Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Вода – источник жизни и очищения
2. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
3. Слава в Чите: полное расписание выступлений
4. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
5. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
6. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
7. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
8. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
9. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
10. Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы
11. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
12. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
13. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
14. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
15. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
16. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
17. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
18. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
19. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
20. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
21. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
22. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
23. Подготовка материалов и инструментов
24. Что такое синий и темно-синий костюм
25. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
26. Заголовок H1
27. Таблица бытовых средств для уборки
28. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
29. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
30. Что такое шкафчики метал для раздевалок
31. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
32. Подготовка к заделке стыков
33. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
34. Как психология общения влияет на нашу жизнь
35. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
36. Что такое синий женский костюм брючный
37. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
38. Основные тренды весны 2024
39. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
40. Какие методы вы использовали для броска курения
41. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
42. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
43. Что такое амаль клуни прическа
44. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
45. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
46. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
47. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
48. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
49. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
50. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы