Йога для получения

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
2. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
3. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
4. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
5. Какие гастрономические туры популярны в Москве
6. Где можно остановиться на ночлег
7. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
8. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
11. Какие интересные факты о московских библиотеках
12. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
13. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
14. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
15. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
16. Как в Перми сохраняется историческое наследие
17. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
18. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
19. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
20. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
21. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
27. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
28. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
31. Обработка воска после высыхания
32. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
33. Какие есть типы полировки волос
34. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
38. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
39. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
40. Что такое козырёк
41. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
42. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
43. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
46. Подготовка к работе
47. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
48. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли