Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
2. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
3. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
4. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
5. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
6. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
7. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
8. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
9. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
10. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
11. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
12. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
13. Каковы симптомы панической атаки
14. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
15. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
16. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
17. Что такое технология УШП
18. Что такое краснокочанная капуста
19. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
20. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
23. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
24. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
25. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
26. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
27. Где можно применять стены с такой толщиной
28. Материалы и инструменты
29. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
30. Ингредиенты
31. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
32. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
33. Как правильно распределить прием пищи на неделю
34. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
35. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
36. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
37. Какие есть способы навести порядок в голове
38. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
39. Как правильно надевать женский костюм
40. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
41. Список модных стилей
42. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
43. Какие типы УШП существуют
44. Какие основные правила общения с людьми
45. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
46. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
47. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
48. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
49. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
50. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий