Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
4. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
5. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
6. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
7. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
8. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
9. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
12. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
13. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
14. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
15. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
16. Жировая болезнь печени у детей.
17. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
18. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
19. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
20. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
21. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
22. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
25. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
26. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
27. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
30. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
31. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
32. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
33. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
34. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
35. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
36. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
37. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
38. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
39. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
40. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
41. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
42. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
46. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
47. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
48. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
49. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?