Рекомендации по диетотерапии

Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Безопасные правила и методики для похудения

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Самая жесткая диета для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
7. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
8. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
9. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
10. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
11. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
12. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
13. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
14. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
15. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. Все виды брюк. Брюки и их названия
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
20. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
21. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
22. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
23. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
24. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
25. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
26. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
27. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
28. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
29. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
30. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
31. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
32. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
33. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
34. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
35. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
36. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
37. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
38. Список сладостей для диеты. Использование меда
39. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
40. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
41. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
42. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
43. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
46. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
47. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
48. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации