Цветная капуста

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
2. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
3. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
4. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
5. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
6. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
7. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
8. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
9. How do I choose the right proxy for my Instagram account
10. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
11. Что такое клумбы
12. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
13. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
14. Какие свойства имеет добавка Е903
15. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
16. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
17. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
18. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
19. Кремы для устранения морщин
20. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
21. Что такое паста
22. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
23. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
24. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
25. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
26. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
27. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
28. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
29. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
30. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
31. Как выбрать синий цвет для погодных условий
32. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
33. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
34. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
35. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
36. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
37. Как выбрать подходящую щетку для массажа
38. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
39. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
40. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
41. Как правильно обрезать старые побеги
42. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
43. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
44. Что такое декоратор в Python
45. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
46. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
47. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
48. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
49. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
50. Что такое плодовые кустарники