Цветная капуста

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Вегетарианцы, что едят вместо мяса. Бобовые растения.

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя - 36,7 г.; бобы - 26,12 г.; чечевица - 25,8 г.; горох колотый - 24,55 г.;; маш - 23,86 г.; фасоль - 20-25 г в зависимости от сорта.; нут - 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
2. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
3. Какие спортивные сооружения есть в городе
4. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
6. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
7. Модельформ 30+: полное руководство по применению
8. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
9. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
10. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
11. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
12. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
13. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
14. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
15. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
18. Что такое пластиковые окна
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
21. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
22. Какие основные типы финишных пудр существуют
23. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
24. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
25. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
26. Подготовка к строительству
27. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
28. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
29. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
30. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
31. Подготовка к установке
32. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
33. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
34. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
35. Как психология общения влияет на нашу жизнь
36. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
37. Что такое мансардная кровля
38. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
39. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
40. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
41. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
42. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
43. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
44. Как выбрать подходящую щетку для массажа
45. Что такое водяной теплый
46. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
47. Что такое амаль клуни прическа
48. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
49. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
50. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера