Очищение организма от токсинов: эффективные методы и практики
- Очищение организма от токсинов: эффективные методы и практики
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое очищение организма от токсинов
- Какие виды токсинов могут накапливаться в организме
- Какие симптомы указывают на то, что организм нуждается в очищении от токсинов
- Какие методы очищения организма от токсинов считаются наиболее эффективными
- Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
- Можно ли очищать организм от токсинов самостоятельно, или нужна помощь специалиста
- Какие продукты питания могут способствовать очищению организма от токсинов
- Могут ли очистительные диеты навредить здоровью
Очищение организма от токсинов: эффективные методы и практики
Чистка организма от шлаков и токсинов проводится естественным путем или медикаментозно. В первом случае это возможно благодаря работе почек и печени. Если же человек болен, организм не может самостоятельно очищаться, то следует прибегнуть к лекарственным методам.
Есть два варианта, помогающих в очищении, и это диета или голодание.
Диета
Очистительная диета — это специально подобранный режим питания, который соблюдают в течение суток. При сильной интоксикации правильного питания стоит придерживаться до 7 дней. Врачи могут расписать диету индивидуально, в зависимости от состояния организма.
Рассмотрим такие виды питания для очистки.
Универсальная
Самая полезная, так как способна выводить токсины и шлаки из всех органов. В течение дня употребляйте только продукты-сорбенты, которые поглощают токсины и выходят естественным путем. Диеты придерживайтесь в течение семи дней: она сбалансирована и хорошо переносится, вследствие чего не вызывает сильных приступов голода.
При ее использовании употребляйте в пищу зелень, овощи, отруби, орехи, сухофрукты, ягоды. Полезны будут крупы, такие как гречка, перловка и рис.
Пектиновая
Она основана на употреблении тех продуктов, в которых содержится большое количество пектина. Диета направлена именно на очистку организма, однако благодаря тому, что пектин активно выводит холестерин, ее соблюдение хорошо повлияет на микрофлору кишечника.
Употребляйте такие продукты:
- абрикосы;
- бананы;
- чёрный и зелёный чай;
- зелёный виноград;
- цитрусовые;
- слива;
- яблоки.
Помимо этого, можно включить рисовую кашу и яйца. Примечательно, что чем больше включить в диету яблок, тем эффективнее будет результат.
Диета на клетчатке
Особенность диеты заключается в том, что пища, богатая на пищевые волокна, не переваривается в организме и выходит естественным путем. Во время пребывания в организме собирает токсины, улучшает пищеварение и микрофлору.
Полезно и для похудения, так как клетчатка способна приглушать чувство голода.
Мочегонная
В основе диеты — мочегонные продукты. К ним относятся арбузы, зелёный чай, дыня, артишоки, корень имбиря, пшено и гречка. Не употребляйте в пищу продукты, которые задерживают воду и не дают токсинам выходить из организма.
Слабительная
Позволяет очистить организм от скопившихся каловых масс. Употребляйте в пищу продукты, которые приводят в активное состояние кишечник. Среди таких продуктов шпинат, сухофрукты, свекольный сок, яблоки, сливы и абрикосы.
Голодание
Голодание применялось еще жителями Индии с давних времён и, по мнению многих, считается самым эффективным средством очищения организма. Важно: этот способ является стрессовым для всего организма и требует консультации с врачом.
Выделяют три вида голодания:
- Абсолютное. Включает в себя полное исключение еды и воды, длится не более суток.
- Полное. В данном случае нужно отказаться от пищи. Пить воду и зелёный чай можно в неограниченном количестве.
- Частичное. Полное исключение из рациона высококалорийной пищи.
В этот организм подпитывает сам себя, тем самым переваривая все накопленные в нем излишки.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое очищение организма от токсинов
Ответ: Очищение организма от токсинов - это процесс удаления из организма токсинов и вредных веществ, которые накапливаются в теле в результате воздействия окружающей среды, питания, лекарств и других факторов. Этот процесс может быть достигнут с помощью специальных диет, продуктов питания, напитков, процедур и упражнений.
Вопрос 2: Какие продукты питания помогают очищать организм от токсинов
Ответ: Продукты питания, которые помогают очищать организм от токсинов, включают в себя овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, а также продукты с высоким содержанием клетчатки. Овощи, такие как шпинат, брокколи, репа и цветная капуста, содержат антиоксиданты и витамины, которые помогают очищать организм. Фрукты, такие как апельсины, лимоны, гранаты и клубника, содержат витамины и минералы, которые способствуют очищению организма.
Вопрос 3: Какие напитки помогают очищать организм от токсинов
Ответ: Напитки, которые помогают очищать организм от токсинов, включают в себя чистую воду, зеленый чай, травяные чаи и натуральные соки. Чистая вода - это один из самых важных компонентов для очищения организма, поскольку она помогает выводить токсины из организма. Зеленый чай и травяные чаи содержат антиоксиданты, которые помогают очищать организм. Натуральные соки, такие как апельсиновый и гранатовый сок, содержат витамины и минералы, которые способствуют очищению организма.
Вопрос 4: Какие процедуры помогают очищать организм от токсинов
Ответ: Процедуры, которые помогают очищать организм от токсинов, включают в себя питье большого количества воды, прием диеты с высоким содержанием клетчатки, прием специальных добавок и процедур, таких как алоэ вера, массаж и лазерная терапия. Питье большого количества воды помогает выводить токсины из организма. Диета с высоким содержанием клетчатки способствует очищению организма. Прием специальных добавок, таких как хлорид кальция, могут помочь очищать организм. Алоэ вера, массаж и лазерная терапия также могут помочь очищать организм.
Вопрос 5: Какие упражнения помогают очищать организм от токсинов
Ответ: Упражнения, которые помогают очищать организм от токсинов, включают в себя йогу, пилатес, пробежки и велосипедные прогулки. Упражнения, такие как йога и пилатес, способствуют очищению организма, поскольку они улучшают кровообращение и обмен веществ. Пробежки и велосипедные прогулки также могут помочь очищать организм, поскольку они способствуют выведению токсинов из организма.
Вопрос 6: Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
Ответ: Частота проведения очищения организма от токсинов зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья человека. В целом, очищение организма от токсинов рекомендуется проводить один-два раза в год. Однако, если человек испытывает симптомы токсикоза, такие как усталость, головные боли, раздражительность, то очищение организма от токсинов может быть проведено чаще.
Вопрос 7: Какие опасности могут возникнуть при очищении организма от токсинов
Ответ: Одним из основных рисков при очищении организма от токсинов является недостаточное количество калорий и питательных веществ, которые могут привести к потере веса, слабости, головокружениям и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, некоторые процедуры и продукты питания, используемые для очищения организма от токсинов, могут вызвать аллергические реакции, гастроинтестинальные расстройства и другие проблемы со здоровьем. Поэтому, перед началом очищения организма от токсинов, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.
Что такое очищение организма от токсинов
Жирненькое
Вокруг нас всегда есть какая-то вредная химия. Она может быть более или менее ядовитая. Всякие диоксины и похожие вещи. Есть такое понятие «грязной дюжины». Это набор химикатов, которые по разным причинам оказались в окружающей среде, но не разрушаются. Они очень устойчивые. Наш организм не может их быстро переварить. Они любят растворяться в жирах и застревают у нас в жировой ткани. Говорят, что эта гадость может выводиться из нас лет десять. Или дольше.
Вообще, накопление химикатов в жировой ткани считают таким защитным механизмом. То есть жир впитывает то, что могло бы отравить нам головной мозг.
Это с одной стороны. С другой, накопленные в жировой ткани токсины могут постепенно выделяться в кровь и медленно нас подтравливать.
Обычно токсины выделяются из жировой ткани при похудании. Жир переваривается, а вся гадость из опустевших жировых клеток льется в кровь.
Для этого даже не обязательно терять вес. Иногда просто обычные суточные перепады от сытости до голода могут заметно повышать уровень токсинов в крови.
Получается, что наш с вами жир одновременно и защищает нас, и может длительно отравлять.
В природе эта гадость постепенно поднимается по пищевой цепочке. Зверьё покрупнее поедает всякую мелочь, которая содержала токсины. И накапливает их.
Что же делать?
Меньше есть токсинов. Тогда они не накопятся в вашей жировой ткани.
Самое забавное, что мы вместе с жиром их и едим. Срезайте жир с мяса и выбирайте обезжиренные молочные продукты. Логично?
Какие виды токсинов могут накапливаться в организме
Как уже упоминалось, токсины могут попасть в организм человека из внешней среды, а могут образоваться в нем самом.
Токсины внешнего происхождения называют экзогенными. Их список достаточно широк:
токсины промышленного происхождения (мышьяк, свинец, бензол, ртуть и т.д.);
токсины природного происхождения (животные и растительные яды, а также бактериальные токсины);
лекарственные средства;
боевые отравляющие вещества;
наркотические вещества (включая никотин и алкоголь).
Экзогенные токсины попадают в организм через дыхательные пути, систему пищеварения, кожу и слизистые оболочки. Причем часто интоксикацию вызывает даже не сам токсин, а продукты его превращения.
Источниками экзогенных токсинов могут быть:
продукты питания и вода (до 80% токсинов попадает именно с ними);
пищевые добавки;
пластиковая посуда и упаковка;
деревянные предметы интерьера, изготовленные с использованием фенол-формальдегидных смол;
краски, лаки и другие отделочные средства, содержащие вредные вещества (например, свинец);
косметика и бытовая химия;
и т.д.
Второй вид ядовитых веществ — токсины, которые образуются в самом организме, — эндогенные. К ним относятся:
продукты распада поврежденных тканей (ожоги, ткани злокачественных опухолей и пр.)
микробные токсины, которые вырабатывает микрофлора кишечника;
вещества, образующиеся при тяжёлых заболеваниях печени, почек, нарушении обмена веществ, деятельности желез внутренней секреции (спирты, карбоновые кислоты, альдегиды);
продукты обмена веществ, накапливающиеся в организме (кетоновые тела, молочная кислота, мочевина и т.д.);
токсическое действие на организм также могут оказывать жизненно важные биологически активные вещества, если их концентрация в организме значительно превысит норму: серотонин, интерфероны, эстрогены и т. д.
Важно понимать, что эндотоксины не являются опасностью при нормальном функционировании обмена веществ. Их негативное воздействие появляется только тогда, когда в организме случился сбой в работе механизмов адаптации тканей, нарушен гомеостаз.
Попав в организм, токсины «оседают» в недоступных для обычной диагностики местах: лимфатической, жировой и соединительной тканях, бронхолегочной системе, околоклеточном пространстве. Отсутствие возможности обнаружить проблему дает отравляющим веществам время накопиться в тканях до критической отметки и серьезно осложнить работу системы детоксикации вплоть до ее полной неспособности противостоять токсинам.
Какие симптомы указывают на то, что организм нуждается в очищении от токсинов
Очищение от шлаков и токсинов – спорная тема. Организм человека представляет собой сложноорганизованную систему, которая самостоятельно устраняет ненужные вещества через почки, легкие и другие органы. Термина «шлаки» в медицине не существует, а дополнительное выведение токсинов здоровому человеку в нормальных условиях не требуется.
Другое дело, если произошла интоксикация – отравление. Например, при употреблении чрезмерного количества алкоголя, попадании в организм солей тяжелых металлов или передозировке лекарственными средствами. В таком случае человеку нужна медицинская помощь для детоксикации, в том числе прием специальных препаратов (сорбенты, энтеросорбенты). Терапия также может потребоваться на фоне:
- воздействия болезнетворных бактерий и вирусов (кишечные инфекции);
- пищевой и лекарственной аллергии;
- гнойно-септических состояний;
- запоя;
- некоторых хронических заболеваний;
- и других патологических состояний.
При подозрении на отравление, аллергию и другие заболевания следует обратиться к врачу. Специалист подберет полноценное лечение и необходимые лекарственные препараты, исходя из состояния пациента и его индивидуальных особенностей. Не стоит заниматься самолечением, а также «очищать» организм без показаний.
Каково воздействие токсинов на кожу? При воздействии токсических веществ (преимущественно аллергенов) на организм возможно развитие токсидермии – кожной реакции с появлением высыпаний.
Какие методы очищения организма от токсинов считаются наиболее эффективными
Под очищением организма мы понимаем методы и способы выведения из организма человека токсинов, шлаков, ядов, всевозможных паразитов.
В процессе жизнедеятельности человека в наше тело проникают различные микробы, паразиты, черви, которые живут и размножаются. Питание современного человека также оставляет желать лучшего: термически обработанная, жирная, насыщенная углеводами пища засоряет организм. Добавим сюда еще экологию мегаполисов, ежедневные стрессы, отсутствие физической нагрузки, нарушение режима дня. И как следствие получим нарушение обмена веществ, частые вирусные и хронические заболевания, хроническую усталость, депрессию, преждевременный износ организма, раннюю старость и инфаркт/инсульт в 40 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения основным фактором, влияющим на качество и продолжительность жизни является: питание и образ жизни (74%) , экология (12%), наследственность (8%), стрессы (6%). То есть питание является основным фактором определяющим здоровье современного человека.
Ответьте на вопрос «Как часто вы убираетесь дома?». Посуду моете каждый день по несколько раз, один раз в неделю пылесосите и делаете влажную уборку пола, протираете пыль, окна моете два раза в год (весной и осенью), генеральную уборку 1 раз в два месяца или хотя бы под новый год). Думаю, картина более-менее у всех аналогичная.
А теперь ответьте на другой вопрос: «Как часто вы очищаете организм?». УПС-С-С-с-с. А это… Э-э-это… ну-у-у-у-у, не знаю! А зачем? Я же здоров! Я прививки делаю! (прививки и их побочные эффекты это вообще отдельная тема). В общем, тут люди начинают понимать, что квартиру содержать в чистоте, важнее, внутренней чистоты тела .
Вы задумывались, хоть раз о том, что там у вас внутри происходит, какие процессы? Откуда вдруг живот с футбольный мяч появился и третий подбородок? Так вот, видимо настала пора задуматься.
Голодание на соках. Морковь, яблоки, свекла, лимон для сока.
Многие, в силу шаблонов массового мышления, считают, что если заболел, то надо в аптеку бежать и лекарство покупать, которое поможет выздороветь. Это БРЕД! Люди! Лекарства только загоняют болезнь поглубже в тело, а лет через 15-20 они проявляются в новом амплуа в виде хронических болезней. Начинается все с простуды, соплей, бронхита, ангин в детстве, а потом мы не понимаем, откуда взялась астма, псориаз, диабет или аллергия.
Мы любим ежедневно кофе пить, фастфуд, бутерброды и пироженки, а потом не поймем от чего это голова болит, упадок сил, зевота и спать охота. Но мало кто знает, что такое pH и закисление организма, откуда оно берется и как его избежать, чтобы чувствовать себя в тонусе.
Нас не учат ни в школе, ни в ВУЗе что значит «правильно питаться», сколько и какой «физической нагрузки» нужно в неделю, чтобы быть здоровым. Что ж, начнем с очищения тела .
Теперь вы понимаете, что очищать организм необходимо, чтобы меньше болеть, лучше себя чувствовать, избавиться от паразитов, провести «внутреннюю уборку», удалить многолетние отходы. Очищение позволяет дать отдых органам пищеварения и произвести «самонастройку» обмена веществ, увеличить срок службы организма. А в комплексе с физическими упражнениями и рациональным питанием продлить активное долголетие.
В религиях не просто так имеются «посты». У православных – «пост», у мусульман – «рамадан». 40 дней надо есть растительную пищу, воздерживаться от жирной, жареной, мясной еды. Во время поста улучшается физическое состояние, пробуждается тонкая энергия, просветляется разум.
У разных людей период очищения и перехода на здоровое питание зависит от зашлакованности и «букета болезней» организма. Если есть хронические заболевания, лишний вес, другие «болячки» то может потребоваться 2-4 месяца, пол года и больше. К этому надо быть готовым, если вы решительно настроены почиститься и излечиться. Кому-то достаточно голодание на соках 3-7 дней, чтобы восстановиться, кому-то голодание на воде 7 дней или 10-21 день. Главное осознавать для чего вам это надо. Японцы, например, рекомендуют каждую неделю для профилактики делать однодневное голодание на воде. Суточное голодание позволяет дать передышку пищеварительной системе и провести корректирующую «уборку дома». Можно проводить очищение организма от шлаков и токсинов, голодание периодически, например, 1 раз в квартал, по 3-14 и более дней, а оптимально – 1-2 раза в год. Однако это зависит от проблем, болезней и целей человека, от того, какой образ жизни вы ведете и как «перегружаете» свой организм. Подробнее об этом рассмотрим далее.
Как часто нужно проводить очищение организма от токсинов
Как любим мы все почистить, избавиться от «шлаков» и токсинов, а крупные клиники делают бизнес на желающих стать здоровее. Так можно ли почистить организм?
В медицине детоксикация — это лечение человека при опасных уровнях наркотиков, алкоголя или ядов в организме. Это состояние требует скорой медицинской помощи.
Работают ли детокс-диеты (употребление только соков)?
- Никакие «шлаки» не выходят, это псевдонаучное понятие.
- Вы быстро худеете, но не за счет жира, а за счет гликогена, воды, содержимого кишечника и мышц, а это самое страшное для человека, который хочет похудеть.
- Эта диета не полезна, она богата высоким количеством сахара, нет белка и клетчатки
Организм сам, без специальной помощи, выводит продукты распада при помощи кишечника, печени, почек, кожи.
И если есть патология или заболевания, тут нужна специализированная помощь, но никак не БАДы и соки!!!
А как почистить печень?
Зачем? От чего?
Для полноценной работы печени нужны всего лишь витамины, минералы, аминокислоты. Она самостоятельно справляется, без помощи извне. Никаких спец диет, Гептралов , Эссенциале , настоек на бруньках и выжимки из листьев Никарагуанской лиственницы.
Если вы хотите помочь свой печени - ограничьте количество потребляемого алкоголя, худейте, если это необходимо; если у вас активный вирусный гепатит и прогрессивный фиброз - начинайте противовирусную терапию! Только так вы можете поменять ход истории.
В 90% случаев, "чистка" в народе подразумевает прием желчегонных трав и сборов, масла, дюбажи. Максимум, чего можно добиться - «почистить» желчевыводящие пути. Застой желчи не имеет ничего общего с патологией печени.
Если вы таки решились на эксперимент, сделайте хотя бы УЗИ, ибо при желчнокаменный болезни вас будут ждать веселые дни в хирургии.
Можно ли очищать организм от токсинов самостоятельно, или нужна помощь специалиста
Но если здоровый организм в целом не нуждается в специальной очистке от токсинов, то при некоторых нарушениях и заболеваниях детокс-программы могут быть полезны — и исключительно под наблюдением медиков.
Как рассказала изданию кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, диетолог, терапевт Татьяна Гудожникова,природные механизмы детоксикации не всегда могут справиться с задачей, так как сейчас человек подвержен всеобщей урбанизации.По ее словам,малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды и неправильное питание приводят к застою лимфы и крови — это затрудняет доставку продуктов обмена к местам утилизации.
— Рассмотрим печень: этот орган выполняет важнейшую функцию — выведение токсинов из организма. При неправильном образе жизни в печени развивается как минимум жировой гепатоз, который снижает все обменные процессы в этом органе. У людей, страдающих запорами, повышенным газообразованием, воспалительными заболеваниями органов пищеварения частично блокируется вывод токсинов через кишечник, важнейший орган выделительной системы. Стоит отметить, что в основе всех перечисленных симптомов лежит дисбиоз кишечника, который в той или иной степени отмечается у 90% населения. А вот от нарушения работы кишечника страдают другие органы: кожа, суставы, головной мозг. Это самые нелогичные на первый взгляд связи, но они доказано существуют, — объяснила она.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Гудожникова отметила, что детокс-программы — прекрасное решение, если всё делать правильно.Некоторым людям очистительные диеты противопоказаны: страдающим хронической сердечной и почечной недостаточностью, онкологией, заболеваниями крови, тяжелыми аутоиммунными заболеваниями в период обострения, пациентам с циррозом печени и вирусным гепатитом (в разгаре), острой вирусной или бактериальной инфекцией и хроническими болезнями в стадии декомпенсации (наиболее негативное проявление). Кроме того, не стоит «чиститься» детям до 18 лет и пенсионерам старше 65.
