Продукты по фазам

Диета Дюкана меню на каждый день фазы. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
5. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
9. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
10. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
11. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
12. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
13. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
14. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
15. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
16. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
17. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
18. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
19. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
20. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
21. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
22. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
23. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
24. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
25. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
26. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
27. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
28. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
29. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
31. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
32. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
33. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
34. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
35. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
36. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
37. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
38. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
39. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
40. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
41. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
42. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
43. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
44. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
45. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
46. Дробное питание для похудения. Что это такое?
47. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
48. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса