Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
2. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
3. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
4. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
5. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
6. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
7. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
8. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
9. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
10. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
11. Как вода помогает выводить токсины из организма
12. Как быстро очистить организм за один день
13. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
14. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
15. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
16. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
17. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
18. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
19. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
20. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
21. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
22. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
23. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
24. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
25. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
26. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
27. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
28. Подготовка к зиме
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
31. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
33. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
34. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
35. Какие факторы влияют на популярность женских имен
36. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
37. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
38. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Таблица бытовых средств для уборки
41. Материалы и инструменты
42. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
43. Что такое шкафчики метал для раздевалок
44. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Как правильно надевать женский костюм