Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
6. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
9. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
10. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
11. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
12. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
13. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
16. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
17. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
18. Жировая болезнь печени у детей.
19. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
20. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
21. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
22. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
23. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
24. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
25. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
26. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
29. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
30. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
33. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
34. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
35. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
37. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?