Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
2. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
3. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
4. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
5. Нежелательные последствия после уколов: что делать
6. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
7. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
8. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
9. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
10. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
11. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
12. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
13. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
14. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
15. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
16. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
17. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
18. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
19. Овес для печени: как заваривать для здоровья
20. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
21. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
22. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
23. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
24. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
25. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
26. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
27. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
28. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
29. Как определить, какие побеги нужно обрезать
30. Что такое камни в желчном пузыре
31. Что такое интересная беседа
32. Какие основные типы финишных пудр существуют
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Материалы для полов в бане
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
38. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
39. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
45. Какие методы вы использовали для отказа от курения
46. Что такое мансардная кровля
47. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
48. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях