Йог перед обычной йогой

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
2. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
3. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
4. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
5. Как быстро очистить организм за один день
6. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
7. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
8. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
9. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
10. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
11. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
12. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
14. Как правильно питаться после обострения панкреатита
15. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
16. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
17. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
18. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
19. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. Можно ли пить алкоголь при похудении
23. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
24. Как начать процесс отказа от курения
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Как мыть обои без повреждения их поверхности
27. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
30. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
31. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
32. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
33. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
37. Где можно применять стены с такой толщиной
38. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
41. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
42. Метод 1: Использование спирта
43. Какие продукты содержат большое количество соли
44. Что такое мансардная кровля
45. Список модных стилей
46. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
47. Как правильно расположить доски на полу
48. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
49. Какие основные правила общения с людьми
50. 4. Сон