Корица полезные свойства для похудения. Полезные свойства корицы для снижения веса

Корица полезные свойства для похудения. Полезные свойства корицы для снижения веса

Ароматная пряность богата целебными микроэлементами, которые помогают нормализовать состояние здоровья людей, больных сахарным диабетом или страдающих от ожирения. Полезно регулярно употреблять эту специю и людям, у которых проблемы с желудком — часто испытывают тяжесть и жалуются на тошноту после приема пищи.Какими полезными свойствами обладает корица:

• Нормализует уровень глюкозы в крови . Часто именно неусвоенный организмом сахар превращается в лишние килограммы. Корица способствует его нормальной переработке и усвоению. В результате налаживается выработка инсулина — основного гормона поджелудочной железы, который помогает расщеплять углеводы и сахар.
• Налаживает обмен веществ . Правильный метаболизм — главное условие для людей, стремящихся похудеть. Именно корица, попадая в организм, оказывает стимулирующее действие и помогает переваривать тяжелую пищу, минимизирует скопление шлаков.
• Притупляет чувство голода . Употребляя эту специю в сочетании с правильными ингредиентами, можно насытить организм.
• Снижает уровень холестерина в крови . Эта пряность при регулярном употреблении уменьшает риск возникновения инфаркта и инсульта, потому что способствует расщеплению холестериновых бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды.
• Обладает противомикробным действием . Специя, которую часто добавляют в чай, проникая в ротовую полость, убивает дрожжеподобные грибы типа кандида и другие патогенные микробы.
• Укрепляет иммунитет . Рабочие микроэлементы улучшают защитные функции и придают силы истощенному организму.

Корица с кефиром для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей

Лишние килограммы наносят не только физический вред организму, но и негативно влияют на самооценку. В поисках средств похудения нагружают себя тренировками, истязают диетами, голодают. Кефир с корицей для похудания способен избавить от лишних килограммов, даже в самых запущенных случаях. Он не только возвращает стройность, но и несет массу дополнительных положительных эффектов.

Как кисломолочный продукт с корицей помогает худеть: есть ли у него жиросжигающие свойства

Кефир позволяет ускорить процессы обмена веществ, вывести лишнюю жидкость из организма. :

• улучшает качество микрофлоры кишечника;
• обладает мягким слабительным эффектом, из-за чего позволяет бороться с запорами;
• действует как диуретик;
• ускоряет метаболизм.

Кефир богат лактобактериями и природными дрожжами, улучшающими перистальтику, а также содержит в большом количестве кальций и триптофан. Сочетание этих элементов уменьшает степень стресса, который испытывают люди, сидящие на диете.

Мнение эксперта

Евгений Кислица

Практикующий врач-хирург. Сертифицированный мастер массажа. Двукратный вице-чемпион и чемпион в тяжелом весе областных соревнований по гиревому спорту.

Кефир благоприятно влияет на естественную микрофлору кишечника. Благодаря этому увеличивается и поддерживается на необходимом уровне популяция полезных бактерий в просвете кишечника, необходимых для нормального пищеварения и усвоения ряда веществ, которые человеческий организм усваивает лишь благодаря специфическим микроорганизмам. Также высокая популяция полезных бактерий путем конкурентной борьбы с другими микроорганизмами препятствует развитию целого ряда заболеваний пищеварительного тракта, в том числе и несущих серьезную опасность для здоровья.

Эффективность корицы обусловлена ее богатым составом. В нем присутствуют:

• витамины группы В, токоферол, ретинол, филлохинон;
• аскорбиновая и никотиновая кислота;
• фосфор;
• натрий;
• калий и магний;
• цинк;
• железо;
• селен.

Как и кефир, корица способна избавлять организм от вредных веществ и ускорять процессы обмена. Эта специя пусть незначительно, но нормализует уровень глюкозы в крови, а также избавляет от липидных отложений в области талии и поясницы.

Одним из эффектов кефирно-коричного напитка является притупление голода и поддержание чувства насыщения в течение долгого периода времени. Разгон метаболизма осуществляется за счет тонизирующего и разогревающего действия компонентов. В ходе этого процесса происходит расщепление жировых клеток и вывод «плохого» холестерина.

Важно! Кефир положительно влияет на иммунитет, а корица позволяет улучшить состояние кожи.

