Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
2. Какие уникальные архитектурные сооружения можно найти в Москве
3. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
4. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
5. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
6. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
7. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
8. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
9. Как вода помогает выводить токсины из организма
10. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
11. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
12. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
13. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
14. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
15. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
17. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
18. Как правильно питаться после обострения панкреатита
19. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
20. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
21. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
22. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
23. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
26. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
27. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
28. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
29. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
30. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
31. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
32. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
33. Откуда происходит абрикотин
34. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
35. Какие есть типы полировки волос
36. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
37. Кремы для устранения морщин
38. Заголовок H1
39. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
40. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
41. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
42. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
43. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Метод измерения объема
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом