Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство

Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство

Уже в древности была отмечена важность очищения желудочно-кишечного тракта при различных заболеваниях внутренних органов,
сопровождавшихся интоксикацией и задержкой выхода каловых масс.

Ещё средневековый учёный Авиценна писал, что «очищение от излишков есть путь здоровья и долголетия», и предлагал использовать слабительные средства для очищения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) как с профилактической, так и с лечебной целью². Сейчас очищение кишечника не применяют с целью «почистить» органы, как щёткой, или вывести «шлаки». Опустошение кишечника проводят перед операциями, диагностическими процедурами, с целью детоксикации при отравлениях^2,3.
Без очищения ЖКТ перед хирургическими манипуляциями на органе остатки содержимого кишечника способны затруднить полноценный осмотр участка органа во время операции, что может привести к неправильному выбору объёма хирургического лечения. Наложенные на плохо очищенные участки кишки швы могут оказаться несостоятельными, а это чревато развитием гнойных осложнений⁴.

Тщательное очищение кишечника необходимо при выполнении ряда диагностических исследований². При недостаточной подготовке кишки к исследованию врач может пропустить какой-либо патологический очаг. В свою очередь, это создает опасность запоздалой диагностики многих серьезных заболеваний кишечника⁵.
Очищение кишечника также проводится для подготовки к эндоскопическим, рентгенологическим, ультразвуковым исследованиям органов брюшной полости и малого таза⁶.

Тщательное очищение кишечника необходимо при выполнении ряда диагностических исследований². При недостаточной подготовке кишки к исследованию врач может пропустить какой-либо патологический очаг. В свою очередь, это создает опасность запоздалой диагностики многих серьезных заболеваний кишечника⁵.
Очищение кишечника также проводится для подготовки к эндоскопическим, рентгенологическим, ультразвуковым исследованиям органов брюшной полости и малого таза⁶.

Связанные вопросы и ответы:

Почему важно очищать кишечник от шлаков

Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.

Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.

Деликатно очистить кишечник поможет Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) - Baikal Tea Collection . Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма. Поддержите вес в норме и зарядитесь энергией сибирский трав!

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Кишечный фитосорбент Intestinal Defense - Essential Sorbents , растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует микрофлору кишечника и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Убрать лишние вредные вещества можно с помощью аптечных препаратов – сорбентов. Самый простой из них – это активированный уголь, который накапливает в себя все лишнее и выводит это наружу. Очень важно при таких методах следить за дозировкой и не злоупотреблять препаратами.

Внимание! Кроме сорбентов, в аптеке можно приобрести специальные отруби, которые являются второсортным продуктом переработки пшеницы. Их смешивают с кефиром и употребляют два раза в день. Такой напиток хорошо очищает кишечник в домашних условиях природным путем. Это хороший способ не только убрать загрязнения, но и сжечь лишний подкожный жир.

Какие признаки указывают на необходимость очистки кишечника

Нерациональное питание, употребление в пищу несовместимых пищевых ингредиентов и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что просвет кишечника со временем забивается остатками непереваренной пищи, которые вызывают гнилостные и бродильные процессы с выделением токсинов. Образовавшиеся токсины всасываются в системный кровоток и вызывают общую интоксикацию организма.

Более 70% населения молодого, среднего и пожилого возраста не могут похвастаться чистым и здоровым кишечником. Зашлакованный кишечник неминуемо приводит к возникновению проблем с почками, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и иммунной системой. Кроме того, хроническое всасывание токсинов в просвете ЖКТ является одним из факторов развития онкологии кишечника и колоректального рака . Только процедура очищения поможет избежать упомянутых проблем. О необходимости проведения так называемой чистки кишечника говорят такие симптомы:

1. Нерегулярный стул, чередование запоров и диареи.
2. Появление неприятного запаха изо рта и от тела.
3. Избыточное газообразование в кишечнике.
4. Ухудшение состояния кожи и волос, появление сыпи на теле.
5. Наличие белого или серого налета на языке.
6. Постоянное ощущение переполненности желудка или кишечника.
7. Дискомфорт и боль в околопупочной области.
8. Появление в испражнениях фрагментов непереваренной пищи.
9. Отрыжка и изжога после приёма пищи.

Очищение ЖКТ с помощью разгрузочных дней и с помощью употребления отдельных продуктов допустимо проводить не чаще 3-4 раз в месяц. Если с целью очищения используется клизма, то выполнять эту процедуру допустимо не чаще 2- 3 раз в месяц.

Какие существуют безопасные методы очищения кишечника

Каждый хотя бы раз сталкивался с такой деликатной проблемой как запор. Неприятно и опасно для здоровья. Мы расскажем, как помочь кишечнику с помощью слабительных средств

Лучшие слабительные средства для кишечника. Фото: Globallookpress

Констипация (а именно так медики официально называют запор) свидетельствует о проблемах в сфере ЖКТ. Если процесс переходит в стадию хронического, то это уже серьезный повод для беспокойства. Очевидно: пора к врачу, потому что одними вспомогательными препаратами проблему не решить.

Лечение хронического запора должно быть комплексным. Необходимо менять образ жизни – увеличивать физические нагрузки, пересмотреть характер питания, приучить себя к оптимальному водному режиму, ну и, разумеется, вместе с врачом подобрать лекарственные препараты.

Для борьбы с запором используют ряд препаратов, которые способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема, усиливают перистальтику и облегчают процесс дефекации. Наш топ-12 слабительных средств для очищения кишечника объединяет средства с разным механизмом действия. В список вошли сиропы, таблетки, капсулы и порошки для приготовления раствора для приема внутрь. Препараты разделены на группы по действующему веществу.

Список топ-12 по версии КП

Важно! Любые лекарственные препараты и БАДы обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш список является обзорным и не служит руководством к действию. Перед применением любого препарата посоветуйтесь с врачом.

Средства с лактулозой

Лактулоза – это дисахарид синтетического происхождения, который не всасывается в кишечнике, но служит пищей для обитающих там полезных бактерий. Эти бактерии расщепляют лактулозу до молочной, муравьиной и уксусной кислот, в результате содержимое кишечника «подкисляется» и начинает притягивать воду. Благодаря этому повышается осмотическое давление, стул становится более мягким, а перистальтика толстой кишки усиливается. Все это способствует мягкому очищению кишечника.

Но важно знать, что у лактулозы довольно низкий уровень доказательности.

Дюфалак 

Сироп с лактулозой в дозировке 667 мг/мл расфасован в индивидуальные саше. В каждом саше содержится 15 мл препарата, всего в упаковке находится 10 саше. Но производитель предлагает и другие формы выпуска: флаконы, в которых содержится 200, 500 и 1000 мл сиропа. Такие упаковки снабжены мерным стаканчиком.

«Дюфалак» показан к применению при запоре, печеночной энцефалопатии и для размягчения стула в медицинских целях. Разрешено применение при беременности и лактации, а также в детском возрасте.

Продолжить далее

Порталак 

Прозрачный вязкий сироп с лактулозой поставляется во флаконах объемом 500 мл. Препарат используется в терапии хронических запоров, для лечения и профилактики печеночной энцефалопатии, и при заболеваниях, которые требуют облегчения дефекации.

Продолжить далее

Лактулоза

Сироп с лактулозой выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Форма выпуска – индивидуальные пакетики, в которых находится 15 мл сиропа. Препарат может использоваться для профилактики и лечения печеночной энцефалопатии, при хронических запорах и других заболеваниях и состояниях, при которых затруднена дефекация.

Продолжить далее

Слабительные с макроголом

Макрогол 4000 – это осмотическое слабительное средство, которое повышает содержание воды в просвете кишечника и благодаря этому увеличивает объем и размягчает его содержимое. Макрогол не всасывается в кровь и выводится из организма в неизменном виде. Благодаря этому у препаратов с макроголом практически не наблюдается побочных эффектов.

Как и у лактулозы, у макрогола низкий уровень доказательности.

Форлакс

Слабительное средство на основе макрогола предназначено для взрослых и детей старше 8 лет. Из порошка готовят раствор для приема внутрь. «Форлакс» применяют для симптоматического лечения запоров, причем он разрешен беременным и кормящим женщинам.

Продолжить далее

Лавакол

Этот препарат представляет собой белый или серовато-белый порошок для приготовления раствора для приема внутрь. Препарат может использоваться для симптоматического лечения запоров и очищения кишечника перед операциями и эндоскопическими исследованиями.

Можно ли очистить кишечник без применения лекарств

Чтобы провести грамотное очищение кишечника от шлаков в домашних условиях, недостаточно принять тот или иной препарат. Необходимо нормализовать рацион питания и отказаться от копченых, соленых, острых и кондитерских изделий.

Важно соблюдать питьевой режим при геморрое и запорах!

Во время очищения рекомендовано пить как можно больше воды или можно прибегнуть к лечебному голоданию. Оно не обязательно должно длиться продолжительный период – достаточно 1-3 дня для того, чтобы организм смог полностью очиститься.

Очистка кишечника от шлаков и токсинов должна сопровождаться диетой, которая разрешает употребление бульонов, каш и кисломолочных продуктов.

Старайтесь употреблять жидкую пищу, а в день принятия вспомогательных компонентов — не употребляйте пищу, а отдайте предпочтение компотам, отварам и морсам.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов возможно следующими способами:

• Принятие отваров трав.
• Очищение соленой водой.
• Клизмы.
• Специальные препараты.

Если человек страдает от тех или иных заболеваний, лучше отдать предпочтение отварам трав, которые имеют минимум противопоказаний. Принимать их необходимо длительный период и курсом.

Очищение соленой водой дает хороший результат за короткий период, но при заболеваниях почек и сердца этот способ противопоказан.

Специальные препараты в виде таблеток и порошков позволяют получить результат практически сразу после их приема, но лучше не заниматься самолечением и принимать их только по назначению специалиста.

Очищающие отвары трав

Народная медицина богата травами, которые хорошо очищают кишечник. Некоторые из них входят в лечебные сборы, которые можно купить в любой аптечной сети. Если их пить по отдельности, то это не снизит их результативности.

Самыми популярными являются:

• Ромашка.
• Календула.
• Полынь.
• Полевой хвощ.
• Крушина.
• Сенна.
• Крапива.
• Одуванчик.
• Семена льна.

Для того, чтобы приготовить отвар, одну столовую ложку сушеного растения заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут, процеживают и употребляют.

Делать лечебные сборы для очищения организма можно в домашних условиях, ориентируясь на полезные свойства растений. Курс применения – не менее 10 дней.

Очищение соленой водой

В литре подогретой воды растворяют столовую ложку морской соли. Для того, чтобы раствор имел более приятный вкус можно добавить в него сок лимона. Пить солевой раствор необходимо в утреннее время перед приемом пищи.

Лучше всего это делать в выходной день. Выпить жидкость необходимо за 40 минут. Очень скоро человек почувствует позывы к дефекации. Во время очищения кишечника солью рекомендовано делать специальные физические упражнения, которые ускорят процесс опорожнения кишечника.

Клизмы

Существует большое количество растворов для клизм, которые используют для очищения кишечника от токсинов и шлаков:

• Солевой раствор.
• Свекольная клизма.
• Травяные клизмы.
• Медовая клизма.

Этот способ очищения кишечника имеет преимущества и недостатки. Так, он не сможет очистить тонкий кишечник, что легко сделают некоторые медицинские препараты. Применение клизмы само по себе неприятная процедура, которая имеет минимум противопоказаний.

Препараты для очистки

Растворы и таблетки для очистки кишечника от шлаков позволяют получить хороший результат за короткое время, если они подобраны специалистом.

Стоит понимать, что многие слабительные препараты имеют немало противопоказаний и могут вызывать неприятные побочные действия.

Самое эффективное средство для очищения кишечника от шлаков может нанести вред человеку, если превысить его дозировку или принимать его регулярно.

Как правильно составить диету для очищения кишечника

Колоноскопию назначают для точного диагностирования патологий толстой и прямой кишки, своевременного выявления полипов, аденом и проведения лечения, что позволяет предупредить развитие ряда серьезных заболеваний, таких, например, как рак кишечника. После 40 лет, когда риск появления новообразований возрастает, специалисты рекомендуют проходить эту процедуру каждые 5-10 лет, в некоторых случаях — чаще. Частота обследований зависит от наличия факторов риска (неблагоприятная наследственность, ранее выявленные патологии).

Правильная подготовка кишечника к колоноскопии имеет решающее значение для успешного проведения процедуры и получения достоверных результатов. Толстая и прямая кишка должны быть полностью очищены от каловых масс и промыты так, чтобы проктолог, проводящий исследование, видел чистые стенки кишечника. Это послужит гарантией того, что от его взгляда не ускользнет даже небольшая аномалия.

Неадекватная подготовка кишечника приводит к тому, что в процессе первичной колоноскопии зачастую не выявляются имеющиеся новообразования. Иногда незамеченные аденомы диагностируются лишь при повторной процедуре через год и более. По данным, опубликованным в статье «Новые схемы подготовки кишечника к колоноскопии», число выявленных лишь при повторной эндоскопии аденом может достигать 42% от общего регистрируемого количества этих новообразований. В то же время случаи невозможности полноценного обследования из-за плохо подготовленного кишечника составляют 22%.

Очистить кишечник можно с помощью клизм, слабительных средств или сочетания этих двух способов. Клизмирование следует проводить до «чистой воды», то есть до тех пор, пока продукт дефекации не будет представлять собой едва мутную неокрашенную жидкость. Этот же результат необходим при применении слабительных средств. Лучшими для очищения кишечника специалисты считают препараты на основе полиэтиленгликоля (ПЭГ). Исследования ученых показали, что более эффективным и лучше переносимым способом их применения является двухэтапный прием (2 л вечером и 2 л утром перед колоноскопией) по сравнению с употреблением 4 литров слабительного раствора в течение вечера. Результаты исследования приводятся в статье Ю.О. Шульпековой в журнале «Медицинский совет» за 2017 год.

Какие продукты способствуют очищению кишечника

Это съедобные растительные фрагменты, которые устойчивы к перевариванию и усвоению в тонкой кишке, но полностью или частично ферментируются в толстой кишке. Они относятся к углеводным соединениям².

По признаку растворимости в воде выделяют²:

• Нерастворимую клетчатку. К ней относятся целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин, которые входят в состав клеточной стенки растений и придают ей прочность. Она встречается в таких продуктах, как овощи, сахарная свекла, различные отруби, зерновые культуры.
• Растворимая клетчатка. Пектин, камеди, слизи образуются растениями в процессе жизнедеятельности и способны размягчаться в воде. Чтобы получать достаточное их количество, можно добавить в меню на день фрукты и овощи, бобовые, съедобные водоросли, например морскую капусту.

Клетчатка — хороший источник доступных углеводов для микрофлоры кишечника. Кроме того, она может стимулировать рост и активность определенных микробов, что позволяет рассматривать ее как пребиотик¹.

В процессе ферментации клетчатки образуются полезные побочные продукты, например короткоцепочечные жирные кислоты. Они положительно влияют на иммунную и нейроэндокринную систему желудочно-кишечного тракта, что способствует правильной работе кишечника³.

Кроме того, продукты, содержащие клетчатку, увеличивают объем каловых масс, стимулируют слизистую оболочку кишечника, помогая ему двигаться активнее. Это может быть полезно для людей, страдающих запорами³.

Если каждый день съедать слишком много клетчатки, то после этого можно столкнуться с дискомфортом в животе, вздутием и повышенным газообразованием в кишечнике. Поэтому лучше добавлять ее в меню постепенно и прислушиваться к своим ощущениям³.

Взрослым людям рекомендуется употреблять в пищу от 20 до 35 г клетчатки каждый день. Овощи и фрукты содержат ее примерно 1,5–2,5 г на 100 г сухого веса, а в крахмалсодержащих продуктах эта цифра достигает 10 г. Рекордсменами считаются льняное семя, белая фасоль и ячмень — из 100 г таких продуктов можно получить примерно 17–22 г клетчатки².

Могут ли физические упражнения помочь в очищении кишечника

Запором в медицине называют состояние, которое сопровождается трудностями с дефекацией, то есть опорожнением кишечника. При запоре испражнения становятся редкими (реже 3 раз в неделю), а каловые массы твердыми и комковатыми. Возникают затруднения при дефекации (приходится тужиться) и ощущение, что кишечник освободился не полностью.

Причины запора можно разделить на две большие группы: медицинские и связанные с образом жизни:

• Причины, связанные с образом жизни. Обычно запор бывает у людей, которые пьют мало жидкости, едят мало клетчатки (овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов) и много обработанных продуктов, мяса, жиров. К появлению запоров приводит низкая физическая активность, ведь у малоподвижных людей замедляется перистальтика кишечника². Причиной запора могут стать какие-то изменения в образе жизни: путешествие, нарушения привычного режима питания.
• Медицинские причины. Прежде всего это возраст – у пожилых кишечник работает менее активно, что может привести к запорам. Прием некоторых лекарств (антидепрессантов, антацидов с алюминием, препаратов железа) также может вызывать трудности с дефекацией. Запор нередко встречается у людей с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, колоректальным раком, воспалительными заболеваниями кишечника, неврологическими расстройствами (болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом и т. д.).

Запором страдают и мужчины, и женщины, но проблема более характерна для представительниц слабого пола. Специалисты объясняют это колебаниями гормонального фона (во время менструации, беременности и менопаузы), а также тем, что женщины чаще нервничают и сидят на диетах. На статистику может влиять и то, что женщины внимательнее относятся к своему здоровью и чаще обращаются к врачу по поводу проблем с пищеварением.

Запор нельзя назвать безобидным состоянием. Он доставляет дискомфорт и может быть симптомом опасных заболеваний (например, рака кишечника), а также приводить к различным осложнениям: появлению анальных трещин и геморроидальных узлов, что вызывает боли и кровотечения.

Если запоры возникают регулярно, нужно обратиться к врачу, который выяснит причину и назначит лечение, причем далеко не всегда это будут медикаменты. Правильное питание и физическая активность помогут поддержать нормальную работу кишечника и избавить от проблем со стулом. Мы подобрали лучшие упражнений от запора для взрослых и рассказываем, почему они полезны и как их правильно выполнять.

Как часто рекомендуется проводить очищение кишечника

• гидроколонотерапия проводится минерализованной водой с добавлением трав календулы и ромашки;
• комфортная обстановка, удобный кабинет;
• полная очистка, очевидный эффект;
• квалифицированный, доброжелательный персонал;
• стерильные одноразовые наборы для проведения процедуры;

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: кишечные кровотечения, онкологические заболевания, почечная недостаточность, беременность (при сроке более 4 месяцев)
ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРЕ не требуется

Гидроколонотерапия (мониторная очистка кишечника)   –процедура, используемая для очистки толстой кишки. Она способствует не только очистке слизистой оболочки кишечника от токсинов, бактерий, слизи, экскрементов и отторгшихся частиц эпителия, но также позволяет улучшить местное кровообращение и биохимические процессы, повышает функциональную активность и нормализует микрофлору.

Данная оздоровительная процедура выполняется под контролем опытного врача, применяющего специальную аппаратуру. Мониторная очистка представляет собой одновременное накачивание отмывающей жидкости в полость кишечника и её отсасывание с автоматически-динамическим контролем над давлением и температурой. Такой подход позволяет быстро и безопасно вывести из организма скопившиеся балластные и вредные вещества.

К нарушению работы кишечника в современных условиях приводит множество факторов:

• Высокое содержание красителей и консервантов в продуктах питания;
• Загрязнённость окружающей среды;
• Недостаточное количество растительной клетчатки в рационе;
• Значительное число высококалорийных и рафинированных блюд.

Было доказано, что 95% патологий, поражающих человека, так или иначе связано с толстой кишкой. При заболеваниях кишечника заметно меняется качество жизни, часто наблюдаются головные боли и депрессии, избыточный вес, синдром хронической усталости. Также проявляются различного рода аллергические реакции, кожные заболевания, могут развиться гипертоническая болезнь , нарушения обмена веществ.

Запоры и нарушения в работе кишечника часто наблюдаются у пожилых людей. Они связаны с несбалансированным питанием, возрастными изменениями стенок кишечника, малоподвижным образом жизни и отсутствием растительной клетчатки в рационе. Также нарушения перистальтики кишечника могут иметь место при заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы, воспалении в кишечнике и дисбактериозе – обычном следствии всех перечисленных нарушений функции ЖКТ.

Гидроколонотерапия – эффективный способ очистки толстой кишки при всех перечисленных неблагоприятных ситуациях.

Для полной очистки кишечника и его оздоровления потребуется 5-7 процедур, проводимых с интервалом в 1-2 дня. Проходить курс гидроколонотерапии рекомендуется раз в год или в полгода, а при наличии определённых показаний – и чаще.

Для того, чтобы улучшить течение обменных процессов в кишечнике и состояние его слизистой оболочки, в ходе мониторной очистки кишечника могут быть введены индивидуально подобранные фитопрепараты, озон, минеральные соли и кислород.

Процедура безопасна и максимально комфортна для пациента: он лежит на спине или на боку, а движение жидкости обеспечивают одноразовые ректальные наборы. Перед выполнением гидроколонотерапии пациент переодевается в специальное одноразовое бельё. Продолжительность проведения одной процедуры и наличие противопоказаний определяются в индивидуальном для каждого пациента порядке.

Какие противопоказания существуют для очищения кишечника

Клизмой называют процедуру, при которой в прямой кишечник трансректально вводят лекарственный, водный, масляный и прочие растворы. В зависимости от цели проведения процедура бывает лечебная, очистительная, послабляющая и пр.

Данная процедура невероятно полезна. Она помогает успешно очистить кишечник при тяжелых запорах ил неполном кишечном опорожнении. Выводя из организма скопившиеся каловые массы, клизма снижает их токсическое воздействие, предотвращает проникновение в кровоток токсинов и обеспечивает своевременную эвакуацию остатков пищи.

После проведения процедуры пациенты ощущает выраженное облегчение, которое проявляется в исчезновении спазмов, тяжести и дискомфорта.

Очистившийся кишечник лучше впитывает полезные вещества и питание, что позволяет организму быстрее насыщаться, употребляя меньшие объемы пищи для утоления чувства голода. После клизмирования снижается ощущение голода, нормализуется пищеварительная деятельность и восстанавливается сон, укрепляется иммунная защита.

Мнение врачей:

Клизмы являются распространенной медицинской процедурой, применяемой для очищения кишечника, введения лекарственных препаратов или восстановления водно-электролитного баланса. Существует несколько видов клизм, каждый из которых имеет свои особенности. Одним из наиболее распространенных типов клизм является очистительная клизма, которая выполняется с использованием чистой воды или раствора натрия хлорида. Также существуют питательные клизмы, включающие в состав специальные растворы для восстановления электролитного баланса и питательных веществ. Врачи рекомендуют использовать клизмы только по назначению специалиста, так как неправильное их применение может привести к нарушению кишечной микрофлоры и другим нежелательным последствиям.

Можно ли использовать травяные настои для очищения кишечника

После приготовления раствора можно приступать непосредственно к процедуре. Важно, чтобы жидкость не успела остыть до установки клизмы. Рассмотрим наиболее частый вариант – очищение при помощи кружки Эсмарха.

Алгоритм постановки клизмы подразумевает следующие подготовительные действия:

1. Наполнение кружки Эсмарха жидкостью.
2. Установка зажима на трубке и подвешивание кружки на подходящей высоте.
3. Подготовка места, где будет производиться манипуляция. Необходимо застелить клеенку или одноразовую пленку.
4. Обработка наконечника вазелином, маслом или детским кремом.
5. Выбор удобной позы: на боку или коленно-локтевой.

После этого можно перейти непосредственно к введению клизмы. Нужно максимально расслабиться и ввести наконечник в прямую кишку плавными круговыми движениями, не глубже, чем на 12 сантиметров. Важно соблюдать правильное направление движения: сначала наконечник направлен в сторону пупка, а спустя около четырех сантиметров введения разворачивается параллельно копчику.

Когда наконечник находится на достаточной глубине, отпускается зажим. С его помощью регулируется напор жидкости: раствор должен затекать плавно и не вызывать дискомфорта.

Когда весь раствор введен, нужно аккуратным плавным движением вытащить наконечник. Жидкость должна находиться в организме не менее пяти минут. Лучше всего подождать 15 минут, если это возможно.

В процессе ожидания можно менять позу и перемещаться. Допускается ложиться на живот.

Последний этап – это опорожнение кишечника. Если планируется выполнить очищение повторно, важно удостовериться, что вышла вся жидкость. Также между клизмами должно пройти не менее часа. Если после проведения очищения самочувствие ухудшилось, лучше всего отказаться от повторной процедуры.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Загазованность в кишечнике может вызывать различные неприятные симптомы, такие как:

• Чувство животного дискомфорта и раздутия;
• Избыточное образование газов и пузырей;
• Учащенные позывы на газообразные выбросы;
• Болезненные спазмы в животе;
• Снижение аппетита;
• Неприятный запах изо рта.

Источники загазованности в кишечнике могут быть различными:

• Проблемы с пищеварением, такие как неправильное питание, недостаток ферментов или непереносимость некоторых продуктов;
• Повышенная активность бактерий в кишечнике;
• Нарушение моторики кишечника, вызванное стрессом или другими факторами;
• Злоупотребление газообразующими продуктами, такими как бобовые, капуста и газированные напитки.

Для устранения загазованности в кишечнике существуют естественные способы:

• Регулярное физическое упражнение, такое как зарядка или йога, помогает улучшить кровообращение и стимулировать кишечную перистальтику;
• Правильное питание, включающее больше свежих фруктов, овощей и клетчатки;
• Использование травяных чаев и отваров, таких как мята, фенхель или имбирь, с успокаивающими свойствами;
• Стимуляция пищеварения с помощью пробиотиков или ферментных препаратов;
• Массаж живота для улучшения кровообращения и сокращения раздутия;
• Избегание плохих привычек, таких как курение или употребление алкоголя, которые могут усугубить проблемы с кишечником.

Однако перед началом любого лечения самолечением важно проконсультироваться с врачом для установления точной причины загазованности и подбора наиболее эффективных методов очистки кишечника от газов.