Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
2. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
3. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
4. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
5. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
6. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
7. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
8. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
9. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
10. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
11. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
12. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
13. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
14. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
15. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
16. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
17. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Как приготовить повидло на соковарке
20. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
21. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
22. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
23. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
24. Как построить доверительные отношения с собеседником
25. Причины одиночества
26. Ингредиенты
27. 1. Сделайте план
28. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
29. Что такое сбалансированное меню на неделю
30. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
31. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
32. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
33. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
34. Какие причины могут мешать развитию личности
35. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
36. Как сделать ступени для лестницы
37. Как часто нужно прививать ребенка
38. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
39. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
40. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
41. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
42. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
43. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
44. Метод 5: Использование морозильной камеры
45. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
48. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
49. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
50. Что такое обустройство полов в частном доме