Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
7. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
8. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
9. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
10. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
13. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
14. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
15. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
16. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
17. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
18. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
19. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
20. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
21. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
22. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
23. Жировая болезнь печени у детей.
24. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
25. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
26. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
27. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
28. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
29. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
30. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
31. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
32. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Список сладостей для диеты. Использование меда
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
36. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
37. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
41. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
42. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
43. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
44. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
45. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
46. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
47. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
48. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения