Какие преимущества имеют тренировки с собственным весом по сравнению с тренировками в зале
Тренировки с собственным весом становятся все более популярными среди любителей спорта. Но почему они стоят того? Что такое тренировки с собственным весом и как они отличаются от тренировок в зале?