Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
2. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
3. Какие спортивные сооружения есть в городе
4. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
5. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
6. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
7. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
8. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
9. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
10. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
11. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
12. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
13. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
14. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
15. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
16. Список необходимых инструментов и материалов
17. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
18. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
19. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
20. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
21. Что такое интересная беседа
22. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
24. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
25. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
26. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
27. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
28. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
29. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
30. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
31. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
32. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
33. Что такое аптечная косметика
34. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
35. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
36. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
37. Как установить ограждения для крыльца
38. Подготовка к заделке стыков
39. Как психология общения влияет на нашу жизнь
40. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
41. Что такое щелевой ленточный фундамент
42. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
43. Какие методы вы использовали для отказа от курения
44. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
45. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
46. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
47. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
48. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
49. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
50. Что такое амаль клуни прическа