Человек с рецептами

Меню на каждый день по диете Дюкана. Основные правила диеты Дюкана

Основными правилами диеты Дюкана являются употребление каждый день в меню только тех продуктов, которые допустимы для каждой фазы, а также регулярные физические нагрузки (не менее 20 минут каждый день) и обильное питье (не менее 1,5 литров очищенной воды каждый день). Каждый день по правилам диеты Дюкана необходимо добавлять в меню 1,5 столовых ложки отрубей (можно заменить их гречневой кашей при индивидуальной непереносимости продукта).

Диета Дюкана рассчитана на 4 фазы: Атака , Чередование, Закрепление, Стабилизация.

Последние обновления на сайте:

1. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
2. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
3. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
4. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
5. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
6. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
7. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
8. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
9. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
10. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
11. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
12. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
13. Энерджи, что такое. Циклы энергии
14. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
15. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
16. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
17. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
18. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
19. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
20. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
23. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
24. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
25. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
26. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
27. Список сладостей для диеты. Использование меда
28. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
29. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
30. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
32. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
33. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
35. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
36. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
37. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
42. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
43. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
44. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
45. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
46. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
47. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
48. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?