Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
7. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
8. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
9. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
10. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
11. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
12. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
13. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
14. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
15. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
16. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
17. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
20. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
22. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
23. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
24. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
25. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
26. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
27. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
28. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
29. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
30. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
41. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
45. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня