Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
2. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
3. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
4. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
5. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
6. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
7. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
8. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
9. How do I choose the right proxy for my Instagram account
10. Как укрепить крыльцо с ступеньками
11. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
12. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
13. Что такое интересная беседа
14. Как сделать руки и ноги пугала
15. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
16. Какие свойства имеет добавка Е903
17. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
18. Подготовка к зиме
19. Что такое мочегонные средства для похудения
20. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
21. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
22. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
23. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
24. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
25. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Что такое домик для розетки на улице
28. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
30. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
31. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
32. Как работает лазерный массаж для похудения
33. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
34. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
35. 8. Льняное полотно с орнаментом
36. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
37. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
38. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
39. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
40. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
41. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
42. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
43. Какие основные правила общения с людьми
44. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
45. Заголовок 4: Уход за виноградом
46. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
47. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
48. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
49. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
50. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу