Йога для получения

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
2. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
3. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
4. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
5. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
6. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
7. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
8. Что добавить в клизму для эффективного очищения
9. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
10. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
11. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
12. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
13. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
14. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
15. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
16. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
17. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
18. Что такое пластиковые окна
19. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
20. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
21. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
23. Обработка воска после высыхания
24. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
25. H2 Здоровое питание и чай
26. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
27. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
28. Что такое сбалансированное меню на неделю
29. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
30. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
31. Как сделать рамку крыльца из дерева
32. Что такое козырёк
33. Какие сорта картофеля подходят для жарки
34. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
35. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
36. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
37. Как уложить лаги на пол
38. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
39. Как правильно обрезать ветви винограда
40. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
41. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
43. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
44. Introduction
45. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
46. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
47. Что такое домашние занятия спортом
48. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
49. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
50. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах