Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
7. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
10. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
11. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
12. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
13. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
14. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
15. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
16. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
17. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
22. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
23. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
24. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
25. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
26. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
27. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
28. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
29. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
30. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
31. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
32. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
33. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
34. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
35. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
36. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
37. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
38. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
39. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
40. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
41. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
42. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
43. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
44. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
45. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
46. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления