Широкий перечень

Рецепты диета Дюкана меню на каждый день. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
4. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
5. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
6. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
7. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
8. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
9. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
10. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
13. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
14. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
15. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
16. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
17. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
20. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
21. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
22. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
23. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
24. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
25. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
26. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
27. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
28. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
29. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
30. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
33. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
35. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
37. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
38. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
39. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
40. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
41. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
42. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
43. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
44. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
45. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
48. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен