
25. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
26. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
27. How do I choose the right proxy for my Instagram account
28. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
29. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
30. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
31. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
32. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
33. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
34. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
35. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
36. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. 4. Увлажнители для лица
39. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
40. Как эффективны средства от морщин из аптеки
41. Какие факторы влияют на популярность женских имен
42. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
43. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
44. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
45. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
46. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
47. Что такое козырёк
48. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
49. Какие свойства имеет искусственный камень
50. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа