Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
2. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
3. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
4. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
5. Headlines:
6. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
7. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
8. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
9. Как легенды отражаются в культуре города
10. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
12. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
13. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
14. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
15. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
16. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
17. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
18. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
19. Овёс - это лекарство от всех недугов
20. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
21. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
22. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
23. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
24. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
25. Как часто можно делать полировку волос
26. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Что такое интересная беседа
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Какие аптечные средства можно использовать для лица
31. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
32. 4. Увлажнители для лица
33. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
34. Список ингредиентов
35. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
36. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
37. Подготовка к установке
38. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
39. 5. Использование уксусной кислоты
40. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
43. Как устранить зубную патологию
44. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
45. Какие книги рекомендуются для начинающих
46. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения