Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
2. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
3. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
4. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
5. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
6. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
7. Модельформ: полное руководство по применению
8. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
9. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
10. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
11. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
12. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
13. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
14. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
15. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
16. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
17. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
18. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
19. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
20. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
21. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
22. Как часто можно делать полировку волос
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
25. Что такое пластиковые окна
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
29. Как он используется в производстве
30. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
31. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
32. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
35. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
36. Какие есть типы полировки волос
37. Как провести интубацию
38. Как предотвратить кариес
39. Подготовка к строительству
40. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
41. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
42. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
43. Материалы и инструменты
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
47. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
48. Что такое печь для бани Технология
49. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет