Верхняя посадка

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
6. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
8. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
9. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
10. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
13. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
14. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
15. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
16. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
17. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
18. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
19. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
20. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
21. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
22. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
23. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
24. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
25. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
26. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
27. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
28. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
29. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
30. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
31. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
32. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
34. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
35. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
36. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
37. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
38. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
39. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
40. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
41. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
42. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
43. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
44. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
45. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
46. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
47. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
48. Разгрузочный день на зеленом чае
49. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
50. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения