Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
4. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
5. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
10. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
11. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
12. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
13. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
14. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
15. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
18. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
19. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
20. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
21. Лакто-ово-вегетарианство
22. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
23. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
24. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
27. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
28. Рисовый разгрузочный день
29. Что можно есть для похудения. Режим питания
30. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
31. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
32. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
33. Список сладостей для диеты. Использование меда
34. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
35. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
36. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
39. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
40. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
41. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
42. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
43. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши