Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
2. Что добавить в клизму для эффективного очищения
3. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
4. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
5. Как укрепить крыльцо с ступеньками
6. Можно ли пить алкоголь при похудении
7. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
8. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
9. Каковы симптомы панической атаки
10. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
11. Как построить крышу для пристройки к дому
12. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
13. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
14. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
15. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
16. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
17. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
18. Что такое краснокочанная капуста
19. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
20. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
21. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
22. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
23. 7. Неправильная отделка
24. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
25. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
26. Что такое аптечная косметика
27. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
28. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
29. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
30. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
31. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
32. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
33. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
34. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
35. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
36. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
37. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
38. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
39. Какие методы вы использовали для отказа от курения
40. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
41. Как избежать конфликтов в общении
42. Метод 5: Использование морозильной камеры
43. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
44. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
47. Что такое ультраранние сорта картофеля
48. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
49. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
50. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB