Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
2. Манная каша на ужин: польза и вред для организма
3. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
4. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
5. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
6. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
7. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
8. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
9. Headlines:
10. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
11. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
12. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
13. Как в Перми сохраняется историческое наследие
14. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
15. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
16. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
17. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
18. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
19. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
20. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
21. Каковы симптомы панической атаки
22. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
23. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Как сделать руки и ноги пугала
28. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
29. Удобство
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
32. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Откуда происходит абрикотин
35. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
38. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
39. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
44. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
45. Как правильно распределить прием пищи на неделю
46. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
49. Как устранить зубную патологию
50. Какие книги рекомендуются для начинающих