Продукты по фазам

Диета Дюкана меню на каждый день фазы. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
10. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
11. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
12. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
13. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
14. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
15. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
16. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
17. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
20. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
21. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
22. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
23. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
24. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
25. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
26. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
27. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
28. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
34. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
39. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
40. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
42. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
43. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
48. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах