Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
11. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
12. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
13. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
14. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
16. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
17. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
18. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
19. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
20. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
23. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
24. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
25. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
26. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
27. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
28. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
29. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
30. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
31. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
32. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
33. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
35. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
37. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
38. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
41. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
42. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
43. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
44. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
45. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю