Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
2. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
3. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
4. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
5. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
6. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
7. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
8. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
9. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
10. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
11. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
12. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
13. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
16. Какие свойства имеет добавка Е903
17. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
18. Таблица цветов для детской
19. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
20. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
21. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
22. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
23. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
24. Как часто нужно тренироваться для начинающих
25. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
26. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
27. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
28. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
29. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
30. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
31. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
32. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
33. Что такое пять правил
34. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
35. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
36. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
37. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
38. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
39. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
40. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
41. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
42. Как правильно обрезать старые побеги
43. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
44. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
45. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
46. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
47. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
48. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
49. Что такое декоратор в Python
50. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме