Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
2. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
3. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
4. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
5. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
6. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
7. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
8. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
9. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
10. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
11. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
12. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
13. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
14. Что такое клумбы
15. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
16. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
17. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
18. Материалы для полов в бане
19. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
20. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
21. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
22. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
23. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
24. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
25. Как сделать настил для ступеней
26. Как часто нужно тренироваться для начинающих
27. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
28. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
29. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
30. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
31. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
32. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
33. Что такое темно-синий костюм
34. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
35. Как правильно расположить доски на полу
36. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
37. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
38. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
39. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
40. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
41. Подходи к выбору мебели серьезно
42. Где ржаной хлеб появился впервые
43. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
44. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
45. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
46. Таблица ингредиентов
47. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
48. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
49. Кто является основательницей Bumble
50. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами