Места перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
2. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
3. Можно ли проглотить зубчик чеснока целиком: правда и мифы
4. Диета на кашах на 10 дней: эффективный способ сбросить вес
5. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
6. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
7. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
8. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
9. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
10. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
11. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
12. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
13. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
14. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
15. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
16. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
17. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
18. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
19. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
20. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
21. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
22. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
23. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
24. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
25. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
26. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
27. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
28. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
29. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
30. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
31. Какие факторы влияют на совместимость имен
32. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
35. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
36. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
37. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
38. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
44. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Метод 1: Использование спирта
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков