Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
2. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
3. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
4. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
5. Опустились веки после ботокса: что делать
6. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
7. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
8. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
11. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
12. Какие исторические события связаны с городом
13. Модельформ: полное руководство по применению
14. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
15. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
16. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
17. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
18. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
19. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
20. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
21. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
22. Как правильно питаться после обострения панкреатита
23. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
24. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
25. Как очистить рис в 5 банках
26. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
27. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
30. Как сделать руки и ноги пугала
31. Какие основные типы финишных пудр существуют
32. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
35. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
36. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
37. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
38. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
39. Кремы для устранения морщин
40. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
43. Как справиться с социальной тревожностью
44. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Как правильно обрезать ветви винограда