Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье

Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье

О пользе очищения с помощью риса уставшего от шлаков организма знали еще древние эскулапы Китая. Именно они рекомендовали использовать сырые зерна для обретения бодрости духа и легкости в теле. Кроме того такая процедура избавляет организм от вредных отложений, болей в суставах. Лучше использовать для подобного лечения бурый или красный рис, потому что в нем содержится огромное количество полезных для нашего организма веществ, о чем было подробно расписано в   предыдущей статье .

Людям с крепким желудком, лучше проводить очищение сырыми зернами. Когда сырой рис, взятый для очищения от шлаков, попадает в организм, он действует наподобие губки. Данный злак – прекрасный адсорбент. Проходя длинный путь, он впитывает в себя все шлаки и выводит их вон. Вот только беда в том, что он до сих пор не научился отличать эти вредные шлаки, соли от полезного кальция, который тоже забирает вместе с собой. Это является причиной недомогания, головных болей, которые наблюдаются во время очищения организма рисом-сырцом. Подобное не случится, если в такие дни насытить свой рацион продуктами богатыми калием. Кушайте чаще каши из круп, балуйте себя орехами, курагой или изюмом, полюбите картошку. Запивать все это изобилие можно прекрасным чаем с калиной, в который добавлен мед. При таком рационе питания организм даже не почувствует, что часть калия ушла, потому что запасы этого вещества будут постоянно пополняться.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое чистка рисом 3 дня обычным рисом

очищение организма с помощью риса

Хочу рассказать вам о древнем секрете тибетских лам: очищение организма с помощью риса или рис как лекарство . Скоро весна . Весна наиболее подходящее время, чтобы провести плановую очистку организма. Очистка организма будет полезна и после многочисленных праздничных застолий, а также для желающих похудеть ( можно сбросить до 3кг лишнего веса при очистке), для улучшения самочувствия и оздоровления организма в целом. Один из самых простых способов очистить организм от солей, шлаков и токсинов — это методика очищения организма рисом по-тибетски. Методика простая и доступная каждому. Тибетская методика очищения или её ещё можно назвать — методика очищения оргаизма рисом по количеству лет ( по возрасту).

Благотворное влияние риса на организм человека:

• очищение организма от токсинов и шлаков;
• исчезают проблемы с кожей ,
• кожа становится чистой и приобретает здоровый цвет;
• улучшается обмен веществ;
• улучшается работа печени;
• отмечается уменьшение болей в суставах;
• так же заметно уменьшается хруст в суставах;
• отмечается улучшение общего самочувствия.

Эта методика проводится в утренние часы (проводим очищение рисом по утрам).

Необходимо взять столько столовых ложек круглого риса ( брать рис необходимо круглый ) сколько вам лет. Рис промыть и переложить в банку . Теперь рис следует залить теплой кипяченой водой, закрываете его крышкой и помещаете в прохладное место ( холодильник). Утром сливаете воду из банки . Берете одну столовую ложку риса с горкой и варите его в течение 3-4 минут без соли. Съедаете натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова заливаете кипяченой водой и отправляете в холодильник. И так делаете до тех пор, пока не уйдет весь рис.

Секрет метода заключается в том, что рисовое волокно имеет кристаллическую структуру. Приготавливая, таким образом, зерно, мы вымываем крахмал из клеток, и рисовое зерно становится как губка, впитывающая в себя шлаки, холестерин, токсины, вредные соли. Такой рис не переваривается в желудке и кишечнике, а выполняет роль адсорбента в организме. После очищения организма рисом вы будите чувствовать себя не только здоровее, но и ощутите прилив сил и молодости.

Но существует одно условие, которого следует обязательно придерживаться .

После того , как вы съедите рис , не рекомендуется в течение 3 часов есть и пить.

В период очищения рисом желательно включать в свой рацион продукты, богатые микроэлементом калием, для того, чтобы поддержать работу сердечной мышцы ( курага, инжир, изюм, картофель ). Картофель -лидер по содержанию калия.

Предлагаю вам рецепт фруктового торта, который вы можете приготовить, и полакомиться в период очищения организма рисом.

Возьмите в равных пропорциях инжир, курагу, изюм, чернослив. Хорошо вымойте сухофрукты и залейте их водой. Когда сухофрукты станут мягкими, измельчите их с помощью блендера или мясорубки, прибавьте измельченный с цедрой лимон и добавьте немного меда ( по вкусу). Из полученной массы слепите торт, поставьте его в холодильник. Вот, вообщем то и все, торт готов к употреблению. Всякий раз , когда вам захочется сладкого, вспомните про фруктовый тортик из холодильника. Отзывы об очищении организма рисом читайте в комментариях , а также не забывайте делиться своими результатами после проведенной очистки.

Как выполняется чистка рисом 3 дня обычным рисом

Применять рис для очищения можно разными способами , среди которых различаются как агрессивные методы, так и более щадящие.

Профилактическое «рисовое» очищение

Поскольку большинство заболеваний возникает именно из-за неправильного функционирования организма вследствие его «засоренности», можно периодически проводить очищение рисом в целях профилактики.

Количество риса подбирается в соответствии с возрастом, то есть для полного курса понадобится количество столовых ложек риса равное количеству прожитых лет. Хорошо промытый рис следует положить в стеклянную посуду , залить кипяченной холодной водой и поставить в холодное место на ночь.

Наутро можно готовить подготовленный рис. Ежедневный завтрак состоит одной столовой ложки, отваренной в течение пяти минут. Приготовленную кашу нужно съесть не позднее семи часов утра. После этого оставшийся сырой рис промывается под проточной водой и заливается водой свежей. Курс длится до тех пор, пока весь рис не закончится.

Важно! Перед очищением организма рисом, крупу обязательно следует подготовить. Замачивание риса водой способствует вымыванию из него крахмалистых составляющих, за счет чего рис и превращается в подобие губки. Вымоченные пористые зерна хорошо впитывают соли и шлаки.

Профилактическое очищение рисом не является радикальной чисткой, однако в период его проведения в организме начинается процесс самоочищения. В первую очередь происходит , а затем очищаются и другие органы.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета для похудения актуальна для любой возрастной категории. Благодаря нормализации обмена веществ . Отличительной особенностью данной диеты является то, что кроме избавления от излишних килограмм, с ее помощью можно . Коррекция веса при помощи риса происходит на основании индивидуальных особенностей организма. Поэтому кто-то теряет 5-10 килограмм веса, а у кого-то результат варьируется в пределах 1-2 исчезнувших килограмм.

Для похудения желательно использовать сырой рис. С утра, на голодный желудок, нужно проглотить количество сырых очищенных рисовых зерен равное количеству лет. При этом запивать рис нельзя, так же как и нельзя есть или пить в течение 3 часов после его приема. В остальном рацион питания не изменяется и можно питаться привычным образом. Последний прием пищи не должен осуществляться позднее 7 часов вечера.

Какие виды риса можно использовать для чистки рисом 3 дня обычным рисом

Есть множество методик, с помощью которых можно очистить организм. Одной из них является чистка рисом. Эта техника проста, доступна и действенна, к тому же обладает омолаживающим эффектом. Использовать рис для очищения люди начали еще издревле. Наиболее широко этот способ применялся в державах Востока. Интересно то, что методика использовалась мастерами восточных единоборств. Ведь подвижные и здоровые суставы, так же, как и слаженность в работе внутренних органов , были для них очень важны.

Для процедуры современные диетологи советуют покупать нешлифованный рис, лучше круглый. Подходят также зерна коричневого цвета . Именно эти сорта легче обрабатывать.

Польза очищения организма с помощью риса

Невозможно переоценить тот результат, который дает организму процесс очищения. Пользуясь рисовым зерном, можно не только избавиться от токсических соединений, но и обогатиться теми полезными, которых множество в этом злаке.

В чем же положительное влияние риса самочувствие человека, какова польза от очищения рисом организма?

• Происходит избавление организма от шлаков и накопленных солей. Рис способен вывести их из кишечных и суставных тканей, где они скапливаются максимально. В итоге исчезает боль, вызванная отложенными солями, улучшается подвижность всех сочленений, в организме ощущается необычная легкость.
• Повышается иммунная защита. Чистая кровь, обновленные кишечник и печень – залог того, что иммунитет намного эффективнее будет вести борьбу с патогенными микроорганизмами, пытающимися нарушить внутреннюю гармонию .
• Очищаются покровы кожи. Токсические вещества способны накапливаться и в эпидермальных клетках. Это провоцирует различные воспаления, угревые высыпания, появление черных точек, тусклость. Избавление от вредных соединений восстанавливает нормальную жизнедеятельность эпидермиса, возвращает коже свежесть, бархатистость и здоровый вид.
• Улучшается метаболизм. Здоровое функционирование кишечника и печени – это возможность с большей эффективностью переваривать пищу, всасывая максимальное количество полезных веществ. В результате организм активнее усваивает калории, меньше откладывая их в виде липидов.
• Нормализуется работа сердечной мышцы. Рисовые зерна богаты калием, что благотворно влияет на функции сердца.
• Активизируются процессы снижения веса. Находясь в кишечнике, рис начинает контактировать с различными солями, удерживающими в тканях воду, и выводит лишние. То есть, происходит двойное действие – избавление и от соли, и от воды. Такое качество злака дает возможность мягко избавиться от ненужных килограммов.

Какие продукты можно употреблять во время чистки рисом 3 дня обычным рисом

Довольно сложная, но вместе с тем действенная тибетская методика очищения кишечника состоит из двух этапов.

Первый этап. Приготовление очищающего средства

Перед началом очистительной процедуры рис вымачивают в воде на протяжении пяти дней с целью увеличения поглощающих свойств. Последовательность проведения процедуры:

1. Приготовьте 5 пол-литровых банок. Чтобы в дальнейшем не запутаться, каждую из них пронумеруйте от одного до пяти. Возьмите банку под номером 1 и всыпьте в нее 2-3 столовые ложки сырого риса. Тщательно промойте его, после залейте чистой водой . Неплотно закройте сосуд и поставьте на сутки в холодильник.
2. На следующее утро еще раз промойте рисовую крупу в первой банке и еще раз залейте чистой водой. Возьмите емкость под номером 2. Как и в первую, положите в нее 2-3 столовые ложки риса, хорошенько прополощите и залейте водой. Оба сосуда поместите в холодильник.
3. На третий день утром промойте рис в первой и второй банке и по такой же схеме приступайте к приготовлению третьей порции.
4. На четвертое и пятое утро проделайте аналогичные манипуляции, используя сосуды под номером 4 и 5, при этом не забывая промывать рис в первых емкостях.

Второй этап.Употребление вымоченного риса

На шестой день можно приступать непосредственно к очищению организма. Набухая под воздействием воды, рис увеличивается примерно в три раза. Таким образом, из содержимого каждой банки получится вполне полноценный, хоть и не очень вкусный завтрак:

1. Рис из первой емкости готов к употреблению. О добавлении масла, соли или сахара не может быть и речи. Учитывая свои вкусовые пристрастия, съешьте рис сырым, залейте кипятком и оставьте на 15-20 минут либо просто сварите.
2. После столь своеобразного завтрака не употребляйте пищу как минимум три часа. По возможности следует воздержаться и от питья.
3. Опустошив первую баночку, не забудьте сделать новую порцию риса. Этот процесс повторяйте без остановок в течении как минимум месяца.

Несмотря на относительную безопасность, курс очищения рисовыми завтраками повторяют не чаще одного раза в два года. Это объясняется тем, что «неумение» риса «отличать» соли тяжелых металлов от солей полезного кальция, может стать причиной вымывания и, как результат, серьезной нехватки последнего в организме.

Какие продукты нужно избегать во время чистки рисом 3 дня обычным рисом

Какой бы метод очищения рисом вы ни выбрали, зёрна необходимо предварительно замочить — время вымачивания, в зависимости от способа, составляет от 5 до 7 дней. При этом надо регулярно менять воду. Так продукт избавится от крахмала и клейковины, а также и приобретёт рыхлую, пористую структуру, необходимую для впитывающей способности. При любом методе очищения есть рис нужно обязательно натощак, а в течение следующих нескольких часов полностью отказаться от пищи.

Существует множество вариантов очищения организма рисом, среди которых есть как щадящие, так и агрессивные. Выбор метода зависит от состояния здоровья, зашлакованности организма и других факторов. Каждый способ рассчитан на определённое количество дней.

Классическое 40-дневное очищение.

Каждое утро берём 1–2 столовые ложки заранее вымоченных и промытых зёрен, варим в течение 30 мин, непрерывно помешивая. Съедаем порцию, ничем не заедаем и не запиваем — перед следующим приёмом пищи должно пройти не менее 4 часов.

Разновидностью данного способа очищения организма является так называемый тибетский метод, при котором время вымачивания зёрен перед употреблением составляет ровно 5 дней. Чтобы не запутаться, можно взять 5 ёмкостей и пронумеровать их — в первую кладём дневную порцию и заливаем водой. На следующий день промываем рис в первой ёмкости и замачиваем зёрна во второй. Повторяем действия, пока все банки не будут заполнены. На 6-й день завтракаем рисом из ёмкости №1 и сразу её наполняем, на 7-й — из ёмкости №2 и наполняем её и так далее.

Восточный метод очищения сырыми зёрнами.

Сырые зёрна риса являются более эффективными, чем после термической обработки, для очищения организма, но употреблять их можно исключительно людям со здоровыми органами пищеварения. При нарушенном обмене веществ, а также для нормализации веса восточная медицина рекомендует следующий рецепт: каждое утро съедать натощак количество сырых зёрен, равное возрасту человека. Следующий приём пищи — минимум через 3 часа. Курс очищения составляет 10 дней.

Очищение рисом по количеству лет.

Чем старше человек, тем больше вероятность «засорения» организма вредными веществами. Поэтому неудивительно, что многие методы за основу берут именно возраст. Вот ещё один рецепт: отмерить количество риса по годам: если вам 35 лет, возьмите 35 столовых ложек и так далее. Вся масса крупы замачивается на несколько дней перед началом очищения. В процессе чистки каждое утро берётся ложка зёрен, варится 2–3 минуты и употребляется на завтрак в виде пресной каши. В следующий раз есть и пить можно через 2–3 часа. Каждый день оставшийся рис надо промывать и опять заливать водой.

Метод для ленивых.

Берём 3 кг риса и заливаем водой в большой по объёму ёмкости. На следующий день тщательно промываем, снова заливаем водой — и так в течение недели, пока вода не станет прозрачной. Затем зёрна просушиваем и кладём в пакет из ткани или бумаги для хранения. Каждое утро варим 1–2 ложки зёрен по 20 минут. И так пока не кончится рис в пакете.

• Простой и вкусный метод очищения — рисовый квас. Самым мягким способом очистить организм при помощи риса является приготовление кваса. Несмотря на свою незамысловатость, данный рецепт отлично помогает при болях в суставах, а также улучшает обмен веществ. Чтобы сделать напиток, надо 8 столовых ложек промытых зёрен и 4 столовые ложки сахара залить 2 литрами воды. Можно добавить горсть изюма. Закрываем ёмкость марлей и оставляем в тёплом месте на 3 дня. Готовый квас процеживаем и храним в холодильнике. Принимать средство по 100 мл 4 раза в день после приёма пищи.

• Очищение рисом для красоты лица. Избавление организма от шлаков и токсинов и улучшение обмена веществ не могут не отразиться на состоянии кожи: исчезают воспаления, улучшается цвет лица. Причиной излишка выработки кожного жира часто являются проблемы ЖКТ — после процедуры очищения функционирование сальных желёз нормализуется. Интересно, что рис для кожи лица применяется не только внутренне, но и наружно: главным секретом молодости восточных красавиц является привычка умываться рисовой мукой. Эта же мука используется для производства пудры. В рисовых зёрнах содержатся керамиды, способствующие восстановлению кожи, а также феруловая кислота и аллантоин, обладающие противовоспалительным эффектом и защищающие кожу от неблагоприятного воздействия солнечных лучей.

Какие преимущества чистки рисом 3 дня обычным рисом

Рис насчитывает более 18 видов. Любой из них содержит: витамины группы В (В9 составляет целых 35мкг, что не часто встретишь в продуктах), РР, Н, Е, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, кремний, магний, марганец, молибден, натрий, никель, селен , серу, фтор, фосфор, хлор, холин, хром, цинк, золу, сахариды, аминомасляную кислоту, лецитин.

Благодаря адсорбирующим и мочегонным свойствам, рисовая крупа входит в состав многих диет для похудения , а богатый химический состав позволяет бороться с заболеваниями различного характера и происхождения.

Очищение организма рисом помогает вывести лишнюю жидкость, устранить отеки , избавиться от токсинов, шлаков и паразитов, замещая всю «вредность», извлеченную из человека на набор полезных веществ. Такая своеобразная замена: помогает похудеть; выводит излишки воды, жира, продукты распада, мокроту из легких; укрепляет волосы, зубы, кости, ногти, стенки кишечника; улучшает работу мозга и нервной системы (что немаловажно при диетах); нормализует кровообращение и давление; очищает кожу, улучшает цвет лица, избавляет от прыщей, высыпаний и глистов.

Рис питателен, но не калориен, что позволяет поправлять здоровье и худеть, не испытывая при этом голода. Не содержит и глютена, поэтому не вызывает аллергии.

Очищение рисом показано людям при: ожирении, избыточном весе, заболеваниях ЖКТ различного характера, бронхиальной астме, бронхите, болезнях мочеполовой системы, кишечника, почек, мочевого пузыря, некоторых гинекологических проблемах.

Врачи советуют употреблять рис как можно чаще во время беременности, что способствует нормальному развитию плода, и при кормлении грудью, что благотворно влияет на количество и качество молока, укрепляя детский организм.

Однако, даже такой универсальный продукт имеет свои противопоказания, в числе которых:

• ожирение последней и предпоследней стадии;
• запоры, вздутие и колики;
• индивидуальная непереносимость.

Чрезмерное увлечение рисовой крупой в любом виде может негативно сказаться на мужской потенции. Поэтому очищение организма рисом мужчинам следует проводить не чаще, чем раз в год.

Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть во время чистки рисом 3 дня обычным рисом

Для подготовки риса к употреблению необходимо залить 2 столовые ложки крупы 0,5 л воды. Крупу перед этим промывают. Удобней всего воду и рис поместить в пол-литровую баночку. Так рис оставляют на 24 часа.

Через сутки ранее замоченный рис промывают, сливают старую воду и заливают свежую. А в другой баночке замачивают вторую порцию. Так повторяют 5 дней, чтобы получилось 5 порций риса для очищающей диеты. В каждой баночке каждый день обязательно меняют воду.

На шестой день начинается непосредственно чистка суставов рисом.

Первую порцию нужно сварить, чтобы получилась жидкая каша, которую необходимо съесть без каких-либо добавок (соли, сахара, масла, хлеба) на завтрак

Для людей со здоровым желудком можно и отказаться от варки каши. Достаточно залить крупу крутым кипятком на 10 мин.

В свободной баночке замачивают очередную порцию риса. Такая диета должна длиться 40 дней. Только лечение суставов рисом, которое проводится курсом, дает положительный эффект . Также важно воздержаться от употребления любой пищи и напитков в течение 4-х часов после употребления риса. За это время он сможет вытянуть и вывести из организма максимум шлаков и токсинов.

Обычно очищение суставов рисом проводится 1 раз в год. В результате организм комплексно очищается и обновляется, боли в суставах при артрозе и других болезнях проходят, так как из них выводятся солевые отложения.

Чтобы организм не страдал во время диеты, необходимо придерживаться некоторых правил. Так, очень важно употреблять большое количество продуктов, содержащих калий, во время соблюдения рисовой диеты при остеохондрозе и других суставных болезнях. Кроме вредных для организма солей, рис выводит и полезные, в том числе соли калия, которые необходимы для нормального функционирования многих систем. Чтобы рисовая диета не нанесла урон организму, необходимо ввести в свой рацион как можно больше бананов, кураги, изюма, инжира. Хорошим источником калия может стать молодой печеный картофель. Также полезно будет приготовить особым образом пшенную кашу. Крупу необходимо слегка прожарить, но так, чтобы цвет она изменить не успела. После этого можно варить кашу. Именно после такого приготовления пшено обогащает организм калием больше всего.

Длительное замачивание риса необходимо для выведения из него крахмала. Особые свойства риса объясняются высоким содержанием в нем клетчатки с хорошей поглотительной поверхностью. Поэтому для максимальной эффективности диеты лучше всего использовать продолговатый нешлифованный рис.

Перед употреблением риса рекомендуется выпить стакан воды или отвара целебных трав , так как потом пить будет нельзя. Это поддержит организм на протяжении 4-х часов. Желательно тщательно пережевывать утреннюю кашу , так рис вытянет больше солей из суставов.

Чтобы лучше прошло очищения, необходимо из своего рациона исключить определенные продукты

Категорически запрещен алкоголь. К минимуму желательно свести количество мяса и сладкого. К нежелательным продуктам относятся соленья, консервы, жирная, соленая и копченая пища . Лучше всего питаться простой диетической пищей.

Нужно много пить, чтобы поддерживать водно-солевой баланс . Кроме очищенной воды полезными напитками на время диеты станут травяные чаи и отвары.

Как часто можно проводить чистку рисом 3 дня обычным рисом

Хочу рассказать вам о древнем секрете тибетских  лам:  очищение организма с помощью риса или рис как лекарство . Скоро весна . Весна наиболее подходящее время, чтобы провести плановую  очистку организма. Очистка организма будет полезна и после многочисленных праздничных застолий, а также для желающих похудеть ( можно сбросить до 3кг лишнего веса при очистке), для улучшения самочувствия и оздоровления организма в целом. Один  из самых простых способов очистить организм от  солей, шлаков  и токсинов — это методика очищения организма рисом по-тибетски. Методика простая и доступная каждому. Тибетская методика очищения или её ещё можно назвать — методика очищения оргаизма рисом по количеству лет ( по возрасту).

Благотворное влияние риса на организм человека:

• очищение организма от токсинов и шлаков;
• исчезают проблемы с кожей ,
• кожа становится чистой и приобретает здоровый цвет;
• улучшается обмен веществ;
• улучшается работа печени;
• отмечается уменьшение  болей  в суставах;
• так же заметно уменьшается  хруст в  суставах;
• отмечается  улучшение общего  самочувствия.

Очищение с помощью риса

Эта методика проводится в утренние часы (проводим очищение рисом по утрам).

Необходимо взять столько столовых ложек круглого  риса ( брать рис необходимо  круглый ) сколько вам лет. Рис промыть и  переложить в банку . Теперь  рис следует залить  теплой кипяченой водой, закрываете его  крышкой и помещаете в прохладное место ( холодильник). Утром сливаете воду из банки . Берете  одну столовую ложку риса с горкой и варите его в течение 3-4 минут без соли. Съедаете  натощак  до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова заливаете  кипяченой  водой и отправляете  в холодильник. И так делаете  до тех пор, пока не уйдет весь рис.

Секрет  метода заключается  в том, что рисовое волокно имеет кристаллическую структуру. Приготавливая, таким образом, зерно, мы вымываем крахмал из клеток, и рисовое зерно  становится   как губка, впитывающая в себя шлаки, холестерин, токсины, вредные соли. Такой рис не переваривается в желудке и кишечнике,  а выполняет роль адсорбента в организме. После  очищения организма рисом  вы будите чувствовать себя не только здоровее, но и ощутите  прилив сил и молодости.

Но существует  одно условие, которого следует обязательно придерживаться .

После того , как вы съедите рис , не рекомендуется в течение 3 часов   есть и пить.

В период очищения рисом желательно включать в свой рацион продукты, богатые микроэлементом калием, для того, чтобы поддержать работу сердечной мышцы  ( курага, инжир, изюм, картофель ). Картофель -лидер по содержанию калия.

Предлагаю вам рецепт фруктового торта, который вы можете приготовить,  и полакомиться в период очищения организма рисом.

Будьте здоровы !