Рекомендации по диетотерапии

Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Безопасные правила и методики для похудения

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Самая жесткая диета для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
2. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
11. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
12. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
13. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
14. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
15. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
16. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
17. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
18. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
19. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
20. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
21. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
22. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
24. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
25. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
26. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
27. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
29. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
30. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
31. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
32. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
33. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
34. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Список сладостей для диеты. Использование меда
36. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
37. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
38. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
39. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
40. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
43. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления