Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
2. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
3. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
4. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
5. Как легенды отражаются в культуре города
6. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
7. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
8. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
9. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
10. Как в Перми сохраняется историческое наследие
11. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
12. Овёс - это лекарство от всех недугов
13. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
14. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
15. How do I choose the right proxy for my Instagram account
16. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
17. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
18. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. 6. Увеличьте количество железа
21. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
22. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
23. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
24. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
25. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
26. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
27. 4. Увлажнители для лица
28. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
29. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
30. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
31. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
32. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
33. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
34. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
35. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
36. Как выбрать подходящий металл для ступеней
37. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Что такое прокси-сервер для Instagram
40. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
41. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
42. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
43. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
44. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
45. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
46. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
47. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
48. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
49. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
50. Уход за картофелем Адретта