Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
2. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
3. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
4. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
6. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
7. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
8. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
9. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
10. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
11. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
12. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
13. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
14. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
15. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
16. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
17. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
18. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
19. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
20. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
21. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
22. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
23. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
24. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
25. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
26. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
27. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
28. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
29. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
30. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
32. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
34. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
35. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
38. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
41. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
42. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
47. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