Подготовки к комиссии

Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру

На аксиоме, что 10.000 шагов в день необходимы для здоровья, была построена целая индустрия. Именно такой показатель имеет большинство цифровых шагомеров — фитнес-трекеров, приложений для мобильных телефонов, умных часов — в качестве ежедневной цели. Но откуда взялось это магическое число? Попробуем разобраться.

С одной стороны, это достаточно привлекательная цифра — согласитесь, утверждение «сегодня я сделал 10 тысяч шагов» звучит амбициозно и гордо. С другой стороны, запомнить круглое число всегда проще. И все же принято считать, что гипотеза о пользе именно такого количества — это всего лишь маркетинговый ход, придуманный в середине 1960-х в Японии разработчиками шагомера Manpo-Kei, что в переводе с японского означает «измеритель 10 тысяч шагов».

Последние обновления на сайте:

1. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
2. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
3. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
4. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
5. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
6. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
7. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
8. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
9. Как правильно промыть нос солью с содой
10. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
11. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
12. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
13. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
14. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
15. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
16. Откуда происходит абрикотин
17. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
18. Какие есть типы полировки волос
19. Как сделать садовый декор из цемента?
20. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
21. Кремы для устранения морщин
22. Подготовка к строительству
23. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
24. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
25. Как сделать настил для ступеней
26. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
27. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
28. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
29. Как избежать развития болезней суставов
30. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
31. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
32. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
33. Что такое синий женский костюм брючный
34. Как устранить зубную патологию
35. Какие есть способы навести порядок в голове
36. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
37. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
38. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
39. Список преимуществ борцов
40. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
41. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
42. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
43. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
44. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
45. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
46. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
47. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
48. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
49. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
50. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения