Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
4. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
5. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
6. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
7. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
8. Нежелательные последствия после уколов: что делать
9. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
10. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
11. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
12. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
13. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
14. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
15. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
16. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
17. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
18. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
19. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
20. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
21. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
22. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
23. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
24. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
25. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
26. How do I choose the right proxy for my Instagram account
27. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
28. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
29. Как начать разговор с незнакомым человеком
30. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
35. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
36. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
37. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
38. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
39. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
40. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
43. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
46. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
47. Подготовка к работе
48. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Как правильно обрезать ветви винограда