Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
2. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
3. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
4. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
5. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
6. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
7. Установка чистового пола
8. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
9. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
10. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
11. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
12. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
13. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
14. Как сделать руки и ноги пугала
15. 6. Увеличьте количество железа
16. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
17. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
18. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
19. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
20. Как предотвратить кариес
21. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
22. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
23. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
24. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
25. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
26. Заголовок H1
27. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
28. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
29. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
30. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
31. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
32. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
33. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
34. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
35. Какие продукты содержат большое количество соли
36. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
37. Как правильно надевать женский костюм
38. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
39. Introduction
40. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
41. Сколько стоил бюджетный ремонт
42. Как долго готовится картофель бжу и кбжу на 100 грамм
43. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
44. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
45. Какие особенности имеет оперение этой породы
46. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
47. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
48. Какие проблемы кожи могут быть устранены с помощью домашних масок для сухой кожи
49. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
50. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами