Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Исторические места Москвы: памятники и монументы
2. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
3. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
4. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
5. Опустились веки после ботокса: что делать
6. Какие исторические события связаны с Красной площадью
7. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
8. Headlines:
9. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
10. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
11. Модельформ: полное руководство по применению
12. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
13. Модельформ 30+: полное руководство по применению
14. Как вода помогает выводить токсины из организма
15. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
16. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
17. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
18. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
19. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
20. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
21. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
22. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
23. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
24. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
25. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
26. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
27. Как начать процесс отказа от курения
28. Какие факторы влияют на совместимость имен
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Что такое укладка каре
31. Подготовка к зиме
32. Откуда происходит абрикотин
33. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
36. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Какие факторы влияют на популярность женских имен
39. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
40. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
41. Что такое шкафчики метал для раздевалок
42. Какие свойства имеет искусственный камень
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
50. Какие продукты содержат большое количество соли