Труд перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
2. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
3. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
4. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
5. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
6. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
7. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
8. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
9. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
10. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
11. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
12. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
13. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
14. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
15. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
16. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
17. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
18. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
19. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
20. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
21. Список рекомендуемой музыки
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
24. Что такое технология УШП
25. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
26. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
27. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
28. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
29. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
30. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
31. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
32. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
33. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
34. Какие причины могут мешать развитию личности
35. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
36. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
37. Где можно применять стены с такой толщиной
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
40. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
41. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
42. Что такое шкафчики метал для раздевалок
43. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
48. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
49. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
50. Как сбросить прошлое?