Рекомендации по диетотерапии

Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Безопасные правила и методики для похудения

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Самая жесткая диета для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
2. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
3. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
4. Препараты для лечения ожирения. Классификация
5. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
6. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
7. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
8. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
9. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
11. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
12. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
13. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
14. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
15. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
16. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
19. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
20. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
21. Как избавиться от носогубных складок
22. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
23. Как бороться с морщинами.
24. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
25. Рисовый разгрузочный день
26. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
27. Билайт состав инструкция. Состав
28. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
29. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
31. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
32. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
33. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
35. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
36. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
37. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
38. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
41. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
42. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
43. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
44. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
45. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
46. Полисорб очищение организма. Очищение организма
47. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
48. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения