Рекомендации по диетотерапии

Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека

Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить. Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой.

При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется. Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма). Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле. 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг).

Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Безопасные правила и методики для похудения

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Самая жесткая диета для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
5. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
6. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
9. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
10. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
11. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
12. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
13. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
14. Энерджи, что такое. Циклы энергии
15. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
16. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
17. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
18. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
19. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
20. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
21. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
22. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
23. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
24. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
25. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
26. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
27. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
28. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
29. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
30. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
31. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
32. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
33. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
35. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
37. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
38. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
40. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
41. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
42. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
43. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
46. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?