Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
2. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
3. Опустились веки после ботокса: что делать
4. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
5. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
6. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
7. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
8. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
9. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
10. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
11. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
12. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
13. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
14. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
15. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
16. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
17. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
18. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
19. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
20. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
21. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
22. Что делать с этим?
23. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Что такое пластиковые окна
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
30. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
31. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
32. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
33. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
34. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
35. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
36. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Заголовок H1
41. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Что такое прокси-сервер для Instagram
46. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Основные тренды весны 2024
49. Как правильно обрезать ветви винограда
50. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей