Бархатное голодание по зиганшину. «Бархатное голодание» по Зиганшину: рацион на 3 недели

Бархатное голодание по зиганшину. «Бархатное голодание» по Зиганшину: рацион на 3 недели

Очищение организма не такой уж безболезненный процесс. Если организм зашлакован сильно, pH его систем низкий, нельзя сразу же начинать растворение шлаков травяными настоями, иначе из шлаковых завалов образуются целые потоки кислот, что может спровоцировать «шлаковую атаку», может начаться сильная интоксикация организма. Поэтому очищение надо проводить постепенно. И «Бархатное голодание» Зиганшина хорошо подходит. Длится оно 3 недели, суть метода такова.

1. Первая неделя — переход исключительно на вегетарианское питание: салаты , овощные супы и соки , свекольный сок, капустный рассол и т. д. В течение дня выпивать 1-2 л щелочной воды.

Одновременно, чтобы нейтрализовать кислоты и вывести шлаки через поры и выделительные железы кожи, надо принимать щелочные ванны (содовые) через день, сначала в течение 30 минут, постепенно доведя их продолжительность до 60 минут. Лучше, конечно, если во время «бархатного голодания» вы можете посещать баню (что усиливает выведение шлаков), но за невозможностью надо проводить щелочной уход за телом (общие и ножные ванны, обтирания содовым раствором или водным раствором 3%-ной перекиси водорода, содовые клизмы).

2. Следующие 2 недели

Первый и второй день «Бархатного голодания» по Зиганшину:

• В течение дня пить приготовленный с ночи напиток: на ночь 5-6 шт. кураги (урюка) завариваем в термосе 2 л кипятка и добавляем разрезанный лимон или 2-3 ст. ложки яблочного уксуса. Этот настой выпить в течение дня (витаминный напиток). По мере расходования напитка можно доливать горячей водой: чем больше выпьете, тем лучше. Появится желание «поесть» — выпейте воды, опять желание «поесть» — снова вода.
• В течение дня можно съесть 1 апельсин — можно сразу, а можно по долькам в течение дня. И принимать морскую капусту с водой 2 раза.
• Следуя методике голодания доктора Зиганшина, утром и вечером надо раскрошить по 1 дольке чеснока, положить в стакан с водой и выпить.
• Утром и вечером выпивать по 2-3 ст. ложки магнезии (купить в аптеке) и после ее приема далеко не отходить от туалета (это что касается утреннего приема).
• Вечером то, что было в термосе, съесть (в том числе и косточки).
• Приготовить новую порцию напитка на следующий день.
• Так же питаться следующий день.
• Третий и четвертый день — голодание только на воде. При приеме воды можно добавить немного мёда.

Бархатное голодание по зиганшину в домашних условиях. Процедура голодания в домашних условиях

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Подготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Это поможет подготовить печень, желудочно-кишечный тракт к новой системе питания без стресса.

Голодание

Основная фаза диеты длится 2 недели. Питание поступает в организм, очищает его, но в умеренных дозах.

• 1 день. В двух литрах кипятка заваривается несколько видов сухофруктов (5-6 видов) по 3 шт. Настоянный напиток выпивается в течение дня. Сваренные сухофрукты съедаются на ужин. Помимо настоя нужно регулярно пить чистую кипяченую воду в объеме 2-3 литров. Для обеспечения организма микроэлементами необходимо съесть морскую капусту в сушенном виде, мелко перетертую. Для борьбы с воспалительными процессами и паразитами врач прописывает 1 зубчик чеснока.
• На вторые сутки пища та же, в качестве дополнения разрешен 1 средний апельсин. Съедать фрукт в течение дня по 1 дольке каждый час.
• В 3, 4 дни разрешена только вода. Объем употребленной жидкости не меньше 4 литров.
• В период 5-14 дней диета повторяется согласно вышеописанной схеме.

Выход

Третья недели — мягкий выход из бархатного голодания. Рацион пополняется ежедневно новыми продуктами. В начале можно съедать по одному апельсину и несколько штучек урюка. Спустя четыре дня разрешается каша в жидком состоянии, овощное пюре. Привычное питание возвращается в последующие несколько дней с постоянным вводом нового меню. Белковая пища и мясо добавляются в последнюю очередь.

Сохранить результат поможет отказ от продуктов с высоким содержанием шлаков: сладости, выпечка, соль, животные жиры, мясо. Алкогольная продукция строго запрещена! В рационе присутствует большое количество овощей, фруктов.

Бархатное голодание по зиганшину центр надежда официальный сайт. Геронтологический профилакторий "НАДЕЖДА"

Геронтологический профилакторий "НАДЕЖДА" расположен в здании Шеморданской больницы. профилактическая и реабилитационная работа ведётся по авторской методике Заслуженного врача Республики Татарстан Зиганшина А.А., которая включает:
-психотерапию;
-иглорефлексотерапию;
-фитотерапию;
-диетотерапию с элементами лечебного голодания.
Методика не включает изнурительные клизмы.

За счет комплексного подхода в оздоровлении организма достигнуты обнадеживающие результаты: атеросклероз отступает, нормализуется давление соответственно улучшается память, слух, зрение (т.е. функциональное состояние организма); соли (шлаки) рассасываются и выводятся из организма; нормализуется минеральный обмен - на глазах уменьшаются или исчезают явления остеохондроза, артрозо-артритов.

Показания: профилактика заболеваний, в том числе при отягащенной неследственности - ранний инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз, гипертония, катаракта, остеохондроз, полиартрит обменного генеза (отложение солей) ревматоидный полиартрит, ожирение, онкология, профилактика болезни Паркинсона, Альцгеймера;
Реабилитация: артеросклероза, атеросклеротической гипертонии, гипертонической болезни I-II стадии, ишемической болезни сердца, облитерирующего эндартериита (атеросклероз сосудов нижних конечностей), неврозов, остеохондроза, полиартрита, катаракты в начальной стадии, ожирения, функциональных нарушений в половой сфере (восстановление месячного цикла-ранний климакс уженщин, преждевременная эякуляция, импотенция мужчин).
Противопоказания: психические заболевания, любые заболевания в острой стадии, обострении хроничесикх заболеваний, хронические воспалительные заболевания: фронтит, гайморит, тонзиллит, бронхит, пневмония, пиелонефрит. простатит и т.д.; язвенная болезнь, желчнокаменная болезнь, почечнокаменная болезнь, сахарный диабет, эпилепсия, состояние после инсульта, кожные заболевания, туберкулез,онкологические заболевания.

Пресса о "НАДЕЖДЕ"

…Значительно облегчить состояние больных людей, вернуть их к практически нормальной жизни в большинстве случаев возможно. дЛя этого в России необходимя такие центры, как у Зиганшина. Однако официальная медицина продолжает делать ставку на фармокологию, что является тупиково ситуацией.

Иван Неумывайкин,профессор. доктор медицинскихнаук. "ЗОЖ", (№11 (9239) 2003 г.

… но если бы не так, к Зиганшину не ехали бы пациенты из соседних районов, потом со всего Татарстана, из близлежащих губерний, а ныны со всей России и даже из населенного нашми эмигрантами дальнего зарубежья. выходит, что-то этакое чудодейственное все же изобрел этот лукавый доктор, уверяющий больных со своей хитроватой улыбкой: "У нас лечиться легко, отдыхай сбе от забот, расслабляйся, ничего не делай".

Савелий Кашницкий, "Московский комсомолец", 25.09.2003 г.

За эффективную и результативную поддержку отраслевой программы Минздравсоцразвития РФ "Здоровье здоровых", направленной на улучшение показателей здоровья граждан Россиии включаюшей в себя организацию современных и дейтственных лечебно-профилактичесиких мероприятий, объявляю благодарсность Зиганшину Альфреду Абдульбаровичу.

И.Р.Загертдинов, завотделом регионального центра медпрофилактики Минздравсоцразвития РФ.

За заслуги в области оздоровления жителей России доктор Зиганшин А.А. награжден орденом Европейской академии естественных наук "Золотой Орел", который был вручен ему лично академиком РАЕН, академиком Академии Российского телевидения, доктором биологических наук, профессором, доцентом кафедры биогеографии, лауреатом национальной премии "ТЭФИ", лауреатом премии "ЮНЕСКО", бессменным ведущим прграммы "В мире животных" Н.Н.Дроздовым, орденом Международного Благотворительного Фонда "Мецентаы Столетия", движения "Добрые Люди Мира", орденом "Во имя жизни на Земле".

Адрес: Российская Федерация, 422050, Республика Татарстан, Сабинский муниципальный район, с. Шемордан, ул. Фрунзе, д.6.

Голодание по Брэггу. Лечебное голодание по Полю Брэггу

Поль Брэгг – один из основоположников эффективной методики. Ученый осознанно подошел к разработке системы и сильно преуспел в ее реализации. Сначала он на себе опробовал голодание и только потом рассказал о нем миру.  С каждым годом число последователей методики известного ученого становится все больше, что говорит об ее эффективности.

Если вам интересно лечебное голодание по Полю Брэггу, оставайтесь на нашем сайте. Мы расскажем, в чем суть программы, как правильно отказаться от еды и достигнуть отличных результатов.

В чем суть лечебного голодания?

Методика, разработанная Полем Брэггом, основана на особом рационе питания, который на 60% состоит из свежих овощей и фруктов. Список продуктов обширный – можно питаться разнообразно и очень вкусно. Блюда готовят без термической обработки, добавления соли, сахара и различных синтетических компонентов.

Поль Брэгг не признает строгих запретов. Даже любители мяса могут успешно голодать по данной методике, употребляя белки, но не более 4 раз в неделю. Ограничения накладываются на консервацию, полуфабрикаты, колбасы и мясо жирных сортов. Взрослым людям не рекомендуется налегать на молочные/кисломолочные продукты.

Особое внимание уделяется периодам воздержания от пищи. Непосредственно голодание по системе Поля Брэгга проводится один раз в неделю. Когда еда под запретом, важно пить достаточное количество очищенной воды. Постоянная циркуляция жидкости позволяет держать внутренние системы и органы в тонусе. Каждые три месяца проводится продолжительное очищение – в течение 7-10 суток.

Интересный факт. Голодание – полноценное оздоровление организма. Отказываясь от еды, можно забыть о многих серьезных заболеваниях и плохом самочувствии. Главное доказательство эффективности методики – состояние здоровья Поля Брэгга, который прожил до 95 лет. Он даже в старости работал по 12 часов и принимал активное участие в общественной жизни.

Схемы голодания

Поль Брэгг разработал несколько вариантов методик по лечебному голоданию. Они предполагают эффективное очищение в комфортных условиях. В период отказа от еды голодающему следует находиться на свежем воздухе, активно проводить время и не забывать о постельном режиме.

Однодневное голодание

Методика подходит любителям, а также новичкам. Предусматривает еженедельный отказ от продуктов питания в течение 1 дня. В это время разрешено только пить дистиллированную воду. Кратковременная голодовка помогает организму очиститься и постепенно восстановить работу внутренних систем.

• За сутки до начала поста необходимо отказаться от твердых продуктов питания, овощных и фруктовых соков. Использовать клизмы и слабительные препараты нельзя.
• Процедуру желательно проводить в выходные дни, когда нет необходимости никуда спешить и можно в спокойной обстановке перенести все побочные эффекты и недомогания.
• Во время однодневного воздержания от еды допускается небольшое послабление – добавление в дистиллированную воду чайной ложки натурального меда или лимонного сока. Дополнительные компоненты не только упрощают проведение интервального голодания , но и ускоряют выведение токсических веществ.

Интересный факт. Сначала суточное голодание переносится со сложностями – временно ухудшается состояние. Со временем побочные эффекты проходят.

Десятидневное голодание

Голодание на протяжении 10 суток осуществляется по аналогичной системе, но сложнее однодневного. Важно на период воздержания обеспечить комфортные условия для отдыха и восстановления сил. Поль Брэгг не рекомендует в это время смотреть телевизор, слушать музыку, читать и много разговаривать. Необходимо максимально сконцентрироваться на посте и соблюдать режим дня.

Любые физические нагрузки исключены. Разрешены только неспешные прогулки и принятие солнечных ванн. При десятидневной голодовке новички могут испытывать страх за состояние своего организма. Но с соблюдением принципов и правил ничего плохого не произойдет. Система выведения человека совершенна и знает, как растворять и избавляться от токсинов.

Последствия голодания

Регулярные голодания по Полю Брэггу дают невероятный эффект:

• Улучшение пищеварения.
• Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Омоложение – замедление процессов старения.
• Укрепление кровеносных сосудов.
• Общее укрепление организма.
• Избавление от хронических недугов.

Если интересна методика, стоит прочитать книгу Поля Брэгга «Чудо голодания». Она содержит много полезной информации и секретов для полноценного оздоровления организма, а также снижения веса.

Перед тем, как начать голодать, необходимо посетить врача и пройти обследование. Он исключит возможные противопоказания, а при наличии некоторых ограничений подберет оптимальный вариант для очищения.

Видео на самом деле ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ не такое страшное, как кажется!