Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
2. Какие уникальные архитектурные сооружения можно найти в Москве
3. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
4. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
5. Headlines:
6. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
7. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
8. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
9. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
10. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
11. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
12. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
13. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
14. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
15. Шесть урючин для вашего удовольствия
16. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
17. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
18. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
19. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
20. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
21. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
22. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
23. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
24. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
25. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
26. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
27. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
28. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
29. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
30. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
31. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
32. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
33. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
34. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
35. Как мыть обои без повреждения их поверхности
36. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
37. Что такое укладка каре
38. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
39. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
40. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
41. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
42. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
43. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
44. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
45. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
46. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
47. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
48. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Основные тренды весны 2024