Йога для получения

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события связаны с Красной площадью
2. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
3. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
4. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
5. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
6. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
7. Как легенды отражаются в культуре города
8. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
9. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
10. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
11. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
12. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
13. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
14. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
15. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
16. Список необходимых инструментов и материалов
17. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
18. Как приготовить чай из трав и растений
19. 8. Противокариозные зубные полоски
20. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
21. Какие свойства имеет добавка Е903
22. Подготовка к зиме
23. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
24. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
25. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
26. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
27. Какие есть типы полировки волос
28. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
29. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
30. Что такое синий и темно-синий костюм
31. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
32. Как сделать настил для ступеней
33. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
34. Где можно применять стены с такой толщиной
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
37. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
38. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
43. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
44. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
45. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
46. Как использовать солевой раствор для носа
47. Что такое пять правил
48. Какие типы УШП существуют
49. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
50. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками