Продукты по фазам

Диета Дюкана меню на каждый день фазы. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
4. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
8. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
9. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
12. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
13. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
14. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
15. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
16. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
17. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
18. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
19. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
20. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
21. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
22. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
23. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
24. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
25. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
26. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
27. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
28. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
29. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
32. Что можно есть для похудения. Режим питания
33. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
34. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
35. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
36. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
39. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
40. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
44. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
45. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы