Места перед началом

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
2. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
3. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
4. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
5. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
6. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
7. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
8. Восстановление здоровья через голодание: эффективные методы для дома
9. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
10. Headlines:
11. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
12. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
13. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
14. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
15. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
16. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
17. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
18. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
19. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
20. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
21. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
22. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
23. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
24. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
25. 6. Увеличьте количество железа
26. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
27. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
28. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
29. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
30. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
31. Что такое сбалансированное меню на неделю
32. Как сшить две части платья из двух платков
33. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
34. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
35. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
36. Что такое аптечная косметика
37. Как справиться с социальной тревожностью
38. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
44. Как работает лазерный массаж для похудения
45. Как избежать ошибок при питании для похудения
46. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
47. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
48. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
49. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината