Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
3. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
4. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
5. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
6. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
7. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
8. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
9. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
10. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
11. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
12. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
13. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
14. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
15. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
16. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
17. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
18. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
19. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
20. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
21. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
22. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
23. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
24. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
25. Как бороться с морщинами.
26. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
29. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
30. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
31. Мезоботокс, что это. Ксеомин
32. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
33. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
34. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
35. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
38. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
41. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
42. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
44. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
45. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
46. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
47. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения