Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
2. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
5. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
6. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
7. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
8. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
9. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
10. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
11. Где можно остановиться на ночлег
12. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
13. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
14. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
15. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
16. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
17. Какие спортивные сооружения есть в городе
18. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
19. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
20. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
21. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
22. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
23. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
24. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
25. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
26. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
27. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
28. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Подготовка к зиме
31. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
32. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
33. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
34. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
40. Ингредиенты
41. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
42. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
43. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Что такое прокси-сервер для Instagram
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Основные тренды весны 2024
50. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей