Цветная капуста

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Манная каша на ужин: польза и вред для организма
2. Опустились веки после ботокса: что делать
3. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
4. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
5. Какие необычные памятники есть
6. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
7. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
8. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
9. Как легенды отражаются в культуре города
10. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
11. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
12. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
13. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
14. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
15. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
16. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
17. Что добавить в клизму для эффективного очищения
18. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
19. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
20. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
21. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Как начать процесс отказа от курения
24. Как построить крышу для пристройки к дому
25. Какие факторы влияют на совместимость имен
26. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
27. Что такое декоративный камень из гипса
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
30. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
31. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
32. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
33. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
34. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Как провести интубацию
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
40. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
43. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
44. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
45. Подготовка к заделке стыков
46. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
47. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Что такое мансардная кровля