Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
7. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
8. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
9. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
10. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
11. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
12. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
13. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
14. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
15. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
16. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
17. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
18. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
19. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
20. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
21. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
22. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
23. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
24. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
25. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
27. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
28. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
29. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
30. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
31. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
32. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
33. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
34. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
35. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
36. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
37. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
38. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
39. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
45. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
46. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
47. Прыжки для похудения
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней