Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
2. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
3. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
4. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
5. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
6. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
7. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
8. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
11. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
12. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
13. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
14. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
15. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
16. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
17. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
18. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
19. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
20. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
21. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
22. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
23. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
24. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
25. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
26. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
27. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
28. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
29. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
30. Что такое декоративный камень из гипса
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Список ингредиентов
36. Что такое синий и темно-синий костюм
37. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
38. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
39. Таблица бытовых средств для уборки
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
50. Introduction