Кефирный напиток с добавлением пряности рекомендован людям:

• желающим сбросить вес;
• страдающим диабетом или повышенным уровнем «плохого» холестерина;
• имеющим проблемы с системой ЖКТ (запоры);
• страдающим от дисбактериоза;
• ведущим здоровый образ жизни и придерживающимся правильного питания.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/novosti/poleznye-svoystva-koricy-dlya-pohudeniya

Корица, как принимать. Польза и вред корицы

Практически у каждой хозяйки на кухне можно найти коричневатый порошок с ярко выраженным приятным, чуть терпким ароматом. Корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Её обычно добавляют в выпечку, горячие напитки, мясные блюда и каши. Корица широко используется в парфюмерии – на основе её аромата создают туалетные воды, мыло, гели для душа и много другое.

Виды корицы

Используя метод масс-спектрометрии (FIMS), было подтверждено, что существует 4 основных вида корицы.

Синонимы: настоящая корица, сенегальская корица, благородная корица, кинамон. Выращивают также в Индии, Индонезии, Малайзии, Бразилии, Гвиане (Фр.).

Черты цейлонской корицы:

Китайская корица (Cinnamomum Cassia) родина Южный Китай. Выращивают в Индонезии, Камбодже, Лаосе. Отличается содержанием большого количества токсичного кумарина. Также ее называют: простая корица, ароматная корица, индонезийская корица, фальшивая корица, кассия, кассия-канель.

Черты китайской корицы:

Имеет вид обломков коры;

Внешняя поверхность красновато-коричневого цвета с серо-коричневыми пятнами;

Толщина — более 2 мм;

Более резкий сладковато-жгучий вкус с терпко-вяжущей составляющей.

Малабарская корица (Cinnamomum Tamala Nees) родиной из Юго-Западной Индии. Также ее называют: древесная корица, бурая корица, кассия-вера.

Черты малабарской корицы:

Грубый внешний вид;

Неровный темно-бурым окрас;

Толщиной более 3 мм;

Резко вяжущий вкус с оттенком горечи.

Циннамон (Cinnamomum Culilawan) родиной с Молуккских островов. Синоним: пряная корица. Культивируется в Индонезии.

Черты циннамон корицы:

Вид кусочков тонкой коры длиной 1-2 см;

Снаружи — беловато-бежевый цвет, а внутри — желто-красный;

Выраженный остро-пряный аромат и пряно-жгучий вкус.

Корица с медом для похудения: рецепт. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения — это эффективное, натуральное, а главное — полезное средство. Благодаря целебным свойствам двух продуктов потеря веса происходит естественно, безболезненно, без ущерба для здоровья.

Принцип действия медово-коричного напитка:

• притупляет чувство голода, придает чувство сытости;
• расщепляет жировые отложения, ускоряя обменные процессы;
• улучшает циркуляцию крови;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
• способствует переработке глюкозы в энергию, а не в жир;
• нормализует кислотность желудка;
• улучшает процесс пищеварения;
• способствует ускорению переваривания пищи;
• улучшает функционирование всех выводящих систем;
• эффективен при дисбактериозе, тяжести в желудке, метеоризме, изжоге (такие проблемы часто встречаются при лишнем весе);
• эффективно, но бережно очищает ЖКТ;
• оказывает антибактериальный и бактерицидный эффект;
• снижает отечность, выводит лишнюю воду;
• восстанавливает внутреннюю микрофлору, нормализует стул;
• укрепляет иммунную систему;
• омолаживает организм;
• повышает жизненную энергию, предотвращает истощение и упадок сил;
• помогает поддерживать результат и не набирать вес снова.

На сколько килограммов можно похудеть? При правильном и систематическом применении средство с корицей помогает сбросить от 2 до 10 кг за месяц. Эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса (чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят в первые месяцы).

Когда основные лишние килограммы уходят, наступает так называемый «эффект плато», что вполне нормально. Вес стоит на месте, но и не набирается. Организм привык к данной системе похудения, ему необходима небольшая встряска. Прекратите на несколько недель прием коричного меда, а затем возобновите курс.

В результате получается комплексный эффект. Масса тела уменьшается, исчезает отечность, фигура становится изящной и стройной, улучшается состояние кожи, поднимается настроение. Когда конечный результат достигнут, средство для похудения принимают реже в качестве профилактики.