Труд перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
2. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
3. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
4. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
5. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
6. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
7. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
8. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
9. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
10. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
11. Как укрепить крыльцо с ступеньками
12. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
13. 5. Жмыховое рагу с мясом
14. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
15. Как воск может быть использован в искусстве
16. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
17. Как начать процесс отказа от курения
18. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
19. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
20. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
21. Что такое черновой пол
22. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
23. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
26. H2 Здоровое питание и чай
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
29. Что такое домик для розетки на улице
30. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
31. Заголовок H1
32. Материалы и инструменты
33. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
34. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
35. Как справиться с социальной тревожностью
36. Где можно применять стены с такой толщиной
37. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Как часто нужно прививать ребенка
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
44. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
45. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
46. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
47. Какие методы вы использовали для отказа от курения
48. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
49. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
50. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому