Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
2. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
3. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
4. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
5. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
6. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
7. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
8. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
9. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
10. Модельформ: полное руководство по применению
11. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
12. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
13. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
14. Очищение: почему это необходимость для тела и души
15. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
16. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
17. Овес для печени: как заваривать для здоровья
18. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
19. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
20. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
21. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
22. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
23. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
24. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
25. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Как начать разговор с незнакомым человеком
28. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
29. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
30. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
31. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
32. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
33. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
36. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
37. Подготовка к строительству
38. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
43. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица