Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Исторические места Москвы: памятники и монументы
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Каша манная диетическая: простой и полезный рецепт для здорового завтрака
4. Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья
5. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
6. Ботокс в лоб и межбровье: полное руководство по безопасному и эффективному использованию
7. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
8. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
9. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
10. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
11. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
12. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
13. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
14. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
15. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
16. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
17. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
18. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
19. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
20. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
21. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
22. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
23. Бутырка концерты: история и развитие
24. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
25. Что добавить в клизму для эффективного очищения
26. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
27. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
31. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
35. Что такое черновой пол
36. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
37. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
38. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
39. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
40. Подготовка к строительству
41. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. 5. Использование уксусной кислоты
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN