Человек с рецептами

Меню на каждый день по диете Дюкана. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
3. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
4. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
5. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
6. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
7. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
8. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
9. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
10. Манная каша и диета. Особенности состава
11. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
12. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
13. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Вода для пользы тела. Одна вода
16. Энерджи, что такое. Циклы энергии
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
19. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
20. Всё о витамине К. История открытия
21. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
23. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
27. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
28. Как избавиться от носогубных складок
29. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
32. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
37. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
42. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
44. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
45. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
46. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
47. Полисорб очищение организма. Очищение организма
48. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
49. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?