Йога для получения

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
2. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
3. Опустились веки после ботокса: что делать
4. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
5. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
6. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
7. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
8. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
9. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
10. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
11. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
12. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
15. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
16. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
17. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
18. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
19. Установка чистового пола
20. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
21. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Что такое клумбы
24. Что такое технология УШП
25. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
26. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
27. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
28. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
29. Какие материалы используются для изготовления мебели
30. Что такое сбалансированное меню на неделю
31. Кремы для устранения морщин
32. Как влияет количество ккал в картошке на питание
33. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
34. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
35. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
36. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
37. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
38. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
39. Мат для занятий йогой и Pilates
40. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
41. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
42. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
43. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
44. Метод 1: Использование спирта
45. Как правильно обрезать ветви винограда
46. Как правильно надевать женский костюм
47. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
48. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
49. Что такое ногти дизайн бело Голубые
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки