Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
2. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
3. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
4. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
5. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
6. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
7. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
8. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
9. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
11. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
12. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
13. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
14. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
15. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
16. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
17. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
18. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
19. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
20. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
21. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
22. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
25. Как карнаубский воск влияет на кожу
26. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
27. 6. Увеличьте количество железа
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
32. Подготовка к зиме
33. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
34. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
37. Как предотвратить кариес
38. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
39. Как эффективны средства от морщин из аптеки
40. Сколько людей бросили курить в мире
41. Материалы и инструменты
42. Как подготовить почву для фруктового сада
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
45. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
46. Как установить кабельный и инфракрасный пол
47. Как устранить зубную патологию
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Что такое печь для бани Технология