Труд перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
2. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
3. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
4. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
5. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
6. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
7. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
8. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
9. Простые шаги к правильному применению клизмы
10. Как приготовить раствор для клизмы дома
11. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
12. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
13. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
14. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
15. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
16. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
17. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
18. Как начать разговор с незнакомым человеком
19. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
20. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
21. Какие основные типы финишных пудр существуют
22. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
23. Что такое черновой пол
24. Причины одиночества
25. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
26. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
27. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
28. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
31. Как сделать рамку крыльца из дерева
32. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
33. Где можно применять стены с такой толщиной
34. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
35. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
36. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
37. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
38. Как влияет форма носа на лицо в целом
39. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
40. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
41. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
42. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
43. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
44. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
45. Метод 5: Использование морозильной камеры
46. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
47. Что такое ногти дизайн бело Голубые
48. Как правильно наносить пудру на лицо
49. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
50. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат