Места перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
2. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
3. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
4. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
5. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
6. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
7. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
8. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
9. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
10. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
11. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
12. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
13. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
14. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
15. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
16. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
17. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
18. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
19. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
20. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
21. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
22. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
23. Список рекомендуемой музыки
24. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
29. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
30. 8. Противокариозные зубные полоски
31. Что такое укладка каре
32. Как он используется в производстве
33. Как построить доверительные отношения с собеседником
34. Что такое мочегонные средства для похудения
35. Обработка воска после высыхания
36. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
39. 7. Неправильная отделка
40. Что такое аптечная косметика
41. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
42. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
46. Что такое тяжелые бетоны
47. Список модных стилей
48. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
49. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
50. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления