Поднятие веса и его влияние на черные круги под глазами

Поднятие веса и его влияние на черные круги под глазами

Коричневые круги под глазами могут появляться по разным причинам. Они могут быть следствием генетической предрасположенности, когда у человека тонкая кожа в области век и сосуды просвечивают через нее.

Темные круги под глазами также могут свидетельствовать о нарушениях в организме. Одной из распространенных причин появления коричневых кругов является усталость и нехватка сна. Недостаток сна влияет на циркуляцию крови, что приводит к расширению капилляров и появлению темных оттенков.

Другой причиной коричневых кругов под глазами может быть неправильное питание. Недостаток необходимых витаминов и минералов может вызвать изменения в кровообращении и структуре кожи, что в результате приводит к появлению коричневых оттенков.

Факторами, способствующими возникновению коричневых кругов, также могут быть аллергические реакции и проблемы со здоровьем в целом. Нарушения в работе почек и печени, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой могут привести к появлению подобных проявлений на коже.

Также стоит упомянуть о вредных привычках, таких как курение и употребление алкоголя. Они оказывают негативное воздействие на состояние кожи, способствуя появлению коричневых кругов.

Наконец, состояние эмоционального и психического здоровья может также влиять на появление коричневых кругов под глазами. Стресс, депрессия и недостаток физической активности могут стать причиной появления подобных проявлений на коже.

Для борьбы с коричневыми кругами следует установить основную причину и принять соответствующие меры. Это может быть достаточно сна и отдыха, правильное питание, прием витаминных комплексов, отказ от вредных привычек, а также посещение врача для диагностики и лечения обнаруженных проблем со здоровьем.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/chernye-krugi-pod-glazami-prichiny-i-sposoby-ustraneniya

Связанные вопросы и ответы:

Что такое черные круги под глазами

Регулярное недосыпание

Наиболее частый повод образования темных кругов и мешков – 2 или 3 бессонные ночи. Необходимо нормализовать свой сон, а также не помешает долгая пешая прогулка домой, а не езда на машине.

Многочасовое сидение перед монитором компьютера

Если вам приходится сидеть перед компьютером по 10 часов в день, обязательно старайтесь делать перерывы. Отличной реабилитацией для организма после сидячих рабочих дней будут активные выходные: бассейн, велосипед, коньки, лыжи.

Усталость

Нередко эта проблема возникает у людей, которые испытывают чрезмерные физические нагрузки (например, летчики, хирурги, шахтеры). К истощению организма и дефициту сил ведёт не только недосыпание, но и наличие слишком интенсивных нагрузок.

Нерациональное питание

Всё, что мы едим, отражается на нашей коже. Если вы будете употреблять соль больше средней нормы, у вас появятся отеки под глазами.

В качестве профилактики мешков под глазами включайте в рацион больше продуктов, обогащенных витаминами (овощи и фрукты) . Важно также не переедать, особенно на ночь.

Алкоголь и курение

Сигареты и алкоголь являются токсическими веществами для клеток организма

Когда в организм попадают токсины, то нарушается кровообращения, возникают застойные явления в кровеносных сосудах, которые приводят к появлению кругов и покраснению самих глаз.

Избыточная инсоляция

Лучи солнца, лампы в солярии могут негативно влиять на состояние подкожно-жировой клетчатки вокруг глаз. Поэтому не стоит пренебрегать использованием солнцезащитных средств.

Обезвоживание

К сожалению, большинство людей пьет очень мало жидкости в течение дня. При постоянной нехватке влаги кожа не может быть нормальной. Также нарушается кровоток, происходит застой крови. В следствие этого возникает синий окрас под глазами. Чтобы ваше лицо выглядело свежо и красиво, рекомендовано выпивать 1.5-2 литра воды в сутки, небольшими порциями между едой.

Старение организма

Еще одной причиной появления мешков под глазами является естественный процесс старения. С возрастом кожа становится менее эластичной, более тонкой и дряблой. Сосуды начинают просвечиваться через кожу, все отчетливее выделяясь. Поэтому она приобретает синюшный оттенок.

Наследственность

Темные круги под глазами могут иметь генетическую предрасположенность и, зачастую, становятся заметными с самого раннего детства.

Это может быть связано с анатомическими особенностями: очень светлой и тонкой кожей подглазничной области, близким расположением сосудов, гиперпигментацией ко

Косметика

Большую роль при выборе косметических средств играет качество, поэтому на кремах и косметике для чувствительной кожи вокруг глаз не стоит экономить. При использовании некачественной продукции или при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов могут наблюдаться побочные эффекты, такие как отек и покраснение век. Также чрезмерное использование декоративной косметики может приводить к закупорке пор кожи, приводя к возникновению мешков.

Ношение неправильно подобранных очков или контактных линз

Иногда неправильно подобранные очки способствуют появлению дискомфорта в глазах и напряжению глазных мышц и, как следствие — появлению отеков под глазами.

Какие факторы могут вызвать появление черных кругов под глазами

Существует мнение, что синяки в области глаз - это показатель бессонных ночей, бурных вечеринок и аллергии на определенные раздражители. Но оказывается, что причины черных кругов под глазами могут быть гораздо глубже, а последствия менее приятными.

• Одной из причин изменения цвета эпидермиса периорбитальной зоны может стать расщепление гемоглобина. Как и во всем организме, кожный покров этой области испещрен множеством крошечных капилляров. При этом некоторые из них имеют настолько маленький диаметр, что для передвижения по ним эритроцитам (красным кровяным тельцам) приходится становиться друг за другом, а то и делиться надвое. Бывает, что капилляр разрывается и кровяная плазма истекает в межклеточное пространство, образовывая небольшие гематомы. Ничего страшного в этом нет. Организм прекрасно справляется с этой проблемой, утилизируя такие клетки. Конкретно данный процесс освобождения и окисления клеток крови становится причиной черных кругов под глазами. Такая процедура называется «распадом гемоглобина». Именно гемоглобин придает крови ее характерный оттенок, а в процессе расщепления продукты получают сине – красный колер – то есть банальный синяк. Общее черных кругов и синяка в том, что и при ударе или ушибе капилляры лопаются, и кровь так же высвобождается из сосуда. Отличие лишь в том, что в случае появления черных кругов предварительно удара не было.
• Спровоцировать рассматриваемое изменение может и аллергия . Ее реакция способна затронуть непосредственно кожный покров у глаз или в процессе протекания самой аллергии «хозяин» просто усиленно трет глаза.
• Оказывается, усугубить рассматриваемую проблему может и банальный загар . Ведь шоколадный цвет кожи появляется благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей и наличия пигмента меланина, присутствующего в кожном покрове человека. Длительная реторсия солнца на кожу провоцирует рост уровня меланина. Этот фактор заставляет человеческий организм реагировать, выводя данный фермент поближе к наружным слоям эпидермиса. А так как кожа вокруг глаз более тонкая, она и «темнеет» первой, создавая эффект темных очков.
• Неправильный распорядок дня, минимизирующий время отдыха, накопившаяся усталость не являются прямой причиной потемнения эпидермиса. Просто вследствие чрезмерных нагрузок и усталости организма, кожа бледнеет. На ее фоне глаза кажутся более темными.
• Такой результат приносит и возраст человека, ведь с годами кожный покров, интересующего нас места, все более истончается.
• Достаточно у многих женщин в период вынашивания ребенка или протекания менструации, кожный покров становится более бледным, акцентируя внимание на темных кругах.
• Причиной черных кругов под глазами может стать и несбалансированное питание.
• Данная патология может быть симптомом различных болезней внутренних органов. Например, хронические заболевания почек и сердца. Черные круги – это не только показатель сбоя в их работе, но и индикатор гибельной интоксикации всего организма. К такой ситуации приводит неполная утилизация продуктов жизнедеятельности. Поэтому локальная корректировка или лечение этой проблемы не даст положительного результата – необходимо искать более глубокие причины.
• Климатический фактор может стать причиной изменения цвета кожи – в холодное время года она бледнеет, так как в этот период теряется подкожный жир. На фоне бледности глаза выглядят более темными. Эта проблема решаема – достаточно просто регулярно применять жирный питательный крем под глаза.
• Никотин и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов, делая их более ломкими и менее эластичными.
• К такой симптоматике может привести и диета, сопровождающаяся резким похуданием.
• Неправильный подбор косметических средств.
• Железистая анемия – нехватка в организме человека железа.
• Стрессы, чрезмерная возбудимость и нервозность.

Могут ли черные круги под глазами быть признаком болезни

Мешки и темные круги под глазами — проблема, знакомая женщинам всех возрастов. Как образуются потемнения, возможно ли окончательно от них избавиться, каким образом это сделать и поможет ли в этой ситуации крем для век — ищем ответы на все вопросы в этой статье.

• Причины появления темных кругов под глазами
• О чем говорит цвет кругов под глазами
• Как предупредить появление темных кругов
• Как избавиться от темных кругов под глазами
• Устранение проблемы при помощи косметики

Причины появления темных кругов под глазами

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Недосыпание и переутомление

Не секрет, что после бессонных ночей темные круги становятся отчетливее и заметнее. Обусловлено это нарушением в работе сосудов.

Наследственность

Как ни крути, темные круги под глазами в большинстве случаев — вопрос генетики. От мамы и бабушки вам могут достаться:

тонкая прозрачная кожа;

склонность к гиперпигментации — например, у жителей Востока меланин часто синтезируется с большей скоростью, чем у европейцев.

Аллергия

Проблемы с кожей вокруг глаз могут быть реакцией организма на выброс гормона гистамина, медиатора нервной системы. При взаимодействии с аллергеном из пищи или косметического средства, он активизируется, результатом чего становится раздражение и отечность.

О чем говорит цвет кругов под глазами

Круги под глазами бывают чуть ли не всех цветов радуги. Разбираемся, что к чему.

Синие и фиолетовые

Обычно причиной кругов такого оттенка становятся недосыпание и/или старение — с возрастом сосуды становятся более хрупкими.

Механизм образования таких кругов следующий: продукты распада гемоглобина выходят сквозь сосудистую стенку в окружающие ткани и окрашивают их в синий цвет.

Облегчить ситуацию помогут средства с кофеином и витамином С.

Желтые или коричневые

Причина их образования — активная выработка меланина в зоне вокруг глаз. В увеличенном количестве он вырабатывается из-за:

генетеческих особенностей кожи;

В этом случае эффективны косметические средства с содержанием витамина С, ретиноидов, эперулина и процистеина.

Красные

Красный цвет кругов под глазами может означать:

выброс гистамина в общий кровоток;

повышение кровенаполнения сосудов в результате застоя крови.

В первом случае причиной образования кругов станет аллергия, во втором — напряжение глаз, например, от долгой работы за компьютером.

В качестве профилактики красных кругов под глазами подойдут средства с витамином В3 (никотиновая кислота), а успокоить кожу после аллергической реакции поможет косметика с эперулином, аллантоином и пантенолом.

Мешки под глазами

За склонность к отекам, опять же, в основном отвечает генетика. Но спровоцировать появление утренних мешков под глазами могут съеденные на ночь чипсы или выпитая перед сном чашка чая. Если отечность — ваша проблема, старайтесь воздержаться от напитков, а также соленой и пряной пищи за несколько часов до сна.

Ярковыраженным дренажным свойством обладает кофеин, поэтому косметика с ним в составе должна появиться в арсенале всех, кто не понаслышке знает, что такое отеки и мешки под глазами.

Как предупредить появление темных кругов

Все перечисленные ниже рекомендации — простые и универсальные, они подойдут для людей любого возраста и обладателей всех типов кожи.

Высыпайтесь

Этот совет поможет не во всех случаях, но если ваши «синяки» обусловлены недосыпом, их появление предупредит тот самый «сон красоты» с 22.00 вечера до 4.00 утра — в это время выработка гормона сна мелатонина максимальна. Полноценный ночной сон улучшает оксигенацию тканей, усиливает отток темной венозной крови. Спать лучше в хорошо проветренном помещении при температуре 18–20 градусов.

Не пейте на ночь много чая или кофе

Эти напитки задерживают влагу в организме, препятствуя нормальной микроциркуляции, что обязательно проявится наутро темными кругами и отечностью. Если любите вечером выпить чая, лучше сделать это за два–три часа до сна.

Не перекусывайте перед сном соленым

Соль тоже задерживает воду в организме и ухудшает кровообращение. Вследствие чего отекают веки, а сквозь истонченные, растянутые ткани начинают просвечивать сосуды.

Увлажняйте кожу

Увлажненная кожа дольше сохраняет высокий уровень обновления, а значит, все возрастные изменения замедляются. Темные круги под глазами тоже получат отсрочку.

Как можно узнать, что черные круги под глазами вызваны недостатком сна

Наследственность – ключевой фигурант в списке причин темных кругов под глазами. Но само понятие «наследственность» весьма широко.

К наследственным факторам, провоцирующим образование синяков под глазами, относят:

• специфическую анатомию лица (глубоко посаженные или немного выпученные глаза);
• тонкую кожу;
• близкое расположение сосудов к коже в области век;
• конституционные особенности – чрезмерно худощавое телосложение, при котором отмечается общий дефицит подкожно-жировой клетчатки;
• реже – хронические генетические заболевания (например, сердечные или печеночные).

Темные круги под глазами, связанные с наследственными причинами, проявляются рано – иногда еще в детском возрасте. Косвенно отнести к «наследственности» можно те синяки, что возникли в молодости – до 20-25 лет (в норме такого не бывает). Если у родителей темные круги возникли в юном возрасте, не исключено, что та же участь постигнет их ребенка. И для этого необязательны патологические «компоненты».

К наследственным причинам также можно отнести и свойства кожи: если кожа тонкая, то сосудистая сетка периорбитальной области «просвечивает» через нее. Обычно этим отличаются обладатели светлой кожи - темные круги могут образовываться уже к 20 годам, когда жировые пакеты начинают истончаться.

Случается, что наследственные факторы сочетаются – человек имеет тонкую кожу в периорбитальной зоне и проблемы с кровообращением. Подход к таким проблемам также должен быть комплексным. Благо, в современной косметологии существуют филлеры и другие препараты, действующие на разных уровнях.

Как бороться с наследственными причинами?

Как вы понимаете, наследственность вряд ли возможно вылечить, поэтому вариант коррекции только один - корректировка зоны нижнего века филлерами (методами контурной пластики). Даже операция не сильно изменит ситуацию.

Могут ли черные круги под глазами быть наследственными

Более подробно про причины появления можнопрочитать  в статье про тёмные круги под глазами . Вкратце — причиной появления 90% тёмных кругов является просвечивание через кожу сосудов и тканей.

Если в молодости, при здоровом и незашлакованном организме между кожей и тканями существует небольшая жировая прослойка, то с годами она истончается, модифицируется, тем самым провоцируя визуальные изменения в области под глазами.

Цвет, который мы видим в области нижнего века — это «просвет» сосудов и тканей сквозь нашу кожу. В большинстве случаев цвет самой кожи — абсолютно ни при чём!

Сама кожа также с годами теряет свою плотность, эластичность, а иногда приобретает тёмную пигментацию.

Также на проявление проблемы влияют и глубоко посаженные глаза, а в редких случаях — изменение пигментации кожи под глазами и вокруг глаз.

Если у вас тёмные круги под глазами, то практически всегда в этой зоне отмечаются «провалы» рельефа кожи, возникающие опять же из за возрастных изменений.

Что же делать?
Чтобы скрыть этот недостаток — необходимо либо уменьшить прозрачность кожи (увеличить её плотность, тургор), либо обеспечить восстановление «прослойки» между кожей и сосудами с тканями.

Подняв всего на 1-2 мм рельеф кожи подглазничной зоны можно добиться значительного визуального эффекта. А применение препаратов с гиалуроновой кислоты, которая притягивает воду и даже имеет временной отбеливающий эффект — даст 100% результат!

Наследственные черные круги под глазами: правда или миф?

Многие люди задаются вопросом, могут ли черные круги под глазами быть наследственными. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся в причинах их появления.

Как уже упоминалось, основной причиной появления тёмных кругов является просвечивание через кожу сосудов и тканей. Однако, есть ли генетическая предрасположенность к этому явлению?

Да, черные круги под глазами могут быть наследственными в том смысле, что некоторые люди могут унаследовать определенные особенности кожи и сосудов, которые увеличивают риск появления тёмных кругов.

Например, если у ваших родителей были тонкие и прозрачные сосуды, то и у вас они могут быть такими же. Это может привести к более выраженному просвечиванию сосудов через кожу и, как следствие, к появлению тёмных кругов.

Кроме того, некоторые генетические факторы могут влиять на производство коллагена и эластина, белков, которые отвечают за упругость и плотность кожи. Если у вас есть генетическая предрасположенность к снижению производства этих белков, то это может привести к более быстрому старению кожи и появлению тёмных кругов.

Однако, стоит отметить, что наследственность не является единственной причиной появления черных кругов под глазами. Другие факторы, такие как возраст, образ жизни, питание и окружающая среда, также играют важную роль.

В любом случае, если вы обеспокоены появлением тёмных кругов под глазами, то есть много способов их корректировать и предотвращать. Это может включать в себя использование кремов и сывороток, содержащих гиалуроновую кислоту, коллаген и другие активные ингредиенты, которые могут помочь улучшить состояние кожи и уменьшить видимость тёмных кругов.

Как можно уменьшить появление черных кругов под глазами

какие изменения происходят после употребления алкоголя?

чем дольше человек употребляет алкоголь, тем сильнее заметно негативное влияние выпивки на его внешность. если дурная привычка перерастает в зависимость, через несколько лет у пьющего до неузнаваемости меняются черты лица. при этом даже незначительные дозы спиртного отрицательно влияют на внешность. утром после бурной пьянки под глазами появляются мешки, темные круги, лицо отекает. если человек выпивает чаще, чем раз в неделю, организм не будет успевать восстанавливаться и неприятные симптомы станут его «постоянными спутниками». при злоупотреблении алкоголем появляются следующие изменения:

• кожа становится сухой, обретает серый оттенок;
• при повышенном давлении лицо становится кирпичного оттенка;
• резко увеличивается либо снижается вес вследствие нарушения обмена веществ;
• из-за повышения холестерина белки глаз мутнеют, на них появляются красноватые прожилки;
• ухудшается состояние волос, они становятся сухими, тусклыми, секущимися, сильно выпадают;
• появляется ломкость ногтей, они расслаиваются, становятся очень тонкими.

Особенно заметны все эти признаки при женском алкоголизме – организм представительниц слабого пола намного сильнее страдает от токсинов этанола. Пьющие женщины раньше времени утрачивают естественную привлекательность, стареют.

как алкоголь отражается на внешности женщин?

интенсивность изменений во внешности зависит от объемов и частоты употребления спиртного. опаснее всего для здоровья женщины крепкий алкоголь – виски, водка, коньячные напитки. допустимо иногда употреблять небольшое количество хорошего вина (при больших дозах оно вызывает красный оттенок лица). регулярное употребление пива вызывает ожирение, способствует вымыванию из организма необходимых микроэлементов, витаминов. если женщина часто употребляет спиртное , у нее наблюдаются следующие изменения во внешности:

• ухудшение осанки, фигуры, ожирение либо сильное истощение;
• дряблость кожи, появление расширенных пор;
• появление морщин, темных кругов под глазами;
• распухший нос, отечность;
• ухудшение состояния ногтей, волос.

Важно!Только полный отказ от спиртного и корректное лечение алкоголизма в комплексе с восстанавливающей терапией поможет улучшить состояние кожи, волос, ногтей.

как алкоголь отражается на внешности мужчин?

страдающих от алкоголизма мужчин отличает опухшее лицо, впалые глаза с желтоватым оттенком белков, раздувшийся красный нос. несмотря на то, что у представителей сильного пола внешние изменения первое время проявляются не так заметно, как у женщин, прогрессирующая зависимость от выпивки чревата следующими последствиями:

• заметное уменьшение или полное исчезновение мускулатуры;
• сильное выпадение волос, облысение;
• ярко выраженные синяки под глазами, не пропадающие через время;
• появление пивного живота (у пивных алкоголиков).

Обратите внимание!От алкоголя страдает не только внешний вид, но и все внутренние органы пьющего. Снижается иммунитет, ухудшается работа ЖКТ, сердечной и сосудистой систем, наблюдаются обострения хронических болезней.

Медицинский центр «АлкоСпас» — современная наркологическая клиника, предоставляющая услуги по комплексному лечению женского, мужского алкоголизма любой стадии. Мы обязательно поможем вам избавиться от пагубной зависимости, вернуться к здоровой, счастливой жизни!

Могут ли черные круги под глазами быть результатом избыточного употребления алкоголя

Человек воспринимает мир благодаря органам чувств и глаза – важнейшие из них.

Глаза постоянно курящего человека часто слезятся, краснеют, края век распухают. Появляется быстрая утомляемость при чтении, мелькание «мушек», двоение в глазах. Никотин, действуя на зрительный нерв, может вызвать его хроническое воспаление, вследствие чего снижается острота зрения. Особенно остро реагирует на действие табачного дыма сетчатка глаза: резко сужаются кровеносные сосуды, что приводит к их деформации и изменениям функции. А это в свою очередь вызывает дегенерацию в ее центральной части, снижению чувствительности к световым раздражителям. У курильщиков постепенно меняется цветоощущение: сначала они с трудом отличают зеленый цвет, потом красный и желтый, и в последнюю очередь синий. Как это повлияет на выбор профессии догадаться нетрудно.

Курение способствует повышению внутриглазного давления. Это означает, что с целью профилактики (как первичной, так и вторичной) глаукомы категорически запрещается курение. А ни для кого не секрет, что в последние годы наблюдается рост числа данного заболевания, особенно у лиц пожилого возраста.

Ученые, обследовав около 400 больных со сниженным зрением по различным причинам, выявили, что около 20% больных пострадали вследствие табакокурения.

О том, как курение влияет на кожные покровы нетрудно догадаться, стоит лишь взглянуть на курящего человека: серый цвет лица, желтая кожа пальцев рук. И причина здесь все та - же: никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, что способствует нарушению питания всех органов и систем, в том числе и кожных покровов. А принимая во внимание, что кожа защищает нас от неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды, то разрушающее действие компонентов табачного дыма снижает ее защитные функции, тем самым подвергая организм курильщика повышенной опасности. Особенно страдают от никотина мелкие сосуды, пронизывающие кожу: происходит из «закупорка» тромбоцитами, агрегация которых происходит под действие никотина. Это в свою очередь, затрудняет отшелушивание верхнего слоя кожи, тем самым вызывая закупорку пор и преждевременное старение кожи. Особенно подвержена вредному воздействию женская кожа: она более чувствительная и нежная, чем кожа у мужчин и следы «вредной привычки» на ней отражаются быстрее и «ярче».

