Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
4. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
5. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
6. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
7. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
8. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
9. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
10. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
11. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
12. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
13. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
14. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
15. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
17. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
18. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
19. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
20. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
21. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
23. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
24. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
25. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
26. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
27. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
28. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
30. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
31. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
32. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
33. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
36. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
37. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
38. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
40. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
41. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
42. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
45. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
46. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
47. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
48. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
49. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю