Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
2. Как использовать текстиль в марокканском стиле
3. 5. Жмыховое рагу с мясом
4. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
5. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
6. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
7. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
8. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
9. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
10. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
11. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
12. Таблица цветов для детской
13. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
14. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
15. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
18. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
19. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
20. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
21. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
22. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
23. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
24. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
25. Подготовка к заделке стыков
26. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
27. Как превратить незнакомцев в друзей?
28. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
29. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
30. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
31. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
32. Что такое утепление деревянного дома
33. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
34. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
35. Что такое водяной теплый
36. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
37. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
38. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
39. Что такое Слим Пилс
40. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
41. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
42. Что такое ультраранние сорта картофеля
43. Подготовка к работе
44. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
45. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
46. Как выбрать семена для посадки под зиму
47. Как влияет артрит на качество жизни пациента
48. Список для удобства
49. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
50. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо