Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
5. Headlines:
6. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
7. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
8. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
9. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
10. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
11. Какие спортивные сооружения есть в городе
12. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
13. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
14. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
15. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
16. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
17. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
18. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
19. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
20. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
21. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
22. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
23. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. 5. Жмыховое рагу с мясом
28. Список необходимых инструментов и материалов
29. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
32. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
33. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
34. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
35. Что такое интересная беседа
36. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
37. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
38. Ингредиенты
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. H2. Проверять свои знания
42. Сколько людей бросили курить в мире
43. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
44. Как сделать рамку крыльца из дерева
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Что такое мансардная кровля