Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Тольятти и откуда взято название
2. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
3. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
4. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
5. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
6. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
7. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
8. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
9. Как легенды отражаются в культуре города
10. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
11. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
12. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
13. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
14. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
16. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
17. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
18. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
19. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
20. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
21. Что добавить в клизму для эффективного очищения
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
24. Что делать с этим?
25. Список рекомендуемой музыки
26. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
31. Как построить доверительные отношения с собеседником
32. Что такое мочегонные средства для похудения
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
36. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
37. Ингредиенты
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
44. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
48. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
49. Как правильно обрезать ветви винограда
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным