Полезный фрукт

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант

Обычная классическая грейпфрутовая диета на 7 дней, ее меню предусмотрено на неделю. Эта диета дает возможность сбросить лишнего веса до 4 кг.

День 1.

На завтрак можно съесть постную ветчину: два кусочка по 25 г каждый, выпить одну чашку кофе или чая, без добавления сахара. Также необходимо съесть один грейпфрут или попить грейпфрутовый сок, но без сахара. Грейпфрут во время диеты лучше всего использовать красного цвета.

На обед можно поесть овощной салат (250 г), заправить его лимонным соком. Для салата можно использовать абсолютно любые овощи, за исключением кукурузы и картофеля. Можно посыпать салат зеленью. Далее необходимо выпить 1 стакан кофе или чая, также без добавления сахара, и съесть один грейпфрут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
2. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
3. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
4. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
5. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
6. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
7. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
8. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
9. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
10. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
11. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
12. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
13. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
14. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
15. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
16. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
17. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
18. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
19. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
20. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
21. 5. Жмыховое рагу с мясом
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Как сделать руки и ноги пугала
24. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
25. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
26. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
27. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
28. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
29. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
30. Что такое аптечная косметика
31. Как сшить две части платья из двух платков
32. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
33. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
34. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
35. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
36. Как сделать ступени для лестницы
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Как часто происходят инфекции в морской воде
39. Мат для занятий йогой и Pilates
40. Как избежать ошибок при питании для похудения
41. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
42. Как установить кабельный и инфракрасный пол
43. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
44. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
45. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
46. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
47. Какие бывают лайфхаки для кухни
48. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
49. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
50. Выбор духовых шкафов