Человек с рецептами

Меню на каждый день по диете Дюкана. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
2. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
3. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
4. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
5. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
6. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
7. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
8. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
9. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
10. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
11. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
12. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
13. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
14. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
15. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
16. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
17. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
18. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
19. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
20. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
21. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
23. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
24. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
25. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
29. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
30. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
31. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
32. Список сладостей для диеты. Использование меда
33. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
34. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
35. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
36. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
37. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
39. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
40. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
43. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
44. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
45. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня