Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг

Люди занимались украшением своего тела еще с давних времен. Мода на проколы тела пошла из Древнего Египта, где пирсы могли носить только высокопоставленные особы. В Европе долгое время было неоднозначное отношение к этим процедурам. В Средние века издавались папские указы, запрещавшие подобные манипуляции с телом. В современной европейской культуре увлечение пирсингом возобновилось в 90-х годах прошлого столетия, когда вслед за кумирами их фанаты начали украшать уши и другие части тела пирсами. Чаще этим увлекается молодежь. Пирсингу подвергаются разные части тела. Самым безобидным считается прокалывание ушей (в том числе и хрящей в верхней части уха), бровей, носа, губ, пупка. Более раскрепощенные люди могут позволить себе пирсинг сосков, языка и интимной зоны.

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
3. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
4. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
5. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
6. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
7. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
8. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
9. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
10. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
11. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
13. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
14. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
15. Модельформ 30+: полное руководство по применению
16. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
17. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
18. Очищение: почему это необходимость для тела и души
19. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
20. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
21. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
22. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
23. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
24. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
25. Как очистить рис в 5 банках
26. Как правильно устанавливать баню из бруса
27. Можно ли пить алкоголь при похудении
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Как начать процесс отказа от курения
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
32. Как карнаубский воск влияет на кожу
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
35. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
36. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
37. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
40. H2 Здоровое питание и чай
41. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
42. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
43. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
44. Что такое козырёк
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
47. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
48. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Метод измерения объема