Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Headlines:
3. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
4. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
5. Какие интересные факты о московских библиотеках
6. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
7. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
8. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
9. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
10. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
11. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
12. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
13. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
14. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
15. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
16. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
17. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
18. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
19. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
20. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. Как воск может быть использован в искусстве
23. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Какие продукты входят в аптечную косметику
28. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
29. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
34. Как провести интубацию
35. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
36. Как сделать настил для ступеней
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
39. Материалы и инструменты
40. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
41. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
42. Что такое общение и почему оно важно
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Что такое синий женский костюм брючный
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях