Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
2. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
3. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
4. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
5. Что такое маска для лица с репейным маслом
6. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
7. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
8. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
9. Что такое жмых яблок и как его получают
10. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
11. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
12. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
13. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
14. Как начать процесс отказа от курения
15. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
16. Как правильно составлять рацион для похудения
17. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
18. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
19. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
20. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
21. 4. Увлажнители для лица
22. Какие есть типы полировки волос
23. Что такое аптечная косметика
24. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
25. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
26. Как сшить две части платья из двух платков
27. Какие причины могут мешать развитию личности
28. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
29. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
30. Как сочетать синие костюмы
31. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
32. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
33. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
34. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
35. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
36. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
37. Кто такой Дмитрий Дибров
38. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
39. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
40. What are 4G Mobile Proxies?
41. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
42. Что такое промывание носа водой с солью
43. Сколько стоил бюджетный ремонт
44. Что такое мелирование
45. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
46. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
47. Как выбрать подходящий размер каре
48. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
49. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB
50. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка