Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
2. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
3. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
4. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
5. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
6. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
7. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
8. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
9. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
10. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
11. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
12. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
13. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
14. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
15. Как мыть обои без повреждения их поверхности
16. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
17. Как правильно промыть нос солью с содой
18. Как правильно составлять рацион для похудения
19. Какие аптечные средства можно использовать для лица
20. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
21. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
22. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
23. Причины одиночества
24. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
25. 1. Сделайте план
26. Какие факторы влияют на популярность женских имен
27. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
28. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
29. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
30. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
31. Подготовка к установке
32. 5. Использование уксусной кислоты
33. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
34. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
35. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
36. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
37. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
38. Что такое диуретики и как они влияют на организм
39. 3. Сочетание с красным пиджаком
40. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
41. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
42. Что такое инкубационный период у коронавируса
43. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
44. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
45. Как выбрать подходящую щетку для массажа
46. Рецепт
47. Как влияет полив на урожай винограда
48. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
49. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
50. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях