Труд перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. LPG массаж: что это за процедура и как она помогает улучшить состояние кожи
2. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
3. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
4. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
5. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
6. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
7. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
8. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
9. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
10. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
11. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
12. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
13. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
14. Headlines:
15. Какие исторические события связаны с городом
16. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
17. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
18. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
19. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
20. Овёс - это лекарство от всех недугов
21. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
22. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
23. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
24. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
25. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
26. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
27. Как правильно устанавливать баню из бруса
28. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
29. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
30. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
31. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
32. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
33. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
34. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
35. Какие основные типы финишных пудр существуют
36. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
37. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
38. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
39. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
40. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
41. Как сделать настил для ступеней
42. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
43. Как часто нужно тренироваться для начинающих
44. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
45. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
46. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным