Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть на цельнозерновых макаронах: возможно ли это
2. Безопасность перед весом: самые опасные способы похудения современности
3. Проверим, помогает ли лида похудеть: экспертная оценка
4. Основные правила мужского здоровья: как поддерживать себя в форме
5. Как улучшить фигуру без использования прыжков: секреты успешного похудения
6. Из-за чего может болеть горло. Эпидемиология
7. Питание при заболеваниях почек. Принципы лечебного питания при болезнях почек
8. Очищение организма для похудения. Чистка организма для похудения в домашних условиях: 10 способов
9. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
10. Как заварить овес для лечения печени в домашних условиях. Как приготовить овес для лечения печени
11. Диета на 20 дней для похудения. Правила эффективного похудения
12. 10 лучших рецептов смузи для похудения и очищения организма. 12 лучших смузи для похудения и очищения организма
13. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за.. Диета на 3 месяца
14. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг.. Можно ли похудеть на 20 кг?
15. Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
16. Диета для похудения на грейпфрутах и яйцах. Яично-грейпфрутовая диета: основные правила
17. Как сбросить 10 кг за неделю с грейпфрутово-яичной диетой. Диета с яйцами и грейпфрутом — Потеряйте 10 кг за 7 дней
18. Ликбез от Energy Diet. Как правильно пить Энерджи Диет
19. Система похудения Энерджи диет. 1) Программа для похудения "Старт" - запускаем организм
20. Метформин Санофи инструкция по применению. Метформин Санофи 500, 850, 1000 - инструкция по применению
21. Состав таблеток Лида и фармакологическое действие. Режим дозирования
22. Вреден ли Ботокс для здоровья?
23. Виды уличных тренажеров на площадках. Виды уличных тренажеров
24. Так полезна все-таки манная каша или вредна. Неоспоримая польза манки
25. Детокс-диета на 7 дней. Подготовка к детоксу
26. Начало ожирения у ребенка. Причины ожирения у детей
27. Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться. Причины появления мешков под глазами
28. Бездрожжевой хлеб на закваске. Чиабатта на закваске
29. Польза и вред бездрожжевого хлеба.
30. Восстановление печени после алкоголя. Сколько после алкоголя восстанавливается печень
31. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
32. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
33. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
34. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
35. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
36. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
37. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
38. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
39. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
40. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
41. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
42. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
43. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
44. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
45. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
46. Энерджи, что такое. Циклы энергии
47. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
48. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
49. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
50. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе