Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно остановиться на ночлег
2. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
3. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
4. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
5. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
6. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
7. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
8. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
9. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
10. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
11. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
12. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
13. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
14. Как очистить рис в 5 банках
15. Как использовать текстиль в марокканском стиле
16. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
17. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
18. Как начать разговор с незнакомым человеком
19. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
20. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
21. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
22. Подготовка к зиме
23. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
24. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
25. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
28. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
29. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
30. Что такое аптечная косметика
31. Материалы и инструменты
32. Как правильно выражать свои мысли и чувства
33. Ингредиенты
34. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
35. Как работает лазерный массаж для похудения
36. Как сочетать синие костюмы
37. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
38. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
39. Подбор аксессуаров
40. Основные тренды весны 2024
41. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
42. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
43. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
46. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Список преимуществ борцов
49. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
50. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса