Труд перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Каша манная диетическая: простой и полезный рецепт для здорового завтрака
2. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
3. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
4. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
5. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
6. Манная каша: польза и вред для организма
7. Ботокс: 11 самых частых вопросов с ответами
8. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
9. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
10. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
11. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
12. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
13. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
14. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
15. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
16. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
17. Овёс - это лекарство от всех недугов
18. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
19. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
20. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
23. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
24. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
25. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
26. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
27. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
28. Подготовка к зиме
29. Как построить доверительные отношения с собеседником
30. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
31. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
32. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. 4. Увлажнители для лица
36. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
37. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
40. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Какие свойства имеет искусственный камень
43. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
44. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
45. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
46. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. 3. Сочетание с красным пиджаком