— Любая детокс-программа предполагает предварительное лабораторное и диагностическое обследование, а если необходимо, и в течение прохождения программы, тщательный контроль медицинского персонала (не выполнять «чистку» на дому без контроля) и соблюдение всех постпрограммных рекомендаций доктора, начиная от питания и заканчивая физической активностью, — добавила врач.
С особой осторожностью к детоксу стоит отнестись во время беременности и кормления грудью, считают специалисты.Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог Института репродуктивной медицины REMEDI Нина Антипова отметила, что на этапе подготовки и во время беременности женщинам нужно быть аккуратными в том числе с биологически активными добавками, которые нередко применяются в очищающих программах.
— Детокс после родов в контексте похудения очень привлекает женщин, особенно тех, кто время беременности набрал лишние килограммы. Важно понимать, что постепенное восстановление женского организма происходит само по себе в течение первых шести месяцев после родов. При этом не рекомендуется соблюдение жестких диет в период кормления грудью, поскольку это может сказаться на объеме молока и снизить лактацию. В послеродовый период женщине необходимо спокойное и мягкое восстановление организма.
Какие продукты питания могут способствовать очищению организма от токсинов
Избавление от токсинов в организме звучит как монументальная задача, но на удивление легко избавиться от гигантской их части. Фактически, при одном простом упражнении, которое не требует только немного времени, можно избавиться от до 70 процентов токсинов, которые в настоящее время наносят ущерб здоровью. Для выполнения упражнения не нужна физическая сила. Глубокое дыхание обладает способностью избавлять от токсинов благодаря его воздействию на лимфатическую систему. Лимфатическая система – это то, что нейтрализует и переносит токсины из клеток в систему кровообращения, где они должны проходить через почки и печень, а затем выводиться из организма. Лимфатическая система не имеет насоса, как сердечно-сосудистой системы сердце, поддерживающее все движение. Лимфатическая система зависит от движения тела и дыхания. Когда вы не двигаетесь достаточно, и вдохи слишком небольшие, тело просто не может эффективно детоксифицироваться. Лимфатическая система замедляет движение, и можно ощущать ряд симптомов, начиная от увеличения веса и высокого артериального давления до воспаления и усталости. Вот почему нужно сосредоточиться на глубоком дыхании. Существует несколько разных подходов. Одним из популярных методов является дыхание животом, которое подразумевает лежачее или сидячее положение, одну руку нужно расположить на животе прямо под ребрами, а другую на груди. В этой позиции необходимо сделать глубокий вдох через нос, позволяя животу подтолкнуть руку. Убедитесь, что ваш грудь не двигается, как обычно это происходит. Затем, с поджатыми губами, выдохните, как будто свистите. Используйте руку на животе, чтобы вытолкнуть весь воздух. Как только вы освоите эту технику, можно перейти к более продвинутым методам. Еще один хороший вариант – дыхание 4-7-8. Упражнение можно также выполнять сидя или лежа. Сделайте медленный и глубокий вдох животом и сосчитайте про себя до четырех, вдыхая. Затем задержите дыхание и сосчитайте от одного до семи. Затем нужно полностью выдохнуть считая от одного до восьми. Хотя детоксикация – это большая мотивация сама по себе, глубокое дыхание также успокаивает парасимпатическую нервную систему, способствуя ощущению спокойствия и улучшению общего самочувствия. Это отличный способ уменьшить стресс, поэтому многие люди считают, что упражнения, ориентированные на дыхание, такие как йога, могут препятствовать депрессии, стрессу и тревоге. Это также может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Было также доказано, что методы глубокого дыхания, такие как пранаяма, приносят пользу иммунной системе, улучшают качество крови и улучшают функцию мозга, поставляя больше кислорода. Практиковать глубокое дыхание можно в любом месте, где бы вы ни были, поэтому постарайтесь делать это как можно чаще. Вы будете удивлены тем, какой эффект могут оказать такие простые упражнения. В статье использованы материалы сайта Detox News.Детокс упраженния
Другие преимущества глубокого дыхания
Могут ли очистительные диеты навредить здоровью
Для нашего списка мы выбрали 6 сорбентов для очищения организма от вредных веществ. Все они зарегистрированы в ГРЛС как лекарственные препараты и относятся к разным фармакологическим группам.
Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.
Препараты на основе активированного угля
Активированный уголь – не только самый известный сорбент, но и препарат с доказанной эффективностью. Он включен в «List of Essential Medicines» и «WHO KIDS LIST» Всемирной Организации Здравоохранения – это перечень важнейших жизненно необходимых препаратов для взрослых и детей.
Действие активированного угля изучалось в рамках крупных клинических исследований, сведения о которых есть в базе данных PUBMED и COCHRANE. В частности, исследования показали эффективность активированного угля при передозировке парацетамолом и для защиты микробиома кишечника при лечении антибиотиками.
Активированный уголь в качестве сорбента рекомендуется применять при аллергии, метеоризме, пищевых и лекарственных отравлениях, диспепсии и гастрите.
Плюсы и минусы
доступная цена; доступность в аптеках; широкий спектр показаний.
есть ограничения по применению и побочные эффекты; не подходит для длительного лечения.
«Уголь активированный»
Активированный уголь в таблетированной форме оказывает энтеросорбирующее, противодиарейное и дезинтоксикационное действие. Он способен нейтрализовывать яды и различные токсины, предотвращая их всасывание в кишечнике, а также обеспечивает их дальнейшее выведение из организма.
У препарата широкий спектр показаний: его назначают при комплексном лечении пищевых токсикоинфекций, сальмонеллеза и дизентерии, при отравлении лекарствами, алкоголем, солями тяжелых металлов и другими ядами, при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся тошнотой, рвотой и диареей, а также для уменьшения газообразования в кишечнике перед УЗИ и рентгенологическим исследованием.
Во время приема возможны побочные эффекты: диспепсия, диарея или запор, окрашивание каловых масс в темный цвет. При применении более 2 недель активированный уголь может снизить всасываемость кальция и других полезных веществ из ЖКТ.
Противопоказания : язвенные поражения и кровотечения ЖКТ, атония кишечника, индивидуальная непереносимость. С осторожностью принимать при беременности и кормлении грудью.
Продолжить далее
Препараты на основе поливинилпирролидона
Поливинилпирролидон (или повидон) – водорастворимый полимер, который входит в состав многих лекарственных препаратов.
Мы включили в наш список два препарата на основе поливинилпирролидона – «Энтеродез» и «Сорби-Детокс». Это энтеросорбенты в виде порошка, из которого нужно готовить раствор для приема внутрь. У препаратов небольшое количество противопоказаний и побочных эффектов.
Плюсы и минусы
минимум противопоказаний; хорошая переносимость; доступная цена.
не слишком удобный способ приема – порошок надо предварительно развести водой.
«Энтеродез»
Этот сорбент выпускается в виде белого или слегка желтоватого порошка со слабым специфическим запахом, из которого готовят раствор для приема внутрь. Препарат не всасывается в кровь и не участвует в обмене веществ, поэтому редко вызывает побочные эффекты (кратковременную тошноту и рвоту, аллергические реакции). При одновременном приеме с другими лекарствами он замедляет скорость их всасывания.
Основными показаниями к приему являются острые инфекционные кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллез), а также интоксикация организма билирубином, креатинином и мочевиной при печеночной и почечной недостаточности.
Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам. При беременности и лактации рекомендовано принимать препарат только по разрешению врача.
