Рекомендации по диетотерапии

Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Безопасные правила и методики для похудения

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Самая жесткая диета для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
4. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
5. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
6. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
7. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
8. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
10. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
11. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
12. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
13. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
14. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
15. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
16. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
17. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
18. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
19. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
20. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
21. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
22. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
23. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
24. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
25. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
26. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
27. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
28. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
29. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
30. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
31. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
32. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
33. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
34. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
35. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
36. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
37. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
38. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
39. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
40. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
41. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
44. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
45. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
46. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
47. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
48. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
49. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения