Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
6. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
7. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
8. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
9. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
10. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
11. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
12. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
13. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
14. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
15. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
18. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
19. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
20. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
23. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
24. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
25. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
26. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
27. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
30. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
31. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
32. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
33. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
36. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
37. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
39. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
40. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
41. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
42. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
43. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
44. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
46. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?