Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
2. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
3. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
4. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
5. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
6. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
7. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
8. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
9. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
10. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
11. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
12. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
13. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
14. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
15. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
16. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
17. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
18. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
19. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
20. Как часто можно делать полировку волос
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
24. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
25. Какие факторы влияют на совместимость имен
26. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
27. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
28. Что такое черновой пол
29. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
30. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
31. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
32. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
33. Причины одиночества
34. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
35. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Как сшить две части платья из двух платков
40. Как справиться с социальной тревожностью
41. Где можно применять стены с такой толщиной
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Какие сорта картофеля подходят для жарки
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Мат для занятий йогой и Pilates
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Какие продукты содержат большое количество соли
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи