Управляющий директор

15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи

Пропуск одной из трапез может показаться верным решением — так мы легко можем сократить количество калорий. Однако мы рискуем сорваться и позже этим же днем съесть несравненно больше. Есть еще один минус такой рекомендации — она приводит к замедлению метаболизма. Лучше есть регулярно по голоду, чтобы поддерживать обмен веществ в норме и контролировать аппетит. А если вы ловите себя на мысли, что вам постоянно хочется есть , предлагаем ознакомиться со списком причин, почему это может происходить именно с вами.

Татьяна Егорова, диетолог, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
2. Как определить, что смеситель нуждается в замене
3. Как построить фундамент для мини сахарного завода
4. Выбор материалов
5. Как выбрать подходящий крабик для своих волос
6. Как выбрать музыку, которая поможет вам успокоиться и заснуть
7. Лучшие очищающие диеты для организма. На ночь
8. H2 Типы красок для одежды синтетика
9. Какие инструменты необходимы для соединения столешниц между собой
10. Просто и эффективно: очищение кишечника от шлаков в домашних условиях
11. Фитнес для всех типов фигуры: как выбрать оптимальный вид занятий
12. Какие материалы используются для производства динасовых огнеупорных изделий
13. Можно ли очищать организм народными средствами в домашних условиях
14. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
15. H2. Ромашка
16. Упражнение №4: Приседания на скамье
17. Травы для очищения организма от шлаков: как их использовать
18. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
19. Какие факторы влияют на выбор гидроизоляционного материала для холодной кровли и чердака
20. Как оценивается эффективность программ обучения сотрудников Томского государственного университета
21. Как изменить режим сна, чтобы достичь идеального тела после 40 лет
22. Как Eames стулья повлияли на дизайн интерьеров
23. H3 Неделю 4
24. Как прокси-сервер влияет на скорость работы Интернета
25. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
26. Как стать граффити-художником
27. 1. Классическая прическа с крабиком
28. Что такое деревянные навесы для дачи
29. Что нужно для приготовления яблок дольками в сиропе?
30. Какие программы тренировок наиболее эффективны для достижения идеальной фигуры
31. Какие виды лекарств можно приготовить из азиатской медведки
32. Какие преимущества групповых занятий
33. Какие преимущества имеет технология несъемной опалубки фундамента
34. Можно ли использовать химические вещества для оттирания маски Анонимуса
35. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
36. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
37. Продукты питания
38. Что такое сип-панели и как они влияют на стоимость дома
39. Можно ли написать свои собственные стихи для поздравления
40. Обувь
41. Как можно защитить деревья и кустарники от холода
42. Что такое флоксы многолетние и однолетние
43. Дешевые варианты заборов для вашего дома
44. Растения для посадки в сентябре
45. Как можно изменить свое мышление и настроение, чтобы достичь успеха
46. Какие инструменты необходимы для ремонта вздувшегося паркета
47. Как фильтр для воды после скважины работает
48. Как сделать проход для плинтуса под дверь
49. Выбор гипсового молдинга
50. Как долго можно хранить сливовый соус