Как влияет на черные круги под глазами употребление табака

Диета, не содержащая необходимых питательных веществ, может способствовать появлению темных кругов под глазами. Вот несколько советов для улучшения ежедневного рациона, которые помогут вам стать более энергичными и здоровыми.

• Следите за сбалансированностью рациона: Сбалансированный рацион, богатый натуральными продуктами, может помочь организму получить необходимые питательные вещества для нормального функционирования. Включайте в рацион разнообразные фрукты, овощи, цельные злаки, нежирные белки и полезные жиры.

• Избегайте продуктов с добавленными ингредиентами: Такие продукты могут содержать большое количество добавленных сахаров и вредных жиров, которые способствуют воспалению и усталости. Старайтесь ограничивать потребление упакованных и обработанных продуктов.

• Получайте достаточно железа: Недостаток железа может вызывать усталость и появление темных кругов под глазами. Включайте в рацион железо-богатые продукты, такие как нежирные мясные блюда, бобы, листовые овощи и обогащенные зерновые.

• Включайте в рацион продукты, богатые витамином C: Витамин С важен для производства коллагена, который помогает сохранять кожу под глазами упругой и уменьшать появление темных кругов. Включайте в рацион цитрусовые, ягоды, помидоры и зеленые овощи.

• Обратите внимание на магний: Магний важен для производства энергии и может помочь снизить усталость. Включайте в рацион магнием богатые продукты, такие как орехи, семена, бобовые и листовые овощи.

• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина: Чрезмерное употребление алкоголя и кофеина может мешать сну и способствовать усталости и появлению темных кругов под глазами.

Могут ли черные круги под глазами быть результатом избыточного употребления кофеина

Проблема синяков под глазами актуальна для всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. Кожа – это орган, который остро реагирует на все негативные изменения, происходящие с организмом.

Поэтому и причин появления неприглядных кругов очень много:

Недосыпание и длительная работа за компьютером приводят к тому, что кровоснабжение усиливается, что благоприятствует появлению синяков. Если вы устали, а нужно вставать, то организм увеличивает количество крови в сосудах, пытаясь поднять артериальное давление. В результате крупные сосуды расширяются, мелкие – сужаются. Кожа с мелкими сосудами становятся более бледной, а крупные сосуды под ней – заметнее.

Слезы, воспаление век, конъюнктивиты и различные заболевания глаз могут вызвать раздражение и прилив крови к этой области.

Формирование носослезной борозды (дефицит мягких тканей в зоне под глазами). За счет этого создаётся впечатление, что присутствуют темные круги.

Истончение жировых пакетов в области нижнего века. Жировая прослойка под глазами уменьшается, поэтому сосуды и тёмная круговая мышца становятся более заметными.

Генетическая предрасположенность. Речь идет о ситуации, когда человек с детства имеет более темный цвет кожи под глазами, чем на остальном участке лица. Эта проблема является генетически обусловленной. Решается хирургически (блефаропластика) или глубокими пилингами.

Алкоголь и сигареты. Токсичные вещества, содержащиеся в них, ускоряют процессы старения, делая кожу тонкой, неэластичной. Еще никотин и этиловый спирт ухудшают кровообращение, таким образом, располагая к появлению кругов под глазами.

Неправильное питание. Всё, что мы едим, отражается на нашей коже. Если, например, употреблять соль сверх нормы, появятся отеки и темные круги.

Глубоко посаженные глаза. При такой врожденной особенности свет отражается от кожи, делая область нижнего века темнее.

Похудение. Эстетический дефект, напоминающий о пандах, может появиться из-за резко сброшенных килограммов.

Болезни сердца, почек и другие заболевания.