Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
2. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
3. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
4. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
5. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
6. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
7. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
8. Как очистить рис в 5 банках
9. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
10. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
11. How do I choose the right proxy for my Instagram account
12. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
13. Как приготовить чай из трав и растений
14. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
15. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
16. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
17. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
18. Таблица H3
19. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
24. Какие причины могут мешать развитию личности
25. Как избежать ошибок при питании для похудения
26. Что такое Овариамин и для чего он используется
27. Что такое заделка швов гипсокартона
28. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
29. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
30. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
31. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
32. Какие методы вы использовали для броска курения
33. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
34. Что такое кромка с клеем 3050Х32
35. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
36. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
37. Какие советы по уходу за обоями под покраску
38. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
39. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
40. 4. Сон
41. Кто такой Дмитрий Дибров
42. Заголовок 4: Уход за виноградом
43. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
44. Сколько стоил бюджетный ремонт
45. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
46. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
47. Что такое продукты для потенции мужчины
48. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
49. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
50. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара