Йог перед обычным фитнесом

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
2. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
3. Манна для похудения: реальность или миф
4. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
5. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
6. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
7. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
8. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
9. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
10. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
11. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
12. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
13. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
14. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
15. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
16. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
17. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
18. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
19. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
20. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
21. Как мыть обои без повреждения их поверхности
22. Что такое декоративный камень из гипса
23. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
24. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
25. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
26. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
27. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
28. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
29. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
30. 7. Неправильная отделка
31. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
32. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
33. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
34. Какие факторы влияют на популярность женских имен
35. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
47. Подбор аксессуаров
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования