Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
2. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
3. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
4. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
5. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
6. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
7. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
8. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
11. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
12. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
13. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
14. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
15. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
16. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
17. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
18. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
19. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
20. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
23. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
24. Как начать процесс отказа от курения
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
28. Что такое мочегонные средства для похудения
29. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
30. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
31. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
32. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Что такое домик для розетки на улице
35. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
36. Заголовок H1
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
39. Как подготовить почву для фруктового сада
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
42. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
43. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
44. Метод 1: Использование спирта
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
49. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
50. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19