Йога для получения

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
2. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
3. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
4. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
5. Как укрепить крыльцо с ступеньками
6. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
7. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
8. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
9. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
10. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
11. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
12. Ингредиенты
13. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
14. Что такое аптечная косметика
15. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
16. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
17. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
18. Как сделать настил для ступеней
19. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
20. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
21. Что такое козырёк
22. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
23. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
24. Как сочетать синие костюмы
25. Что такое общение и почему оно важно
26. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
27. Что такое заделка швов гипсокартона
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
30. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
31. Introduction
32. Что такое тяжелые бетоны
33. Что такое инкубационный период у коронавируса
34. Как часто можно делать полировку волос
35. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
36. Подсказки
37. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
38. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
39. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
40. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
41. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
42. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
43. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
44. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
45. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
46. Как избежать образования пятен на обоях после чистки
47. Как влияет артрит на качество жизни пациента
48. Цвет кожи
49. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
50. Как закрепить навес над дверью на стенах дома