Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Диета на кашах на 10 дней: эффективный способ сбросить вес
2. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
3. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
4. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
5. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
6. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
7. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
8. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
9. Headlines:
10. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
11. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
12. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Headlines:
15. Очищение: почему это необходимость для тела и души
16. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
17. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
18. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
19. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
20. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
21. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
22. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
23. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
24. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
25. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
26. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
27. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Что такое камни в желчном пузыре
30. Как начать разговор с незнакомым человеком
31. Какие факторы влияют на совместимость имен
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Как приготовить повидло на соковарке
34. Что такое укладка каре
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
37. Как эффективны средства от морщин из аптеки
38. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
39. Как сделать рамку крыльца из дерева
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
44. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
48. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
49. Что такое мансардная кровля
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи