Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
3. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
4. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
5. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
6. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
7. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
8. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
9. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
10. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
11. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
12. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
13. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
14. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
15. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
16. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
17. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
18. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
20. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
21. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
22. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
23. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
24. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
25. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
26. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
27. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
28. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
29. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
30. Как укрепить крыльцо с ступеньками
31. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
32. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
33. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
34. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
35. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
36. Что такое краснокочанная капуста
37. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
38. Устранение дефектов поверхности
39. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
40. Таблица сочетаний
41. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
42. Что такое домик для розетки на улице
43. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
44. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
45. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
46. Как сделать настил для ступеней
47. Как выбрать подходящий металл для ступеней
48. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
49. Как диагностировать демодекоз на лице
50. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"