Места перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Исторические места Москвы: памятники и монументы
2. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
3. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
4. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
5. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
6. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
7. Headlines:
8. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
9. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
10. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
11. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
12. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
13. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
14. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
15. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
16. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
17. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
18. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
19. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
20. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
21. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
22. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
23. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
24. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
25. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
26. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
27. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
28. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
29. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
30. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
31. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Что такое декоративный камень из гипса
34. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
35. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
36. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
37. Удобство
38. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
39. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
42. Как предотвратить кариес
43. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
44. Что такое паста
45. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
46. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
47. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
48. Метод 1: Использование спирта
49. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
50. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной