Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
2. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
3. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
4. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
5. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
6. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
7. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
8. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
9. Какие необычные памятники есть
10. Headlines:
11. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
12. Headlines:
13. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
14. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
15. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
16. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
17. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
18. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
19. Овес для печени: как заваривать для здоровья
20. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
21. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
22. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
23. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
24. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
25. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
26. Список рекомендуемой музыки
27. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
28. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
32. Подготовка к зиме
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
35. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
36. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
40. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
41. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
47. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков