Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
2. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
3. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
4. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
5. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
6. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
7. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
8. Что такое клумбы
9. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
10. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
11. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
12. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
13. Удобство
14. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
15. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
16. Как построить доверительные отношения с собеседником
17. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
18. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
19. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
20. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
21. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
22. Что такое сбалансированное меню на неделю
23. Как влияет количество ккал в картошке на питание
24. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
25. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
26. Мат для занятий йогой и Pilates
27. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
28. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
29. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
30. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
31. Introduction
32. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
33. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
34. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
35. Какие основные правила общения с людьми
36. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
37. Как можно быть стильной и уверенной в себе
38. Подсказки
39. Что такое амаль клуни прическа
40. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
41. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
42. Что такое мелирование
43. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
44. Что такое Слим Пилс
45. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
46. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
47. Подготовка к работе
48. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида
49. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
50. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека