Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
2. Как в Перми сохраняется историческое наследие
3. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
4. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
5. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
6. Простые шаги к правильному применению клизмы
7. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
8. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
9. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
10. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
11. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
12. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
13. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
14. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
15. Как карнаубский воск влияет на кожу
16. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
17. Какие свойства имеет добавка Е903
18. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
19. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
20. Удобство
21. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
22. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
23. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
24. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
25. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
26. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
27. Как предотвратить кариес
28. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
29. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
30. Как справиться с социальной тревожностью
31. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
32. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
33. Что такое прокси-сервер для Instagram
34. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
35. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
36. Что такое темно-синий костюм
37. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
38. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
39. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
40. Список трендов осенью 2024 года
41. Кто является автором этих уроков
42. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
43. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
44. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
45. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
46. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
47. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
48. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
49. Что такое первая помощь
50. Что такое участки лица, ответственные за органы