Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
6. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
7. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
8. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
11. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
12. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
15. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
18. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
19. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
20. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
21. Как употреблять мед с пользой для здоровья
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
24. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
25. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
26. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
27. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
28. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
29. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
30. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
31. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
32. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
33. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
34. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
35. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
36. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
38. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
39. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
40. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
41. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
42. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
43. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
44. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
45. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
46. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
47. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
48. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения