Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
2. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
3. Опустились веки после ботокса: что делать
4. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
5. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
6. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
7. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
9. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
10. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
11. Как легенды отражаются в культуре города
12. Какие интересные факты о московских библиотеках
13. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
14. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
15. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
16. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
17. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
18. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
19. Питание при панкреатите: основные принципы и рекомендации
20. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
21. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
22. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
23. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
24. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
25. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
26. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
27. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
28. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
31. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
32. Какие продукты входят в аптечную косметику
33. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
34. Устранение дефектов поверхности
35. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
36. 7. Неправильная отделка
37. 1. Сделайте план
38. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Как сделать ступени для лестницы
44. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
45. Что такое заделка швов гипсокартона
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Как превратить незнакомцев в друзей?
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни