Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг

Люди занимались украшением своего тела еще с давних времен. Мода на проколы тела пошла из Древнего Египта, где пирсы могли носить только высокопоставленные особы. В Европе долгое время было неоднозначное отношение к этим процедурам. В Средние века издавались папские указы, запрещавшие подобные манипуляции с телом. В современной европейской культуре увлечение пирсингом возобновилось в 90-х годах прошлого столетия, когда вслед за кумирами их фанаты начали украшать уши и другие части тела пирсами. Чаще этим увлекается молодежь. Пирсингу подвергаются разные части тела. Самым безобидным считается прокалывание ушей (в том числе и хрящей в верхней части уха), бровей, носа, губ, пупка. Более раскрепощенные люди могут позволить себе пирсинг сосков, языка и интимной зоны.

Последние обновления на сайте:

1. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
2. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
3. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
4. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
5. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
6. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
7. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
8. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
9. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
10. Как быстро очистить организм за один день
11. Headlines:
12. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
13. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
14. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
15. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
16. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
17. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
18. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
19. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
20. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
21. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
24. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
25. Что такое декоративный камень из гипса
26. Какие свойства имеет добавка Е903
27. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
28. Подготовка к зиме
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. Откуда происходит абрикотин
31. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
32. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
33. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
34. Кремы для устранения морщин
35. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
36. Как выбрать подходящий металл для ступеней
37. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
38. Как часто нужно прививать ребенка
39. Как часто происходят инфекции в морской воде
40. Как сочетать синие костюмы
41. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
42. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
43. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
44. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
45. Что такое щелевой ленточный фундамент
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок